triệu chứng tiền kinh nguyệt
Triệu chứng phổ biến và cách khắc phục hội chứng tiền kinh nguyệt
Rất nhiều phụ nữ trước và khi hành kinh thường thay đổi tính tình với các biểu hiện như đau đầu, cáu kỉnh, sốt ruột, mệt mỏi, dễ tức giận, thay đổi vị giác, đau cơ và khớp, các vấn đề về tiêu hóa… gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (TKN). Vậy nguyên nhân more »
6 lý do cần thận trọng khi dùng thuốc tránh thai
Các loại thuốc tránh thai dựa trên việc thay đổi hooc-môn luôn luôn đi kèm với các phản ứng tiêu cực từ nhẹ đến nghiêm trọng. Các phản ứng này có thể xảy ra với những triệu chứng sớm, nhưng cũng có thể để lại cho bạn những vấn đề sức khỏe lâu dài trong more »
Khắc phục các triệu chứng tiền kinh nguyệt
Tiền kinh nguyệt (PMS) không chỉ là vấn đề về thể chất mà còn khiến nhiều phụ nữ bị thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, hay cáu gắt. Có một số cách giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn: 1. Ngủ đủ Cứ 20 phụ nữ trung niên thì có 1 người trải qua dạng more »
Kiểm soát những triệu chứng tiền kinh nguyệt
Một số kinh nghiệm dưới đây có thể giúp chị em có thể kiểm soát những triệu chứng tiền kinh nguyệt của mình. Hội chứng tiền kinh nguyệt không phải là điều gì mới lạ gì với chị em. Rất nhiều chị em rất khổ sở khi gặp phải tình trạng này. Những triệu chứng xảy more »
Những loại thực phẩm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
Trong kỳ kinh nguyệt, ngoài những triệu chứng tiền kinh nguyệt không mấy dễ chịu, phần lớn chị em sẽ có nhiều thay đổi trong cơ thể như chuột rút, đầy hơi, thay đổi tâm trạng. Thực phẩm và đồ uống có nhiều ảnh hưởng tới bạn trong thời kỳ này. Mỗi loại sẽ có more »
Nguyên nhân gây ra chứng tiền kinh nguyệt ở chị em
Vào những ngày có kinh nguyệt, nhiều chị em thường cảm thấy khó chịu với các triệu chứng như đau lưng, đau bụng, mệt mỏi… Nó được gọi chung là các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) có rất nhiều loại triệu chứng, bao gồm cả thay đổi tâm trạng, more »
Bí quyết giảm đau trước ngày “đèn đỏ”
Trước ngày “đèn đỏ” là khoảng thời gian khác biệt của chị em, khi cơ thể thay đổi kèm theo các triệu chứng khó chịu. Làm thế nào để giảm thiểu các cơn đau, sự thay đổi cơ thể khi trải qua “ngày phụ nữ”? Dưới đây là một vài bí quyết: Tăng cường thực more »
Biện pháp xua tan triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt
Một nghiên cứu của Đại học Columbia cho biết việc hấp thu 1.200 mg canxi (tương đương với 2 ly sữa và 2 hộp sữa chua) mỗi ngày sẽ giúp giảm gần 50% triệu chứng tiền kinh nguyệt như thèm ăn và tâm trạng thất thường. Dưới đây là một số biện pháp giúp chị more »
