sức khỏe
Tác dụng bất ngờ khi ăn quả óc chó
Óc chó có nhiều axit béo omega 3, giúp tăng trưởng sự hấp thụ canxi, giúp cải thiện sức khỏe của hệ xương, giúp xương chắc khỏe. Trợ giúp giảm cân Nếu bạn đang muốn giảm cân, thì óc chó là một loại trái cây tốt cho lựa chọn của bạn. Óc chó chứ chất more »
Mẹo ăn tối tốt cho sức khỏe
Ngạn ngữ có câu: “Bữa ăn sáng là bữa dành cho chính bạn, bữa ăn trưa dành cho bạn bè và bữa ăn tối hãy dành cho kẻ thù”. Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại ngày nay, bữa tối thường là bữa ăn chính, đông đủ các thành viên trong gia đình. Vậy làm more »
Mẹo nhỏ tốt cho sức khỏe bạn nên làm
Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, hàng ngày thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe & sắc đẹp. Đó là: Những con số nho nhỏ Đi bộ từ 10 – 30 phút hàng ngày và trong khi đi bộ, bạn hãy mỉm cười. Ngồi trong more »
Những điều chị em tuyệt đối không làm khi đang có kinh nguyệt
Trong điều kiện bình thường, tập thể dục là rất tốt. Nhưng nếu đang trong giai đoạn có kinh nguyệt, bạn không nên tập ở cường độ cao, vì có thể sẽ làm trầm trọng thêm cơn đau của bạn. Không quan hệ tình dục Thời gian này, bạn sẽ rất dễ có thai, vậy more »
Những điều cần biết khi dùng chế phẩm bổ sung
Khi cơ thể bị thiếu dưỡng chất, bạn có thể cần dùng các chế phẩm bổ sung. Các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, thực phẩm chữa bệnh có thể rất có lợi khi được dùng đúng cách. Trước khi dùng bất cứ loại chế phẩm bổ sung nào, bạn cần more »
Mẹo chọn tim, gan động vật tươi ngon
Nội tạng động vật được xếp vào những thực phẩm giàu vitamin A và sắt, rất cần thiết cho sức khỏe; giúp cơ thể chống thiếu máu, thiếu sắt; vitamin A giúp bảo vệ da và thúc đẩy tái tạo mô đặc biệt là biểu mô mắt. Cũng như thịt, nội tạng của gia súc, more »
Những thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu bạn ăn sống
Có những loại thực phẩm ăn sống được, không ảnh hưởng gì nhưng lại có những loại cực kì gây hại cho sức khỏe, bạn phải chế biến kĩ mới được ăn. Khoai tây Khoai tây là thực phẩm không nên ăn sống vì tinh bột trong khoai tây có thể gây ra các vấn more »
Những lợi ích của sữa hạnh nhân đối với sức khỏe
Sữa hạnh nhân chứa ít calo và chất béo hỗ trợ giảm cân, tốt cho thị lực, giúp xương chắc khỏe. Hãy bổ sung sữa hạnh nhân vào thực đơn hàng ngày của bạn để hưởng những lợi ích sức khỏe dưới đây: Giàu dưỡng chất Sữa hạnh nhân cung cấp vitamin D, calci, protein, more »
Lý do bạn nên uống nước ấm sau khi thức dậy mỗi sáng
Nước là thành phần chính, chiếm hơn 70% trong cơ thể và là môi trường cần thiết cho mọi cơ quan cũng như các hoạt động sinh học diễn ra bình thường. Chúng ta thường uống nước khi khát hoặc sau mỗi bữa ăn nhưng có thể không biết rằng uống nước khi mới ngủ more »
Nếu cơ thể có mùi này, bạn có nguy cơ đang mắc bệnh nguy hiểm
Mùi từ các bộ phận cơ thể đặc trưng cho từng cá nhân, được tạo thành từ nhiều hợp chất và thay đổi tùy theo lứa tuổi, giới tính, chế độ ăn uống, hoạt động quan hệ tình dục, quá trình chuyển hóa. Khi bạn gặp phải một số vấn đề về sức khỏe, cơ more »
7 bí quyết giúp bạn giữ gìn sức khỏe trước khi tham gia tiệc rượu
Ung thư dạ dày là căn bệnh phổ biến thứ 2 chỉ sau ung thư phổi. Nguyên nhân lớn bắt đầu từ thói quen ăn uống. 7 bí quyết này giúp bạn giữ gìn sức khỏe trước khi tham gia tiệc rượu. Ai cũng biết tác hại của bia rượu đối với dạ dày nhiều đến more »
Trạng thái của nước bọt cảnh báo vấn đề sức khỏe
Mỗi ngày, cơ thể sản xuất khoảng 1,5 lít nước bọt. Nước bọt là một chất diệt khuẩn tự nhiên và đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tiến sĩ Kimberly Harms, phát ngôn viên của Hiệp hội Nha sĩ Hoa Kỳ cho biết: “Nó bảo vệ lợi, ngăn chặn sâu răng, làm more »
