Vì sao nam giới thích xem phim sex? Lý do thật, mức bằng chứng và khi nào thành vấn đề

Nam giới xem phim sex chủ yếu vì những lý do rất bình thường: phản ứng mạnh với kích thích hình ảnh, nhu cầu giải toả nhanh khi không có bạn tình hoặc khi căng thẳng, sự tò mò, và sức hút của cái mới mà não bộ luôn tìm kiếm. Việc xem tự nó không phải bệnh. Nó trở thành vấn đề khi người xem không dừng được dù muốn dừng, khi nó lấn vào giấc ngủ, công việc, hoặc khi phim dần thay chỗ cho chuyện gần gũi với người bạn đời.

Bài cũ đưa ra con số "trên 90% nam giới đã từng xem" mà không có nguồn, và coi phim là nơi "tích luỹ kinh nghiệm". Bài này bỏ con số không kiểm chứng được, sửa lại lời khuyên "học từ phim", và giúp bạn (hoặc vợ, bạn gái của bạn) tự đánh giá thói quen xem đang ở mức nào.

Những lý do thật sự phía sau

1. Não thưởng cho cái mới

Hệ thống "phần thưởng" trong não phản ứng mạnh với kích thích tình dục, và phản ứng mạnh hơn nữa với cái mới. Phim sex trên mạng đáp ứng đúng điểm này: vô hạn, mỗi cú bấm là một cảnh khác. Đó là lý do nhiều người ngồi xuống định xem mười phút rồi thành hơn một tiếng, lướt liên tục thay vì xem hết một đoạn.

2. Giải toả nhanh, kín đáo

Người độc thân, người đi làm xa nhà, vợ đang ở cữ hoặc đang ốm: xem phim kèm thủ dâm là cách giải toả không làm phiền ai. Nhiều người cũng dùng nó như một cách "xả" căng thẳng, giống như người khác hút thuốc hay chơi game. Đây là chỗ cần để ý: khi phim trở thành cách chính để đối phó với buồn chán, lo âu, mất ngủ, nó dễ thành thói quen khó bỏ.

3. Tò mò và thiếu giáo dục giới tính

Phần lớn nam giới ở Việt Nam lớn lên mà không ai giải thích về tình dục một cách đàng hoàng. Phim trở thành "sách giáo khoa" mặc định. Vấn đề là phim được dựng để người xem thấy hấp dẫn, không phải để mô tả đúng cơ thể người thật. Bài cũ khuyên "học chọn lọc những chiêu ân ái" từ phim; lời khuyên đó dễ dẫn tới kỳ vọng sai và cả chấn thương. Những cảnh không nên bắt chước đã được phân tích trong bài vợ muốn ân ái kiểu phim sex.

4. Tưởng tượng an toàn

Nhiều người xem những cảnh họ không bao giờ muốn làm thật. Tưởng tượng và mong muốn thật là hai thứ khác nhau. Xem một thể loại nào đó không có nghĩa người ấy muốn vợ làm như vậy, cũng không có nghĩa họ "biến thái".

Phụ nữ có xem không?

Có. Phụ nữ cũng xem, chỉ ít nói ra hơn. Quan niệm "đàn ông là sinh vật thị giác, phụ nữ thì không" bị nói quá: cả hai giới đều có phản ứng với hình ảnh tình dục, khác nhau ở mức độ, gu và cách xã hội cho phép họ thừa nhận.

Những tác động hay bị đồn và mức bằng chứng

Tự kiểm tra: thói quen đang ở mức nào

Trả lời thật với chính mình trong ba tháng gần đây:

1. Mình đã nhiều lần định bớt hoặc dừng nhưng không làm được.
2. Mình thức khuya vì xem, ảnh hưởng tới sáng hôm sau.
3. Mình xem ở nơi làm việc, trên điện thoại công ty, hoặc ở chỗ có nguy cơ bị phát hiện.
4. Mình cần nội dung ngày càng mạnh, lạ hơn để có cảm giác như trước.
5. Mình thấy hứng với phim hơn hẳn với bạn đời, hoặc tránh gần gũi để xem phim.
6. Mình dùng phim chủ yếu để quên buồn chán, lo âu, cô đơn.
7. Mình đã nói dối hoặc giấu bạn đời nhiều lần vì chuyện này và thấy xấu hổ sau đó.

Không có điểm cắt chính thức. Nhưng nếu bạn đồng ý với điều 1 và thêm vài điều khác, kéo dài nhiều tháng, đó là dấu hiệu nên điều chỉnh, và nếu tự điều chỉnh không được thì nên gặp chuyên gia. Bài dấu hiệu của người nghiện tình dục có cách tự theo dõi chi tiết hơn.

Muốn bớt xem: những cách có tác dụng

• Đổi môi trường: không mang điện thoại lên giường; sạc ở phòng khác. Phần lớn lần xem "lỡ" xảy ra lúc nằm một mình với điện thoại.
• Nhận ra thời điểm: ghi lại một tuần mình xem lúc nào, sau chuyện gì. Thường thấy rõ quy luật: sau cãi nhau, khi không ngủ được, tối chủ nhật trước tuần làm việc.
• Thay bằng việc khác cho đúng nhu cầu: mất ngủ thì xử lý mất ngủ, căng thẳng thì vận động, cô đơn thì gặp người thật.
• Không cần cai "tuyệt đối": mục tiêu là lấy lại quyền chọn, không phải chứng minh ý chí. Đặt giới hạn cụ thể dễ giữ hơn lời thề bỏ hẳn.
• Chặn nội dung: dùng tính năng hạn chế nội dung người lớn của điện thoại, nhất là khi nhà có trẻ em dùng chung máy.

Khi vợ, bạn gái phát hiện

Nhiều phụ nữ thấy bị xúc phạm, nghĩ mình không đủ hấp dẫn. Cách hai người nói với nhau quan trọng hơn chuyện có xem hay không:

• Người xem: đừng chối, đừng cười trừ. Nói thật mình xem khi nào, vì sao, và hỏi điều gì làm vợ khó chịu nhất.
• Người phát hiện: phân biệt "anh xem" với "anh lấy phim thay em" hay "anh bắt em làm như phim". Hai điều sau mới là vấn đề cần giải quyết.
• Thống nhất giới hạn chung: ví dụ không xem trên giường chung, không so sánh cơ thể bạn đời với diễn viên, không lưu nội dung trên máy dùng chung.

Nếu xem phim kèm thủ dâm đã khiến một người né chuyện vợ chồng, xem thêm bài khi chồng trốn "yêu" bằng cách vờ ngủ.

Giới hạn không được vượt

• Nội dung có trẻ em dưới mọi hình thức là tội phạm, tuyệt đối không xem, không tải, không chia sẻ; nếu gặp thì báo cho cơ quan chức năng.
• Không quay, không phát tán hình ảnh riêng tư của người khác khi chưa được đồng ý, kể cả của vợ, người yêu cũ.
• Phát tán văn hoá phẩm đồi truỵ là vi phạm pháp luật Việt Nam.

Khi nào cần đi khám

• Muốn dừng nhưng nhiều lần không dừng được, ảnh hưởng công việc, tiền bạc, hôn nhân.
• Cương kém khi gần bạn đời kéo dài trên ba tháng: khám nam khoa để loại trừ nguyên nhân thực thể trước.
• Xem phim chủ yếu để chống chọi buồn chán, lo âu, mất ngủ kéo dài: có thể là trầm cảm, rối loạn lo âu, cần gặp bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý.
• Có ý nghĩ hoặc thôi thúc với trẻ em: cần tìm hỗ trợ chuyên môn ngay, trước khi có bất kỳ hành vi nào.

Nguồn tham khảo

• Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) — Bảng phân loại bệnh quốc tế ICD-11, mục rối loạn hành vi tình dục cưỡng bức: who.int
• NHS (Anh) — Sex addiction; Erection problems: nhs.uk
• Mayo Clinic — Compulsive sexual behavior: mayoclinic.org