Sức Khỏe Người Già
Tập luyện thể dục an toàn và hiệu quả cho người cao tuổi
Đối với người cao tuổi chưa bao giờ tập thể dục thể thao thì nên bắt đầu tập nhẹ và tăng dần phù hợp với sức mình, sau khi khỏe hơn mới dần tăng thêm thời gian và nhịp độ luyện tập. Trước khi tham gia tập thể dục, người cao tuổi cần phải tự more »
Tình trạng hụt hơi và những điều cần biết
Lo âu là tình trạng bệnh nhân có tâm lý: luôn lo sợ, cho rằng có một điềm xấu đang tới; về cơ thể: ngoài cảm giác hụt hơi còn có dấu hiệu tim đập nhanh, hồi hộp, dễ nổi nóng, chóng mặt, khó ngủ, cảm giác có cục gì đó trong cổ họng… – more »
Những công dụng tuyệt vời từ trái ổi
Ai cũng đã từng ăn ổi, nếu như người Châu Âu có câu: “Mỗi ngày một trái táo sẽ không cần đến gặp bác sĩ” thì người Ấn Độ có câu: “Vài trái ổi trong mùa sẽ không cần gặp bác sĩ cả năm”. Hãy cùng khám phá những điều kỳ diệu trong trái ổi. more »
Ăn chay tốt cho sức khỏe
Có thể khẳng định rằng, các thực phẩm chay cung cấp cho con người đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ bản nhất bao gồm: chất bột, chất béo, chất đạm, chất xơ, các vitamin và muối khoáng. Nếu một người ăn chay mà ăn uống đủ lượng và có thành phần thực phẩm cân more »
Một số điều cần biết khi thải độc cho cơ thể
Cụm từ “thải độc cho cơ thể” đã trở nên phổ biến và các biện pháp thải độc ngày càng được nhiều người áp dụng. Thế nhưng để thực hiện việc thải độc hiệu quả cho cơ thể lại không hề dễ dàng, vì nếu làm sai có thể dẫn tới phản tác dụng. Chìa more »
4 tác hại của điều hòa nhiệt độ nơi công sở
Việc sử dụng máy điều hòa trong gia đình và tại văn phòng không còn mới mẻ. Thế nhưng nếu dùng máy điều hòa thường xuyên cũng đe dọa sức khỏe sụt giảm. 1. Làm da thô ráp Đây có thể nói là tác động rõ rệt nhất của máy điều hòa lên sức khỏe more »
6 bộ phận trên cơ thể dễ bị môi trường điều hòa “tấn công” nhất
Mùa hè tiết trời oi bức, ai cũng thích ngồi trong phòng có điều hòa. Chỉ có phòng ngừa đúng cách mới có thể giúp bạn khỏe mạnh. 3 lý do bạn không nên ở trong môi trường điều hòa quá lâu hoặc quá lạnh Thứ nhất, lạnh đột ngột khiến nhiệt độ da và more »
Tìm hiểu chức năng các cơ quan nằm ở phía bên phải cơ thể
Để chăm sóc cơ thể tốt hơn, bạn cần có những hiểu biết cơ bản về cơ thể con người. Trước hết, hãy tìm hiểu về các cơ quan nằm ở phía bên phải cơ thể. Não phải Hãy nhìn vào giải phẫu của não và các bộ phận của não bộ, bạn sẽ thấy more »
Trái lê giúp cơ thể bạn loại dần chất gây ung thư
Tác dụng trị ho, tiêu đờm của lê xưa nay đã được thừa nhận. Việc ăn lê giúp nhuận phổi, giáng hỏa, sinh tân dịch, dưỡng huyết, chữa khản tiếng, nhuận tràng, chữa nhọt, giã rượu với hiệu quả khá cao. Theo phân tích khoa học, quả lê chứa protein, lipid, cenlulose, canxi, phốt pho, more »
10 loại vỏ trái cây rất tốt cho sức khỏe
Khi ăn hoa quả mọi người thường có thói quen gọt vỏ vứt đi mà không biết rằng vỏ trái cây có tác dụng làm đẹp kì diệu và có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật. 1.Vỏ dưa hấu Có thể làm tiêu tan cái nóng và giải khát, thanh nhiệt giải độc, vỏ dưa more »
Dấu hiệu của bệnh thiếu ngủ
Thiếu ngủ làm giảm tập trung trong công việc cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe… Thèm ăn hoặc chán ăn thất thường Khi chúng ta bị thiếu ngủ, đồng hồ sinh học của cơ thể rất dễ bị rối loạn. Đồng thời, quy trình hoạt động tuần hoàn của các cơ quan cũng bị more »
Ích lợi của việc đổ mồ hôi
Nhiều người vẫn hay lo ngại là mình đổ mồ hôi quá nhiều .Việc này thật khó chịu khi cảm thấy cơ thể mình lúc nào cũng dơ . Tuy nhiên , nhìn về một vài khía cạnh, việc đổ mồ hôi không hề phiền toái như bạn nghĩ, Sau đây là 7 lợi ích của more »
