Sức Khỏe Người Già
Thêm vài cách giải độc cho cơ thể
Nhịp điệu bất thường của cuộc sống và ô nhiễm nghiêm trọng của môi trường sống xung quanh đã khiến nhiều người gặp khó khăn với chứng táo bón. Vì vậy, giải độc đã trở thành chủ đề được nhiều chị em chú ý. Thực phẩm là một phương pháp điều trị đơn giản, hiệu more »
Bảo vệ ”cửa sổ tâm hồn” với 9 lời khuyên hữu ích
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vì thế bảo vệ đôi mắt luôn được ưu tiên hàng đầu. Dưới đây là một vài lời khuyên bổ ích giúp bảo vệ đôi mắt của bạn. Không hút thuốc Nếu bạn hút thuốc, bạn sẽ có nhiều khả năng bị thoái hóa điểm vàng hơn những more »
Chăm sóc 6 cơ quan trên cơ thể dễ bị ung thư nhất
Chỉ có sự chăm sóc cơ thể chu đáo mới phần nào giúp cho bệnh tật tránh xa bạn. Qua một vài nghiên cứu thì một cơ thể khỏe mạnh cần được chăm sóc chu đáo 6 cơ quan dễ bị tổn thương nhất. Bạn sẽ biết cụ thể ngay sau đây… 1. Phổi – more »
“Giải mã” 4 triệu chứng đặc biệt của cơ thể bạn
Hàng ngày bạn có thể bắt gặp nhiều triệu chứng đặc biệt của cơ thể. Một số triệu chứng được coi là bình thường, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng cũng có những triệu chứng lại là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang phải đối mặt với những trục trặc và more »
9 lời khuyên để tránh cơn buồn ngủ sau bữa trưa
Bạn luôn cảm thấy không thể làm được bất cứ việc gì một cách hiệu quả sau bữa ăn trưa, và bạn thấy cần phải ngủ ngay sau khi ăn. Đó là một điều rất phổ biến, nhất là với những chị em công sở. Dưới đây là một số cách giúp bạn ngăn chặn more »
Ích lợi từ giấc ngủ trưa
Theo Viện Nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ Quốc gia của Pháp về theo dõi giấc ngủ cho biết, giấc ngủ trưa luôn mang lại cho bạn cảm giác nghỉ ngơi thật sự. Cho dù bận rộn bạn cũng nên dành 20-40 phút để ngủ trưa. Việc này sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe more »
Những khám phá liên quan đến sức khỏe con người
Công bằng mà nói thì rượu là đồ uống “hai mặt”, vừa lợi lại vừa hại. Theo nghiên cứu của Bệnh viện Mayo Clinic, Mỹ thì rượu vang đỏ được xem là đồ uống tốt nhất, có khả năng cải tiến chất lượng cuộc sống và có lợi cho sức khỏe. Sôcôla đích thực có more »
Thói quen ăn uống gây hại cho thận
Biểu hiện của thận hư là đẩy nhanh lão hóa, ngực sệ trễ xuống, rụng tóc, lãnh cảm, và ảnh hưởng đến thận của thai nhi. Phụ nữ hãy cẩn thận những thói quen sau sẽ làm thận trở thành đồ phế thải. Không thích uống nước Nhiều phụ nữ cảm thấy phiền phức vì more »
7 điều cần chú ý khi uống trà
Trà là một thức uống quen thuộc, đặc biệt là với người Á Đông. Những tác dụng của trà ngày càng phổ dụng, những lợi ích của việc uống trà, đặc biệt là trà xanh ngày càng được nhiều người biết đến. Những nghiên cứu gần đây đều chứng minh nhiều hơn nữa những lợi more »
Ngồi thiền để nâng cao sức khỏe
Mỗi ngày chúng ta chỉ cần bỏ ra 30 phút để ngồi thiền sẽ giúp nâng cao sức khỏe, tập trung trí tuệ, lưu thông khí huyết… Thử nhìn xuống một hồ nước. Khi mặt hồ yên tĩnh, trong xanh ta dễ dàng nhìn rõ được mọi vật dưới đáy. Trái lại, khi làn nước more »
Người già nên chú ý đến bệnh táo bón
Ở người già, các hoạt động chức năng suy yếu, dương khí kém, tân dịch giảm thường dễ sinh táo bón. Nếu không được giải quyết kịp thời, táo bón có thể gây ra nội nhiệt, khí uất, khí nghịch và làm trầm trọng thêm các chứng bệnh tuổi già như nhức đầu, mất ngủ, more »
Giúp bạn khỏe mạnh sống lâu với 5 mẹo đơn giản
Khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời vào sáng sớm, cơ thể bạn sẽ có thêm vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi. Điều này rất quan trọng để xây dựng và duy trì xương khoẻ mạnh. Chịu khó vận động Có những chương trình tập thể dục giúp biến đổi cơ thể trong more »
