Dinh Dưỡng
Những loại thực phẩm là “kẻ thù” của tuổi xuân
Sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm này khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn, giảm nghiêm trọng sức khỏe của cơ thể. Đường và đồ ngọt: Đường có thể gây tăng cân, tạo nếp nhăn, làm da chảy xệ và gây hại sức khỏe nói chung. Ăn quá nhiều đường sẽ hình thành more »
Giải độc tự nhiên, ngăn ung thư gan bằng các loại rau quả quen thuộc
Những loại thực phẩm giải độc, chống ung thư gan cực tốt Bưởi, cam Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, bưởi giúp tăng quá trình thanh lọc chất độc của gan. Một ly nước ép bưởi, cam tươi giúp đẩy mạnh quá trình tạo thành các enzym giải độc gan và đào more »
Dị ứng hải sản có thể gây ra những hậu quả gì?
Bạn bị dị ứng hải sản cũng cần phải tránh xa khu vực nấu nướng. Bởi có thể khi hít phải mùi của món hải sản vẫn có thể gây dị ứng. Tuyệt đối không ăn những món hải sản đã ươn, chết vì đây là cơ hội để histamine xâm nhập. Các nhà khoa more »
Thay đổi thói quen ăn uống để ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch
Ăn rau và trái cây là một việc không khó. Rửa sạch, cắt rau và bảo quản sẵn trong tủ lạnh để ăn vặt.Đựng trái cây trong một cái chén trong bếp để bạn nhớ ăn. Chọn công thức nấu ăn có rau hoặc trái cây làm nguyên liệu chính, chẳng hạn như rau xào more »
3 món ăn chữa đau đầu ngay lập tức an toàn hơn dùng thuốc
Khi thời tiết nắng nóng, nhiều người thường bị đau ở vùng đỉnh đầu, chóng mặt, thậm chí tăng huyết áp. Y học Cổ truyền gọi những biểu hiện trên thuộc chứng âm hỏa vượng đầu thống. Khi mắc phải những triệu chứng trên, bạn hoàn toàn có thể hóa giải bằng thực phẩm thanh more »
Lợi ích và tác hại của hạt chia với sức khỏe con người
Hạt chia có khả năng hấp thụ nước rất lớn và chúng nhanh chóng thay đổi kích thước. Khi tiếp xúc với nước bọt và các dịch ở khoang miệng hạt chia sẽ lớn hơn rất nhiều. Với những ai đang trong tình trạng khó nuốt nên chú ý khi ăn nếu không muốn mắc more »
Quá phụ thuộc vào tỏi để bảo vệ sức khỏe mang lại nhiều tác dụng phụ
Có những người không ăn được tỏi bởi lý do hoặc là dị ứng hoặc không tiêu hóa được. Vì vậy, nếu ăn tỏi mà thấy các dấu hiệu như ợ nóng, đầy hơi… thì rất có thể bạn đã bị dị ứng với tỏi, tốt nhất nên ngưng ăn tỏi. Kích thích mắt Những more »
Quả dứa chứa nhiều vitamin và canxi nhưng dùng thế nào mới đúng?
Một ly nước dứa ép có tác dụng làm mát phế quản và giảm ho, đau họng. Vitamin trong dứa giúp cơ thể nhanh hồi phục khi bị cảm cúm. Dứa là loại hoa quả thơm ngon và dễ tìm. Dứa có những lợi ích sau: Giảm cân Nếu muốn giảm cân, bạn hãy uống more »
Sử dụng thực phẩm men vi sinh để đạt những công dụng này
Dưa cải, sữa chua, kim chi là những thực phẩm giàu vi khuẩn Probiotic. Có khoảng 1.000 vi khuẩn trong ruột và các vi khuẩn thân thiện nhất là Lactobacillus và Bifidobacterium. Bên cạnh đó, Probiotic là loại vi khuẩn tốt giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể more »
Tất cả lưu ý quan trọng khi sử dụng quả óc chó
Bạn có biết axit béo omega-3 có trong quả óc chó hỗ trợ giảm viêm và cung cấp mức độ bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, ung thư và viêm khớp. Với những chất dinh dưỡng thiết yếu như giàu năng lượng, chất béo, Omega 3, hệ thống khoáng more »
Những món ăn ngon trở thành đặc sản dù nguy hiểm đến tính mạng
11 món ăn nguy hiểm chết người rất được nhiều người ưa chuộng 1. Quả khế Nhìn qua, khế có vẻ rất vô hại, và thậm chí còn vô cùng tốt cho sức khỏe do chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Tuy nhiên, với những người bị bệnh viêm loét dạ dày thì đây more »
Thói quen ăn sáng còn có hại hơn nhịn ăn
Bỏ ăn sáng không tốt, nhưng ăn theo 4 kiểu này lại VÔ CÙNG CÓ HẠI cần phải tránh vì khiến bạn béo phì Không chú ý đồ ăn Những người trẻ ngày nay đa số đều có thói quen ăn uống với khẩu vị “nặng”. Đặc biệt, nhịp sống nhanh và hiện đại càng more »
