tác dụng của sữa chua

Sữa chua làm được nhiều điều hơn vai trò là món tráng miệng

Sữa chua cung cấp một lượng protein dồi dào với khoảng 12g trong 200g. Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ ít nhất thực phẩm từ như sữa chua hàng ngày giúp duy trì khối lượng xương và sức mạnh nâng đỡ. Do có hàm lượng chất khoáng như canxi, magie, sắt cùng nhiều vitamin A, more »

Cách ăn sữa chua tốt cho sức khỏe

Sữa chua là một sản phẩm làm từ sữa rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều canxi và các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người già và trẻ em. Sữa chua giúp cho người kém hấp thu, tiêu hóa kém, tăng cường miễn dịch, giữ vóc dáng, làn da mịn more »

Ăn sữa chua và những điều cấm kỵ cần ghi nhớ

Rất dễ ăn, rất bổ dưỡng nhưng sữa chua không hề dễ tính như bạn tưởng. Ghi nhớ những điều dưới đây sẽ giúp bạn sử dụng sữa chua hiệu quả hơn. 1. Không ăn quá nhiều sữa chua Sữa chua rất tốt nếu bạn ăn từ 1-2 cốc mỗi ngày nhưng nếu quá chúng more »

Sở hữu làn da mịn màng với 1 thìa sữa chua

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe ngoài ra nó còn được xem là một bí kíp dưỡng da vô cùng tuyệt vời Một số tác dụng của sữa chua Sữa chua có chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, C, E và rất nhiều dưỡng chất thiết yếu quan trọng không chỉ tốt cho sức more »

Ăn sữa chua hạn chế tác dụng phụ của thuốc?

Theo các chuyên gia y tế, trong sữa chua có môt loại trực khuẩn (mycobacteria) không gây bệnh lại cần thiết cho cơ thể. Chúng cư trú trong dạ dày và ruột người.  Vai trò của sữa chua đối với sức khỏe Sữa chua (yaourt) là sản phẩm lên men lactic từ sữa bò tươi, more »

10 lý do bạn nên ăn sữa chua

Sữa chua không chỉ giúp tái tạo protein, canxi cho xương mà còn giúp giảm cân và tránh được cảm lạnh. Vì thế, các chị em nên ăn sữa chua nhiều nhất có thể nhé! 1. Giúp bạn giảm kích thước vòng eo Ăn sữa chua đều đặn hàng ngày có thể giúp bạn giảm more »

Sữa chua và khả năng điều trị các bệnh phụ khoa

Tin vui cho các chị em nhé: Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra sữa chua có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm âm đạo. Sữa chua vừa ngon, dễ ăn lại có tác dụng điều tiết tiêu hóa, bổ sung canxi nên rất nhiều chị em more »

Sữa chua vừa có lợi vừa có hại cho sức khỏe nếu không biết bổ sung hợp lý

Không thể phủ nhận sữa chua có nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng nếu ăn sữa chua quá nhiều có thể dẫn đến tác dụng ngược lại. Sữa chua là một sản phẩm từ sữa được tạo thành từ quá trình lên men tự nhiên. Vi khuẩn lên men tương tác với các loại đường more »

Hotline 24H Mua Hang Online