sau khi sinh
Phòng chống thiếu sắt và axit folic
Phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú nên sử dụng thực phẩm có tăng cường sắt/axít folic để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt và axít folic hàng ngày, kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác. Ăn uống hợp lý, đa dạng các loại thực phẩm là biện pháp more »
Y học cổ truyền dùng hồng hoa chữa bệnh
Hồng hoa có tên khoa học là Carthamus tinctorius L, họ Cúc (Asteraceae). Cây thảo cao hơn 1m, thân nhẵn, đứng thẳng, có vạch dọc, trên có phần cành. Lá mọc so le gần như không có cuống, bẹ; đầu chót nhọn như gai, mép có răng cưa nhọn không đều, mặt lá trơn màu more »
Giai đoạn mẹ bầu cần bổ sung dưỡng chất
Sự phát triển của trí não trong thời gian mang thai là vô cùng quan trọng nên các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dưỡng thai. Trong 9 tháng 10 ngày mang thai, có những thời điểm não của bé phát triển mạnh nhất và bạn cần nắm vững những thời điểm more »
Nỗi khổ sau sinh
Có lẽ chỉ những chị em đã từng sinh nở, đặc biệt là sinh thường mới thấu hiểu được những “nỗi khổ” này. Không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc, sức khỏe mà sau sinh nhiều chị em còn gặp “biến chứng” trong chuyện chăn gối vợ chồng. Đây là nỗi lo lắng thầm kín more »
Cách tập luyện cho “vùng kín” sau sinh
Tập luyện thể thao thường xuyên và đúng cách không chỉ giúp chị em nhanh lấy lại vóc dáng mà tốt cho “vùng kín” sau sinh nở. Theo khảo sát, hầu hết tất cả chị em đều gặp một số biến chứng sau sinh như không còn cảm hứng chăn gối vợ chồng, kích thước more »
Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh
Nhiều phụ nữ sau khi sinh mổ băn khoăn về chuyện ăn uống của mình như ăn làm sao để đảm bảo sức khoẻ, đủ sữa cho con bú, không bị “hậu sản”… Chị Nguyễn Ánh Nguyệt, ở xã Lê Lợi, Thường Tín, Hà Nội vừa sinh con đầu lòng bằng phương pháp sinh mổ do more »
Bí kíp cứu tinh cho mẹ sinh mổ
Đến tận bây giờ mình vẫn luôn cảm ơn phương cách giúp mình nhanh đánh hơi được sau sinh mổ của mẹ chồng. Bí kíp của mẹ chồng giúp mình đánh hơi nhanh sau sinh mổ. (ảnh minh họa) Hồi mang bầu Nhím xù, ban đầu hai vợ chồng xác định nếu sức khỏe thai more »
Một vài yếu tố nên xem xét khi mang thai lần 2
Bé đầu lòng của bạn đã được hơn 1 tuổi và bạn bắt đầu sẵn sàng cho việc có bầu lần nữa. Hãy xem xét một vài vấn đề trước khi lập kế hoạch chào đón thêm một thành viên mới trong gia đình. Làm thế nào để xác định xem bạn đã sẵn sàng cho more »
Các loại trầm cảm sau sinh
Bên cạnh niềm hạnh phúc khi có em bé thì sau khi sinh các bà mẹ còn phải đối phó với các cảm xúc như sự phấn khích, sợ hãi, niềm vui, lo lắng. Trong những trường hợp nhất định các cảm xúc cực đoan như thế có thể dẫn tới trầm cảm, thường được gọi more »
Những lời khuyên giúp mẹ tránh xa táo bón sau sinh
Bị táo bón hoặc đại tiện khó khăn là một trong triệu chứng thường gặp ở các chị em phụ nữ sau khi sinh nở. Lý giải về hiện tượng này, các chuyên gia y tế cho rằng chủ yếu do chức năng tiêu hóa bị giảm đi, dạ dày co bóp yếu, thức ăn more »
Bí quyết giúp chị em ổn định kinh nguyệt sau sinh
Sau khi sinh, kinh nguyệt của người phụ nữ chưa được đều đặn. Tuy nhiên đừng quá lo lắng bởi một vài “bí quyết” dưới đây sẽ giúp các chị em ổn định kinh nguyệt sau kỳ sinh nở. Vận động thường xuyên Duy trì thói quen tập thể dục là phương pháp hiệu quả more »
Những lợi ích do sinh con tự nhiên mang lại
Theo thống kê, số lượng các ca sinh mổ ở Việt Nam cũng như trên toàn Thế giới đang tăng lên mỗi ngày. Nguyên nhân của sự gia tăng chóng mặt này có lẽ bắt nguồn từ sự lầm tưởng của thai phụ. Rất nhiều mẹ bầu cho rằng, sinh mổ sẽ giúp các bé more »
