Món ăn vặt ăn nhiều vẫn không sợ mỡ bụng dành cho nhân viên văn phòng
Nhân viên văn phòng không còn nỗi lo mập bụng khi đã tìm ra những món ăn vặt này. Ăn vặt vui miệng mà lại không lo về cân nặng thì là sự lựa chọn lý tưởng cho nhân viên văn phòng. Dưới đây là 4 món ăn nhẹ lành mạnh, bạn có thể ăn more »
Phòng ngừa ung thư từ những thực phẩm quen thuộc
Các loại rau họ cải (cải bắp, mầm cải Brussel, cải củ…) có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng giàu vitamin C, E, B9 và K, carotenoid và khoáng chất. Chúng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Một số loại thực phẩm đã được chứng minh về những đặc tính more »
Kho thịt theo cách của người Đài Loan
Chỉ cần 30 phút thôi bạn đã có thể thưởng thức món thịt kho thơm mềm, nước xốt thịt đậm đà chuẩn vị Đài Loan. Nguyên liệu: Thịt ba chỉ Trứng gà (số lượng tùy thích) Nước tương hải sản, xì dầu, hoa hồi, hành tây, đường trắng, quế, ớt bột Cách làm: Bước 1 more »
Biện pháp sơ cứu khi bị chấn thương
Bị chấn thương, nên chườm nóng hay lạnh? Khi bị chấn thương, bạn hãy chắc rằng bản thân có đủ hiểu biết về tính chất của 2 cách chườm để có lựa chọn sáng suốt trong từng cơn đau. Khi nào thì nên chườm nóng? Trái tim liên tục bơm máu cho tất cả các more »
Những nguy cơ gây bệnh đang bùng phát trong khi bạn ngủ nướng
Ngủ nướng có lợi hay có hại? Ngủ quá nhiều đôi khi lại khiến sức khỏe của bạn gặp những vấn đề đáng ngại. Theo các chuyên gia, việc ngủ nướng quá nhiều sức khỏe của bạn có thể mắc phải những nguy hại sau: Béo phì Một nghiên cứu gần đây cho thấy: ngủ more »
Sống khỏe, sống lâu nhờ chạy bộ mỗi ngày
Nghiên cứu cho thấy: những người tập chạy khoảng 51 phút/tuần giảm nguy cơ mắc mọi loại bệnh đến 1/3 so với những ai không hề vận động. Không chỉ giảm cân, chạy bộ 5 phút mỗi ngày còn có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe. Giảm nguy cơ tim mạch Bệnh more »
Điều trị tay chân miệng cho trẻ bằng vắc xin
Bệnh tay chân miệng là bệnh thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi trên toàn thế giới. Bệnh có biểu hiện khá đặc trưng với sốt, phát ban sần sùi hoặc mụn nước ở lòng bàn tay, bàn chân, mông và tổn thương loét ở miệng. Tác nhân gây bệnh tay chân miệng thường more »
Ăn những món này trước khi ngủ để tránh xa thuốc ngủ
Ăn trước khi ngủ cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Cảm giác đói và thèm ăn chắc chắn sẽ không hề thoải mái và có khi sẽ khiến bạn không thể tập trung ngủ. Mọi người cho rằng không nên ăn trước khi ngủ bởi ăn trước khi ngủ sẽ khiến dạ dày more »
Bảo vệ sức khỏe con yêu mùa lạnh
Cần duy trì chế độ ăn uống giàu protein, vitamin, nhiều rau củ quả; bổ sung lợi khuẩn; tiêm chủng đầy đủ; ăn chín uống sôi… để tăng miễn dịch. Theo bác sĩ Trưởng khoa dinh dưỡng Nguyễn Thị Thu Hậu – Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP HCM), thời điểm giao mùa (nhất là more »
Những hệ lụy từ việc truyền dịch mang lại
Nhiều ca dù ê kíp bác sĩ cấp cứu làm việc toát hết mồ hôi cứu bệnh nhân nhưng cũng đành đau xót nhìn bệnh nhân ra đi do không thể cứu vãn nổi tình trạng “sốc phản vệ”. Điều này có nhiều nguyên nhân, trong đó có lạm dụng dịch truyền. Ê kíp các more »
Nếu có những dấu hiệu này, bạn đang rất khỏe mạnh đấy!
“Sống thọ trăm tuổi” là mong muốn của mọi người. Hiển nhiên để hiện thực hóa điều này là không dễ dàng, nhưng cho dù không thể sống thọ thì sống khỏe vẫn là điều đặc biệt quan trọng! Dưới đây xin tổng kết 8 dấu hiệu sống khỏe của cơ thể được lưu truyền more »
Nguyên nhân khiến mắt bị thâm quầng
Thiếu ngủ, hư thận, ứ máu đều có thể gây thâm quầng mắt, triệu chứng này đặc biệt khiến giới nữ lo ngại vì làm mất mỹ quan. Mặc dù thâm quầng mắt không phải là bệnh tật gì, phần nhiều chỉ là vấn đề thẩm mỹ và có thể được cải thiện bằng cách more »
