Chế Độ Ăn Uống
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn đều đặn mỗi ngày 1 quả chuối?
Chất xơ là yếu tố cần thiết giúp hệ tiêu hóa và trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ăn một quả chuối vào buổi tối có thể cung cấp đủ hàm lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Chữa trị chứng phiền muộn Chuối chứa một hợp chất có more »
Thực phẩm giúp mẹ mát sữa sau sinh
Sữa mẹ rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải ai sau khi sinh cũng có sữa mẹ tốt. Do đó, mẹ cần phải bổ sung một số thực phẩm để được mát sữa! Sữa mẹ cung cấp nguồn thực phẩm phù hợp cho bé sơ sinh more »
Sau khi luyện tập thể thao nên uống gì?
Khi tới phòng gym, thông thường chúng ta sẽ mang theo nước hay đồ uống thể thao. Chẳng mấy người sẽ mang theo một hộp sữa tới nơi luyện tập. Nhưng bạn có biết, uống một cốc sữa sôcôla sau khi luyện tập sẽ cực kỳ có lợi cho cơ thể của bạn. Bạn sẽ more »
8 lợi ích của trái ổi đối với sức khỏe
Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này chính là những yếu tố làm nên lợi ích nhiều mặt về sức khỏe của trái ổi. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được tất cả các lợi ích về sức khỏe của trái more »
Thời điểm uống sữa tốt gấp 100 lần thuốc bổ
Uống sữa rất tốt cho sức khoẻ nhưng bạn phải lựa chọn đúng thời điểm. Kích thích ăn ngon, giúp giảm cân, chữa đau bụng kinh, phòng chống bệnh tật, tốt cho da, tóc, dạ dày, răng, xương và cơ bắp là những tác dụng chính mà sữa mang lại cho bạn nếu uống đúng more »
Cách dùng rau má tốt cho sức khỏe
Chỉ cần mỗi ngày ăn 2 lá rau má điều kỳ diệu sẽ đến với cơ thể, hãy biết ngay lúc này! Rau má không chỉ là một loại rau thông dụng, có thể ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, more »
Thực phẩm tuyệt đối không ăn buổi tối để tránh hại sức khỏe
Bạn tuyệt đối không ăn những thực phẩm dưới đây vào buổi tối để tránh hại sức khỏe. Dấu hiệu nhận biết ung thư trực tràng nhưng bị nhầm với rồi loạn tiêu hóa Thực phẩm cay Món cay sẽ khiến bạn dễ bị rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. more »
Thời điểm ăn cam không tốt cho sức khỏe
Trái cam – một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao có lợi cho sức khỏe của cả người khoẻ mạnh cũng như bệnh nhân. Trung bình với mỗi 100gr quả cam chứa 87,6g nước, 1.104 microgram Carotene – một loại vitamin chống oxy hóa, 30mg vitamin C, 10,9g chất tinh more »
Top các thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch
Bạn có biết rằng do thiếu hiểu biết, bạn có thể phá hoại hệ thống miễn dịch của mình? Một trong những điều quan trọng để đảm bảo cho hệ thống miễn dịch được khỏe mạnh là bạn có một chế độ ăn uống thích hợp, đa dạng các loại thực phẩm và lựa chọn more »
Lý do bạn nên uống mật ong trước khi ngủ
Bạn hãy uống mật ong trước khi đi ngủ ngay từ ngày hôm nay nhé! Mật ong thường được sử dụng để tăng hương vị cũng như dinh dưỡng trong các loại đồ uống. Tuy nhiên, nếu bạn cho mật ong vào nước ấm để uống khi đói cũng rất tốt. Dưới đây là một more »
Thời điểm cho bé ăn sữa chua tốt nhất
Công nhận sữa chua là đồ ăn cho trẻ tốt nhất. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho các mẹ những cách cho trẻ ăn sữa chua đúng cách . Sữa chua là siêu thực phẩm giúp giúp cân bằng hệ tiêu hóa cho trẻ, giàu canxi, hàm lượng protein phù hợp cho trẻ, giúp more »
Đồ ngọt an toàn cho bệnh nhân tiểu đường
Mắc bệnh tiểu đường không có nghĩa là bạn không bao giờ được ăn món tráng miệng nữa. Bằng việc thay đổi đơn giản và công thức nấu món tráng miệng thân thiện cho người bệnh tiểu đường, bạn có thể đáp ứng sự thèm ngọt của bạn mà không sợ bị tăng đường huyết. more »
