Dinh Dưỡng
Nguy cơ ngộ độc nếu ăn nhiều cà tím
Trong cà tím có chứa một loại protein và một số chất chuyển hóa có tác dụng như một loại histamin hàm lượng cao, có thể gây ngộ độc. Cà tím có tên khoa học là solanum melongena, có nguồn gốc ở Ấn Độ. Ăn sống thì vị cà hơi đắng, nhưng nấu chín sẽ more »
Những tác hại do uống nhiều trà gừng
Trà gừng là đồ uống giữ ấm cho cơ thể khi bị lạnh. Tuy nhiên, uống trà gừng cũng cần chú ý, vì không phải ai cũng có thể sử dụng được đồ uống tưởng chừng đơn giản này. Trà gừng có thể giúp phòng và điều trị nhiều bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, more »
Những loại vitamin cần thiết cho cơ thể phụ nữ
Có rất nhiều loại vitamin mà phái nữ cần bổ sung mỗi ngày nhằm duy trì sức khỏe, giúp cơ thể có đủ dưỡng chất để thực hiện các chức năng hoạt động bình thường. Nếu tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng, bạn sẽ có đủ lượng vitamin từ các bữa ăn mỗi more »
5 loại thực phẩm ăn vào là “sung”
Hãy thôi nghĩ đến các “thần dược” trong quầy thuốc, thay vào đó, bạn hãy nhớ đến 5 thực phẩm sau đây mỗi khi muốn “sung” lúc lâm trận. Chuyện gối chăn sẽ thêm sung với sự giúp sức từ một số thực phẩm Ảnh: Shutterstock Đây là gợi ý từ bác sĩ nội khoa more »
Những loại nước mẹ bầu không nên uống
Việc uống đủ nước khi mang thai là vô cùng quan trọng để cung cấp cho cơ thể không bị thiếu nước và đảm bảo đủ lượng nước ối cho thai nhi phát triển. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra còn rất more »
Củ đậu nhiều công dụng với mẹ bầu
Củ đậu đang rộ mùa vì vậy rất nhiều bà nội trợ đã sử dụng loại củ này để chế biến thành các món ăn vừa đơn giản lại vừa tốt cho tiêu hóa như xào, nấu canh, sa-lát… Không chỉ tốt cho người bình thường, củ đậu còn mang lại nhiều lợi ích cho more »
Lợi ích sức khỏe của quả sung đối với chị em sau sinh
Quả sung chứa khá nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho một thai kỳ khoẻ mạnh đồng thời có nhiều lợi ích về sức khỏe đối với chị em sau sinh. Quả sung đặc biệt chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho chị em trong giai đoạn mang thai và sau sinh. 1. Tác dụng của more »
Những lợi ích của quả mơ với bà bầu
Quả mơ cung cấp một phần năng lượng nhất định, đáp ứng nhu cầu kalo cần tăng thêm của thai kỳ. Đồng thời, chất xơ trong quả mơ giúp bảo vệ bà bầu khỏi các vấn đề như táo bón và trĩ. Những lợi ích khác của quả mơ với bà bầu: – Các chất more »
Thực phẩm giúp bé tăng chiều cao từ trong bụng mẹ
Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp con phát triển chiều cao tối đa nếu mẹ bầu ăn đúng cách. 1. Khoai lang Khoai lang chứa beta-carotene – một chất oxy hóa để cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Loại củ dân dã này chứa beta-carotene – một chất oxy hóa để cơ thể more »
7 loại rau gây sảy thai ở phụ nữ
Để có một thai kì khỏe mạnh cho đến ngày bé chào đời, chị em cần hạn chế hoặc tránh những loại rau dưới đây vì chúng có thể khiến bạn sảy thai. Các loại rau dễ gây sảy thai mẹ bầu đừng dại ăn. Ngải cứu Trong ngải cứu có những chất có liên more »
5 loại thực phẩm dễ tìm cải thiện hệ miễn dịch của mẹ bầu
Thời gian mang thai 9 tháng 10 ngày là lúc cơ thể người mẹ dễ bị tấn công bởi các loại vi khuẩn, vi rút nhất vì thiếu sức đề kháng. Do đó, mẹ cần phải chú ý giữ gìn sức khỏe cũng như có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất hơn. Dưới more »
5 loại nước ép tốt cho mẹ bầu
Nước ép là một trong những thói quen tốt nhất mà bạn có thể làm khi mang thai để cung cấp sức khỏe và dinh dưỡng cho con của bạn. Không chỉ vậy, một ly nước trái cây khỏe mạnh mỗi ngày cũng sẽ làm bạn tăng cân nhẹ nhàng trong một thời gian. Đồng more »
