Hướng dẫn cách tìm điểm G của phụ nữ: chuẩn bị, từng bước và xử lý khi gặp trục trặc
Điểm G thường nằm ở thành trước âm đạo, sâu khoảng 3–5 cm, dễ cảm nhận nhất khi đã hưng phấn rõ. Bài viết hướng dẫn từng bước, cách xử lý trục trặc và những lời đồn nên bỏ.
Cách tìm điểm G: khi người phụ nữ đã hưng phấn rõ, đưa một hoặc hai ngón tay sạch, có gel bôi trơn vào âm đạo khoảng 3–5 cm (thường là một đến hai đốt ngón tay), rồi cong ngón về phía bụng — về phía rốn — để chạm vào thành trước. Vùng này thường sần hơn, gồ hơn phần xung quanh và có thể tạo cảm giác buồn tiểu lúc đầu. Không phải ai cũng thấy vùng này đặc biệt, và không tìm ra cũng hoàn toàn bình thường.
Bài này là hướng dẫn thực hành từng bước. Phần khoa học — điểm G có thật hay không, khác gì điểm A, chuyện "phun nước" — đã có trong bài 3 "điểm G" ở phụ nữ: những gì khoa học thật sự biết. Còn giải phẫu vùng thành trước và khi nào chạm vào thấy đau là bệnh, xem bài Khám phá điểm G của phái nữ.
Chuẩn bị trước khi bắt đầu
- Cô ấy muốn thử. Đây là việc làm cùng nhau, không phải "thí nghiệm" trên cơ thể người khác. Hỏi trước, và đồng ý rằng dừng lúc nào cũng được.
- Móng tay cắt ngắn, dũa nhẵn mép, tay rửa xà phòng. Đeo nhẫn thì tháo ra. Móng dài, sắc là nguyên nhân hay gặp gây xước niêm mạc âm đạo.
- Gel bôi trơn gốc nước (hoặc silicon). Không dùng nước bọt làm chất bôi trơn chính vì khô nhanh; không dùng dầu ăn, dầu dừa nếu sau đó dùng bao cao su latex.
- Đi tiểu trước. Bàng quang rỗng giúp bớt cảm giác buồn tiểu và bớt lo "són".
- Một chiếc khăn lót dưới, để cả hai không phải lo ướt ga.
- Thời gian: chọn lúc không vội. Lần đầu thử khi cả hai đều đang mệt thường không vui.
Từng bước
Bước 1: Hưng phấn trước, tìm sau
Lỗi phổ biến nhất là đi tìm ngay từ đầu. Vùng thành trước âm đạo chỉ trở nên dễ cảm nhận khi các mô quanh niệu đạo đã căng máu — tức là khi cô ấy đã hưng phấn rõ. Hôn, vuốt ve, kích thích âm vật trước. Nhiều phụ nữ thấy vùng này dễ chịu nhất khi đã gần lên đỉnh.
Bước 2: Tư thế
Tư thế dễ nhất cho lần đầu: cô ấy nằm ngửa, kê một chiếc gối dưới hông, hai gối co. Bạn ngồi hoặc nằm bên cạnh, lòng bàn tay ngửa lên.
Bước 3: Đưa ngón tay vào và cong lên
Bắt đầu bằng một ngón (ngón giữa hoặc ngón trỏ), đưa vào chậm, sâu khoảng 3–5 cm. Lòng ngón tay hướng lên trên (về phía bụng cô ấy). Cong đầu ngón như động tác "lại đây" và cảm nhận thành trước âm đạo. Nhiều người mô tả vùng này hơi gồ, sần như vân, khác với phần trơn láng xung quanh — nhưng ở không ít phụ nữ, bạn sẽ không phân biệt được bằng tay, và điều đó không có nghĩa là "không có".
Bước 4: Áp lực, không phải chà xát
Ấn nhẹ rồi tăng dần, nhịp đều, theo kiểu "vẫy" hoặc xoa tròn chậm tại chỗ. Vùng này phản ứng với áp lực hơn là với ma sát nhanh. Hỏi cô ấy: "Mạnh hơn hay nhẹ hơn? Sâu hơn hay nông hơn?" Thêm ngón thứ hai chỉ khi cô ấy muốn.
Bước 5: Kết hợp kích thích âm vật
Với nhiều phụ nữ, cảm giác ở thành trước rõ nhất khi đồng thời có kích thích âm vật — bằng ngón cái của chính bàn tay đó, bằng tay kia, hoặc cô ấy tự làm. Đây cũng là lý do mà các nhà nghiên cứu ngày nay coi vùng này là một phần của "phức hợp" âm vật – niệu đạo – âm đạo hơn là một nút bấm riêng.
Bước 6: Để cô ấy dẫn đường
Cách nhanh nhất là để cô ấy tự đặt tay lên tay bạn và chỉnh vị trí, lực. Nhiều phụ nữ cũng thích tự khám phá trước một mình bằng tay hoặc đồ chơi cong, rồi mới chỉ lại cho bạn tình.
Gặp tình huống này thì làm gì
| Tình huống | Vì sao | Nên làm |
|---|---|---|
| Cô ấy thấy buồn tiểu | Niệu đạo nằm ngay sát thành trước | Bình thường. Giảm lực, chờ thêm; nếu vẫn khó chịu, dừng |
| Không cảm thấy gì đặc biệt | Mức nhạy khác nhau giữa người với người | Không sao. Không cần cố; quay lại với điều cô ấy thích |
| Thấy rát | Thiếu bôi trơn, móng tay, chà quá nhanh | Thêm gel, giảm tốc, kiểm tra móng |
| Đau nhói khi ấn vào một điểm | Có thể do viêm bàng quang, viêm niệu đạo, nang tuyến… | Dừng; nếu lặp lại, đi khám phụ khoa |
| Ra nhiều dịch trong | Có người "squirting", phần lớn là dịch từ bàng quang | Bình thường nếu cả hai thoải mái; khăn lót là đủ |
| Chảy ít máu sau đó | Xước niêm mạc nhỏ | Ngừng vài ngày; nếu chảy nhiều, kéo dài hoặc lặp lại thì đi khám |
Dùng dương vật hoặc đồ chơi để chạm điểm G?
Khi giao hợp, những tư thế khiến dương vật ép vào thành trước âm đạo — ví dụ người nữ ở trên và hơi ngả về phía sau, hoặc tư thế từ phía sau với hông người nữ được kê cao — được nhiều người cho là dễ chạm vùng này hơn. Nhưng dương vật kém chính xác hơn ngón tay rất nhiều, nên đừng thất vọng nếu không cảm nhận rõ.
Nếu dùng đồ chơi cong đầu dành cho điểm G:
- Chọn chất liệu silicon y tế, bề mặt nhẵn, có đế loe nếu dùng ở hậu môn.
- Rửa bằng nước ấm và xà phòng sau mỗi lần; không dùng chung giữa hai người khi chưa đeo bao cao su mới.
- Không dùng vật dụng tự chế (rau củ, chai lọ) — dễ gãy, khó vệ sinh, có thể kẹt.
Những điều nên bỏ
- "Tìm được điểm G thì phụ nữ nào cũng lên đỉnh." Không đúng. Với phần lớn phụ nữ, âm vật vẫn là nguồn khoái cảm chính.
- "Dùng dương vật để tìm sẽ giúp đàn ông kiềm chế xuất tinh." Không có cơ sở. Bài viết cũ có ý này; tốt hơn là dùng ngón tay vì chính xác và kiểm soát được lực.
- "Phải làm cô ấy 'ra nước' mới là thành công." Không phải đích. Ép đạt bằng được chỉ tạo áp lực.
- Tiêm "làm to điểm G" ở các cơ sở thẩm mỹ: chưa có bằng chứng tốt về hiệu quả, có rủi ro nhiễm trùng, đau, ảnh hưởng tiểu tiện.
An toàn: vẫn là chuyện bệnh lây
Ngón tay có thể mang vi khuẩn và virus từ vùng này sang vùng khác. Không chuyển ngón tay từ hậu môn sang âm đạo khi chưa rửa. Có vết xước, mụn rộp ở tay hoặc vùng kín thì tạm dừng. Với bạn tình mới hoặc chưa xét nghiệm, găng tay cao su hoặc bao ngón là lựa chọn hợp lý.
Khi nào nên dừng và đi khám
- Đau nhói ở thành trước âm đạo mỗi lần chạm, kể cả khi đã hưng phấn đủ.
- Tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu sau khi quan hệ.
- Sờ thấy một khối mềm hoặc căng ở thành trước âm đạo, có thể kèm rỉ dịch khi ấn.
- Chảy máu âm đạo sau quan hệ lặp lại nhiều lần.
- Khí hư bất thường, ngứa, mùi hôi.
Hỏi đáp nhanh
Điểm G nằm sâu bao nhiêu?
Thường khoảng 3–5 cm tính từ cửa âm đạo, ở thành trước (phía bụng). Vị trí và độ nhạy khác nhau giữa từng người.
Tìm mãi không thấy, có phải cô ấy không có điểm G?
Không hẳn. Vùng này không phải một nút cố định, và nhiều phụ nữ không cảm thấy gì đặc biệt ở đó. Điều đó hoàn toàn bình thường.
Cảm giác buồn tiểu khi chạm điểm G có sao không?
Thường gặp vì niệu đạo nằm sát. Đi tiểu trước và hưng phấn đủ sẽ giúp giảm cảm giác này.
Dùng ngón tay hay dương vật thì dễ tìm hơn?
Ngón tay dễ hơn vì cảm nhận được bề mặt và chỉnh được lực. Dương vật khó nhắm chính xác vùng này.
Có nên dùng đồ chơi điểm G?
Có thể, nếu là đồ chơi chất liệu an toàn, nhẵn, được vệ sinh đúng cách. Tránh đồ tự chế.
Nguồn tham khảo
- NHS (Anh) — thông tin về sức khoẻ tình dục nữ và bệnh lây truyền qua đường tình dục
- Mayo Clinic — thông tin về rối loạn chức năng tình dục nữ
- ACOG (Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ) — tài liệu cho người bệnh về giải phẫu vùng kín và đau khi quan hệ
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) — tài liệu về sức khoẻ tình dục
