Chế Độ Ăn Uống
Cách giúp bạn phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất
Nhai cà rốt, không ăn đồ ăn nhanh… là cách giúp bạn phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất. Nhai cà rốt Ăn cà rốt là cách ngừa ung thư hiệu quả. Chỉ cần ăn vượt quá nhu cầu hơn 100 calo mỗi ngày có thể dẫn đến tăng 5 kg một năm. Thừa cân, béo more »
13 loại nước giúp sữa mẹ về “ào ạt” và đặc hơn mỗi ngày!
Rất nhiều bà mẹ mong muốn nuôi con bằng sữa mẹ, nhưng làm sao để sữa mẹ đặc hơn và nhiều hơn thì ít người biết. 1. Nước chè vằng Có 2 loại chè vằng: loại lá to thì gọi là chè vằng trâu và loại lá nhỏ gọi là vằng sẻ. Loại lá nhỏ more »
Mẹ bầu uống sữa đậu nành lợi hay hại?
Sữa đậu nành rất tốt cho mọi người, còn với bà bầu thì sao? Để biết bà bầu uống sữa đậu nành lợi hay hại, mời các bạn tham khảo bài viết sau. 1. Những tác dụng đậu nành mang lại Chắc hẳn ai cũng biết đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu more »
Lợi ích khi uống nước mật ong vào buổi sáng
Nếu bạn uống nước mật ong vào buổi sáng thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể, hãy tìm hiểu ngay! Có thể bạn chưa biết rằng nước chanh mật ong rất tốt cho cơ thể nhất là khi uống vào buổi sáng mỗi khi thức dậy. Nước chanh có tác dụng đào thải độc more »
Top 4 thực phẩm giúp ngăn ngừa độc tố cho cơ thể
Mộc nhĩ, tỏi, củ dền, gạo lứt là thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa độc tố cho cơ thể. Mộc nhĩ đen Mộc nhĩ đen đứng đầu bảng để chống độc từ các loại bụi do môi trường, bụi lơ lửng… Món ăn này rẻ tiền, dễ chế biến được với nhiều loại thức more »
Tác dụng hữu ích khi ăn rau muống
Ăn rau muống thường xuyên mang lại lợi ích cho sức khỏe cực lớn mà bạn không ngờ tới. Tác dụng khi ăn rau muống Giảm Cholesterol Rau muống là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân và làm giảm cholesterol tự nhiên. Một nghiên cứu được tiến hành trên chuột more »
5 “không” khi xào rau để giữ vitamin và không hại sức khỏe
Khi xào rau củ, bạn phải tránh những điều dưới đây để không làm mất vitamin và không hại sức khỏe gia đình. 1. Không đợi đến lúc dầu bốc khói trong chảo Hầu hết mọi người thường có thói quen cho dầu vào chảo, đợi cho đến khi dầu bốc khói mới cho đồ more »
Ăn chuối đều đặn hàng ngày cả năm bạn không cần tới thuốc
Quả chuối sẽ mang tới cho bạn rất nhiều công năng thần kỳ mà ít ai ngờ tới, hãy lưu ý ngay để tận dụng. Chuối tiêu là một loại hoa quả ưa thích của nhiều người, là loại thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều tinh bột. Thường xuyên ăn chuối giúp nâng cao hệ more »
Lý do mùa hè bạn nên ăn rau thường xuyên
Vì sao mùa hè gia đình bạn nên ăn rau dền thường xuyên – hãy tìm hiểu ngay! Rau dền có nhiều loại. Loại lá lớn có màu đỏ tía là dền đỏ, dền canh; đặc điểm là thân mọng nước, nấu chóng nhừ, nấu canh thì ngon hơn. Loại lá bé có màu xanh more »
Những người không nên ăn rau chùm ngây
Chùm ngây đang được coi là “thần dược” được rất nhiều gia đình ưa chuộng như một giải pháp dinh dưỡng tối ưu. Tuy nhiên không phải ai cũng biết dùng chùm ngây thế nào cho đúng. Chùm ngây là loại cây có xuất xứ từ vùng Nam Á. Chùm ngây là loại cây có more »
Những thực phẩm tốt nhất hành tinh ai cũng nên biết
Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất hành tinh mà ai cũng nên biết để tận dụng. Khoai lang Khoai lang cung cấp vitamin A, sắt và có tác dụng chống viêm. Khoai lang cung cấp vitamin A, sắt và có tác dụng chống viêm. Nướng thay vì luộc khoai để giữ lại nhiều vitamin more »
Loại nước uống tuần 3 lần da bạn sẽ trẻ trung, trắng mịn
Chỉ cần chăm chỉ làm loại nước này uống tuần 3 lần, bạn sẽ có làn da trẻ trung, trắng mịn…. Không cần phụ thuộc vào các loại kem trộn, kem dưỡng nhiều hóa chất, chỉ cần chăm chỉ làm loại nước này uống tuần 3 lần, bạn sẽ có làn da trẻ trung, trắng more »
