Dinh Dưỡng
Quy tắc ăn uống cho mẹ sau sinh
Bà mẹ sau sinh nào cũng muốn giảm được hết chỗ mỡ bụng thật nhanh chóng nhưng lại sợ thiếu chất, không đủ sữa cho con bú. Hãy cùng khám phá những quy tắc ăn uống lành mạnh giúp mẹ vừa đẹp dáng, đẹp da mà vẫn đầy sữa cho bé tu ti. Tập trung more »
Lợi ích của cam sành với mẹ bầu
Không chỉ có tác dụng tăng sức đề kháng, nước cam còn giúp da mẹ bầu trắng hồng rạng rỡ. Cam sành nói riêng và các loại cam nói chung rất giàu vitamin C, vitamin A, canxi, chất xơ… rất bổ dưỡng cho cơ thể phụ nữ mang thai. Vitamin B9 (axit folic) có trong more »
Các bài thuốc dân gian chữa cảm trên thế giới
Cảm cúm là bệnh thường gặp, đặc biệt trong thời điểm giao mùa hiện nay, cảm cúm luôn là nỗi lo không chỉ riêng ai. Dưới đây là bài thuốc dân gian của một số nước trên thế giới, được cho là mang lại hiệu quả cao: 1. Mỹ – Súp gà nóng Ảnh minh more »
Món ăn, bài thuốc từ củ cải trắng
La bạc tử là tên thuốc của củ cải trắng. Tên khoa học là Raphamus sativus L., thuộc họ chữ thập (Crucifereae), được trồng phổ biến khắp nước ta. Củ cải trắng là thực phẩm tươi rất đa dạng trong quy trình chế biến các món gỏi, nấu canh, nấu nước phở, hủ tiếu, món more »
Chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường
Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu bị tiêu đường là một vấn đề quan trọng. Ngược lại với những thức ăn tốt cho sức khỏe như món giàu chất xơ và vitamin thì những món nhiều đường lại là món tối kỵ Một cách kiểm soát lượng đường trong máu là bà bầu more »
Những món ăn tốt cho mẹ sau sinh
Gạo lứt, vừng, sữa chua, hạnh nhân… là những thực phẩm dễ ăn mà rất nhiều dưỡng chất cho các mẹ bận rộn. Vẫn còn cho con bú mà đã phải đi làm chắc chắn sẽ khiến nhiều bà mẹ ‘cuống’ lên vì sợ không có thời gian để ăn uống đầy đủ. Xin gợi more »
Một số món ăn cho nam giới bị thận hư
Thận hư là một căn bệnh đáng sợ đối với nam giới bởi nó liên quan đến khả năng sinh dục của nam giới có tốt hay không. Nếu khả năng sinh dục của một người đàn ông không tốt thì là thận hư rồi, vậy thì ăn gì để bổ đây? Chúng ta cùng more »
4 loại thực phẩm gây hại cho nam giới
Bốn loại thực phẩm sau đây được nam giới sử dụng thường xuyên nhưng sự thực chúng lại vô cùng độc hại theo tin tức từ báo Telegraph (Anh). Thực phẩm đóng hộp Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phụ gia thực phẩm và chất gây ô nhiễm , lớp vỏ more »
Những loại rau quả nên hạn chế khi giảm cân
Sau những ngày nghỉ Tết, nhiều chị em bỗng “phát tướng” và một trong những kế đầu tiên của năm mới là giảm cân. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách chọn thực phẩm phù hợp. Tất cả các loại rau và quả đều có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu bạn more »
Các bài thuốc hay chữa bệnh từ trứng cút
Trứng cút được mệnh danh là sâm động vật, nó rất giàu dinh dưỡng nhiều hơn cả trứng gà vịt, đặc biệt loại trứng cút lộn lại càng tuyệt vời hơn. Trứng cút tốt cho phụ nữ sau khi sinh con sức khoẻ suy yếu và người vừa khỏi bệnh nặng. Bài 1: Dùng cho more »
Những người không nên ăn đậu xanh
Đậu xanh rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn đậu xanh. Có những lưu ý nhất định khi ăn loại thực phẩm này, nếu không sẽ không có hiệu quả về sức khỏe mà còn mang bệnh vào người. Theo Đông y, đậu xanh tính mát lạnh, more »
Những trường hợp không nên ăn chuối
Chuối là loại quả có rất nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh cho con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được chuối như người bị tiểu đường, suy thận, đau đầu…Vì thế, những người mắc bệnh nên chú ý kiêng kỵ khi ăn loại quả này. Chuối là loại thực phẩm rất more »
