Dinh Dưỡng
Chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai
Ăn uống lành mạnh khi đang mang thai đồng nghĩa với việc em bé của bạn cũng hấp thu đầy đủ dưỡng chất và phát triển khỏe mạnh. Ăn uống lành mạnh trong thời gian bầu bí quan trọng gấp đôi bởi vì não bộ và các cơ quan của bé đang phát triển và more »
Những sai lầm khi pha sữa bột cho con
Hậu quả của việc pha sữa sai sẽ khiến trẻ không hấp thụ được hết chất dinh dưỡng có trong sữa bột, thậm chí còn dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa. Sau đây là 7 sai lầm các cha mẹ hay mắc phải trong quá trình nuôi con bằng sữa bột. 1. more »
Thực đơn bổ dưỡng cho trẻ từ quả bơ
Quả bơ chứa nhiều chất xơ, vitamin, sắt, kali, omega 3 và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nên bổ sung bơ vào thực đơn ăn dặm cho trẻ là vô cùng tốt. Vậy thời điểm nào nên cho trẻ ăn bơ, bơ có thể chế biến thành more »
Chế biến món ăn dặm cho trẻ từ chuối
Chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt và vô cùng dễ chế biến. Vậy chuối có tác dụng tốt thế nào cho trẻ và chế biến các món ăn dặm cho trẻ từ chuối ra sao? Lợi ích cho sức khỏe mà chuối mang lại – Chuối chứa hàm lượng lớn vitamin B6, C more »
Chế độ ăn ít muối sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe
Muối từ trước đến nay đều được coi là chất không có lợi cho cơ thể. Rất nhiều người cho rằng càng hạn chế ăn muối trong bữa ăn càng tốt. Nhưng thực tế, những người có chế độ dinh dưỡng với lượng muối vừa đủ sẽ có một trái tim khỏe hơn và sống more »
Những sai lầm khi ăn thịt gà
Theo Đông y thịt gà vốn cam ôn mà tỏi thì đại nhiệt, rau cải, hành sống lại cam hàn nên khi phối hợp với nhau sẽ sinh hàn nhiệt giao tranh mà sinh ra bệnh lỵ, tổn thương khí huyết. Kiêng ăn với cơm nếp: Dễ sinh ra chứng bạch thốn trùng (dân gian more »
Những trường hợp không nên uống sữa vào buổi sáng
Sữa luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng cao cho sức khỏe tuy nhiên không phải ai cũng có thể dung nạp sữa vào cơ thể. Những đối tượng mắc các chứng bệnh dưới đây không nên dùng sữa vào bữa sáng nhằm tránh những bất lợi sức khỏe. 1. Người mắc bệnh thiếu máu more »
Những tác dụng tuyệt vời của đậu tương
Đậu tương chứa nhiều vitamin E, thiamin, riboflavin, niacin, B-6, acid pantothenic, choline, magiê, phốt pho, kali, kẽm, đồng, mangan, chất béo không bão hòa lành mạnh, đặc biệt là omega-3 axit alpha-linolenic. Theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia Mỹ thì một chén (155 gram) đậu tương đông lạnh sẽ chứa 189 more »
Tác dụng của trà xanh đối với thai phụ
Trà xanh là đồ uống được nhiều người yêu thích. Ngoài chức năng giải nhiệt nó còn là vị thuốc chữa bệnh hữu ích. Đối với thai phụ cũng thế. Tác dụng của trà xanh Trong lá chè xanh có chứa nhiều thành phần rất có lợi cho cơ thể con người: Chất Phenol ngoài more »
Cách uống trà an toàn cho bà bầu
Các loại trà nói chung đều chứa caffein nên thai phụ phải thật cẩn thận với liều lượng và cách thức sử dụng. 1. Trà không chứa thảo mộc an toàn hơn cho bà bầu khi sử dụng Trà không chứa thảo mộc bao gồm trà đen, trà xanh và trà ô long. Những loại more »
8 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ sẩy thai
Ngày nay, đời sống ngày càng sung túc. Nhu cầu dinh dưỡng của các bà mẹ mang thai ngày càng được đáp ứng đầy đủ hơn. Tuy nhiên không phải thức ăn nào cũng tốt đối với thai phụ. Để phòng tránh bệnh tật trong thai kỳ và sẩy thai, các mẹ nên lưu ý more »
Mẹ bầu ăn hải sản có tốt không?
Hải sản bao gồm cá, tôm, cua, sò… cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi bao gồm protein, ít chất béo bão hòa và rất giàu axit omega-3 tốt cho sức khỏe. Khi bạn mang thai, hải sản là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống tuy nhiên ăn hải sản more »
