Chế Độ Ăn Uống
Củ đậu nhiều công dụng với mẹ bầu
Củ đậu đang rộ mùa vì vậy rất nhiều bà nội trợ đã sử dụng loại củ này để chế biến thành các món ăn vừa đơn giản lại vừa tốt cho tiêu hóa như xào, nấu canh, sa-lát… Không chỉ tốt cho người bình thường, củ đậu còn mang lại nhiều lợi ích cho more »
Lợi ích sức khỏe của quả sung đối với chị em sau sinh
Quả sung chứa khá nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho một thai kỳ khoẻ mạnh đồng thời có nhiều lợi ích về sức khỏe đối với chị em sau sinh. Quả sung đặc biệt chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho chị em trong giai đoạn mang thai và sau sinh. 1. Tác dụng của more »
Những lợi ích của quả mơ với bà bầu
Quả mơ cung cấp một phần năng lượng nhất định, đáp ứng nhu cầu kalo cần tăng thêm của thai kỳ. Đồng thời, chất xơ trong quả mơ giúp bảo vệ bà bầu khỏi các vấn đề như táo bón và trĩ. Những lợi ích khác của quả mơ với bà bầu: – Các chất more »
Thực phẩm giúp bé tăng chiều cao từ trong bụng mẹ
Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp con phát triển chiều cao tối đa nếu mẹ bầu ăn đúng cách. 1. Khoai lang Khoai lang chứa beta-carotene – một chất oxy hóa để cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Loại củ dân dã này chứa beta-carotene – một chất oxy hóa để cơ thể more »
7 loại rau gây sảy thai ở phụ nữ
Để có một thai kì khỏe mạnh cho đến ngày bé chào đời, chị em cần hạn chế hoặc tránh những loại rau dưới đây vì chúng có thể khiến bạn sảy thai. Các loại rau dễ gây sảy thai mẹ bầu đừng dại ăn. Ngải cứu Trong ngải cứu có những chất có liên more »
5 loại thực phẩm dễ tìm cải thiện hệ miễn dịch của mẹ bầu
Thời gian mang thai 9 tháng 10 ngày là lúc cơ thể người mẹ dễ bị tấn công bởi các loại vi khuẩn, vi rút nhất vì thiếu sức đề kháng. Do đó, mẹ cần phải chú ý giữ gìn sức khỏe cũng như có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất hơn. Dưới more »
5 loại nước ép tốt cho mẹ bầu
Nước ép là một trong những thói quen tốt nhất mà bạn có thể làm khi mang thai để cung cấp sức khỏe và dinh dưỡng cho con của bạn. Không chỉ vậy, một ly nước trái cây khỏe mạnh mỗi ngày cũng sẽ làm bạn tăng cân nhẹ nhàng trong một thời gian. Đồng more »
Những loại thực phẩm cần kiêng khi mang thai
Những loại thực phẩm này chẳng tốt cho sức khỏe của mẹ và bé tí nào trông suốt thời thời gian mang thai! Gia vị mang tính nóng và cay Một số loại gia vị như: ớt tiêu, hoa hồi, hạt tiêu, ngũ vị hương, quế… thường dễ làm mất nước mà nó còn khiến more »
8 thực phẩm giúp da bớt xanh xao sau sinh
Sau khi sinh con, da dẻ người phụ nữ thường xanh xao thiếu sức sống, nhiều đốm nâu, da khô và nhiều nếp nhăn… Để da bớt xanh xao sau sinh chị em cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa điển hình như: 1. Chanh Mỗi more »
Những người không nên ăn nước mắm
Rất nhiều người không được ăn nước mắm mà lại không biết. Bạn hãy chú ý tới chế độ ăn uống của mình nhé! Người bị cao huyết áp Người bị huyết áp cao không nên ăn mước mắm bởi vì muối có thể làm co thắt động mạch nhỏ, huyết áp, gây xơ cứng more »
Tránh bệnh tật nhờ nước ép khổ qua
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Mặc dù có vị rất đắng, nhưng uống một ly nước ép khổ qua mỗi ngày có thể giúp bạn tránh nhiều bệnh tật. Kiểm soát đường huyết Uống một ly nước ép khổ qua more »
Những người không nên ăn rau cải
Rau họ cải là món ăn vô cùng quen thuộc và được ưa chuộng, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng thực phẩm này. Rau cải có nhiều loại, chẳng hạn như: cải xanh, cải ngọt, cải bắp, cải xoong, cải thảo, cải chít, củ cải, cải cúc… Trong đông y, tất cả các more »
