Giảm Cân / Giảm Béo
Lỗi thường mắc khiến bạn khó giảm cân
Nếu mắc phải 1 trong các điều dưới đây thì bạn khó có thể giảm được cân nặng của mình. Muốn đoạn tuyệt với thức ăn Những người muốn giảm cân luôn khẳng định thức ăn “nguy hiểm” đối với kế hoạch giảm cân của họ. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rất more »
Những cách giảm mỡ bụng vô cùng nhanh và hiệu quả
Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng vô cùng nhanh và hiệu quả mà chẳng hề tốn kém. Giảm mỡ bụng bằng trà xanh Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên uống nước chè xanh ngay sau bữa ăn vì trong chè xanh có chất tanin và theocin, các chất này khi more »
Loại sinh tố rẻ tiền để eo thon dáng chuẩn
Muốn có eo thon dáng chuẩn bạn hãy uống ngay loại sinh tố vừa rẻ tiền lại dễ làm này. Sinh tố việt quất Nguyên liệu – 1 ly sữa không béo – 1 cốc việt quất, có thể lấy quả việt quất để trong tủ lạnh – 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu more »
Loại nước giúp bạn giảm 5kg trong một tuần
Chỉ với cà rốt, dưa chuột, hạt lanh, bạn có thể sở hữu vóc dáng thon gọn, giảm tới 5 kg trong vòng một tuần. Lối sống ít vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh là thủ phạm chính gây thừa cân. Béo phì không chỉ làm mất tính thẩm mỹ mà more »
Thực hiện các bước này mỗi sáng bạn sẽ giảm cân nhanh chóng
Thực hiện điều này mỗi sáng sẽ giảm cân nhanh hơn cả đi hút mỡ – muốn eo thon các bạn hãy thực hiện theo ngay hôm nay! Giữ tinh thần thoải mái Tâm trí thảnh thơi chính là yếu tố quan trọng trong quá trình giảm cân. Nó giúp bạn ổn định cảm xúc, more »
Rau ngót triệt tiêu béo bụng nhanh chóng
Ăn rau ngót triệt tiêu béo bụng nhanh hơn cả đi hút mỡ, ăn kiêng – rất đơn giản mà hiệu quả vô cùng. Giảm mỡ bụng là điều nhiều phụ nữ mong muốn Nước rau ngót xay Bạn có thể sử dụng rau ngót rửa sạch, sau đó xay ra khoảng 200ml và uống more »
Đốt cháy mỡ bụng lâu năm với nước gừng
Nước gừng có khả năng đốt cháy mỡ bụng rất tốt vì vậy chị em hãy dùng chúng thường xuyên nhé! Nguyên nhân khiến bạn bị béo bụng Béo bụng là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. – Ăn những thức ăn nhanh, đóng hộp như khoai tây hay đồ uống có đường more »
Tuyệt chiêu dùng chanh giảm cân hiệu quả
Mùa hè nóng bức chanh là loại trái cây giúp giải khát tuyệt vời, trái chanh còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe: giảm cân, làm đẹp da, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin C,… Rất nhiều người đã áp dụng cách này, họ hoàn toàn ngạc nhiên vì công dụng more »
Giảm cân bằng mật ong, bạn đã biết?
Bạn có biết việc dùng trà bưởi mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả!? Với đặc tính thanh mát, chứa nhiều axit, các vitamin của bưởi sẽ giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động tốt hơn. Ăn mật ong Ăn mật ong more »
3 loại lá giảm béo bụng hiệu quả cho chị em
Ngải cứu là loại thảo dược tốt, được y học cổ truyền tin dùng như bài thuốc dân gian quý hiếm. Không chỉ thế, gần đây ngải cứu còn được biết đến với tác dụng làm đẹp, góp phần giảm béo hiệu quả cho chị em. Lá ổi Lá ổi có tác dụng giúp bạn giảm more »
Mẹo đơn giản giúp xuống ngay 3kg trong 1 tuần
Muốn giảm cân nhanh hoặc muốn giảm nhanh 3kg trong 1 tuần thì bạn phải xem xét lại chế độ dinh dưỡng của mình. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho những ai đang muốn giảm cân nhanh là cần phải bổ sung một lượng lớn chất xơ, vitamin, protein và nước cũng như more »
Nước uống giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả
Để giảm mỡ bụng hiệu quả, trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày bạn cần tránh xa đường, giảm chất béo và cắt giảm calo, bởi đây chính là những “kẻ thù lớn” của vòng eo thon gọn. Uống nước gừng, chanh và mật ong Uống nước gừng có thể giảm mỡ bụng hiệu quả. more »
