Phương pháp giảm đau bụng khi “đến tháng”

check Phương pháp giảm đau bụng khi đến tháng Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Phương pháp giảm đau bụng khi đến tháng Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Phương pháp giảm đau bụng khi đến tháng

là hiện tượng sinh lý tự nhiên của cơ thể người phụ nữ. đều đặn là một dấu hiệu của một sức khỏe sinh sản tốt. Tuy nhiên, khi , người phụ nữ thường trải qua một số triệu chứng khó chịu, trong đó có đau bụng. Một số phương pháp đơn giản và hiệu quả sau sẽ giúp bạn dễ chịu hơn khi “đến tháng”.

Chườm nước nóng

chuom1 Phương pháp giảm đau bụng khi đến tháng

Dùng khăn bông dấp nước ấm và chườm vào phần bụng dưới sẽ giúp bạn bớt đau bụng khi co thắt để đẩy lượng máu kinh ra ngoài.

Ngoài ra, có thể dùng chai thủy tinh nhỏ đựng nước ấm và lăn hoặc ấp vào phần bụng dưới thay cho khăn nóng.

Đắp gừng tươi

Gừng giã hoặc xắt lát, chườm vào phần bụng dưới khoảng 5-7 phút sẽ giúp bạn giảm những cơn .

Dán cao hoặc xoa dầu

Một số bạn nữ thường xoa dầu nóng hoặc dán cao vào phần bụng dưới để giảm đau vì không có thời gian thực hiện hai phương pháp trên.

Massage nhẹ

Nên massage nhẹ nhàng và thường xuyên phần bụng dưới khi đang hành kinh. Việc này sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và sẽ giảm đau thật hiệu quả.

bung Phương pháp giảm đau bụng khi đến tháng

Ngoài ra, để giảm bớt hiện tượng đau bụng mỗi khi hành kinh, các bạn nữ nên ăn uống đủ chất trong thực đơn hằng ngày. Vào những ngày này, nên nghỉ ngơi và vận động thật nhẹ nhàng. Nên kiêng các chất kích thích như café, trà, rượu và một số gia vị cay, chua…

Lưu ý thêm, vào những ngày đầu của , nên ăn các thức ăn dễ tiêu hóa vì lúc này dạ dày thường có hiện tượng trương hơi, gây khó chịu cho người phụ nữ.

Theo Suckhoedoisong

 

thegioicaythuoc Phương pháp giảm đau bụng khi đến tháng

300x250 holy Phương pháp giảm đau bụng khi đến tháng

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online