Cách sơ cứu đúng cách cho người bị hạ canxi máu

Trong trường hợp người thân của bạn bỗng dưng bị co rút chân tay, hoa mắt chóng mặt, thậm chi là ngất xỉu, rất có thể đó là dấu hiệu của một cơn hạ canxi máu và nếu không được sơ cứu kịp thời sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Vậy làm thế nào để sơ cứu người bị hạ canxi máu như thế nào là đúng cách? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi! Sơ cứu người bị hạ canxi máu Khi gặp người bị hạ canxi máu, bạn đừng hoảng hốt và lo lắng, hãy thật bình tĩnh và làm theo các bước sau: – Khi bệnh nhân bị hoa mắt chóng mặt hay ngất xỉu, hãy đỡ bệnh nhân dậy rồi đưa vào chỗ thoáng mát – Vỗ nhẹ hai bên má bệnh nhân để giúp họ tỉnh táo. Nếu ngất lâu, hãy ấn vào huyệt nhân trung ( huyệt ở giữa mũi và miêng) đẻ giúp họ tỉnh lại. – Kiểm tra đồ đạc của bệnh xem có mang theo canxi dạng viên sủi không, nếu có hãy pha 1 viên vào 1 cốc nước cho tan hết rồi cho bệnh nhân uống. Nếu miệng bệnh nhân cứng lại thì phải đánh thức bệnh nhân tỉnh để uống và dùng thìa để bón. – Sau đó đưa bệnh nhân đến cơ sỏ y tế gần nhất để có thể cấp cứu kịp thời. Trong trường hợp bệnh nhân bị hạ canxi nặng có thể dẫn tới co giật toàn thân, răng nghiến lại, giống với triệu chứng của bệnh động kinh bạn nên dùng một chiếc đũa hay một chiếc bút để ngang miệng bệnh nhân, tránh trường hợp bị cắn vào lưỡi gây nguy hiểm. Làm thế nào để phòng tránh? Chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ canxi cần thiết là giải pháp phòng tránh cơn hạ canxi máu tốt nhất. Do đó, bạn nên – Ăn nhiều hải sản như tôm, cua, ốc, nghêu, sò, mực…vì chúng rất giàu canxi – Uống sữa tốt nhất là uống sữa đậu nành và các loại sữa bò nguyên kem. – Kết hợp với tắm nắng dưới ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để da tổng hợp vitamin D. – Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên ăn các loại rau củ như lá mù tạc, cải thìa, đậu bắp, bông cải, bí xanh, rau bina và củ cải. Bổ sung quả sung khô, đậu trắng, đậu phộng, đậu đỏ và đậu xanh vào thực đơn hàng tuần của bạn. – Đừng quên cắt giảm cafe, rượu và muối vì những chất này thường kìm hãm khả năng hấp thu canxi. Hãy thực hiện các chế độ ăn uống và tập luyện một cách nghiêm túc để cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh.