giảm cân
Thực đơn giảm cân tuyệt vời với cà chua
Cà chua chứa 90% là nước và các chất vi lượng tốt cho sức khỏe. Vì vậy, thực hiện chế độ giảm cân bằng cà chua sẽ không gây sạm da. Cà chua là một thực phẩm quen thuộc đối với phụ nữ trong việc làm đẹp cũng như trong quá trình giảm cân an more »
Nguyên tắc ăn kiêng giúp giảm cân thành công
Chị em muốn có thân hình thon thả nhanh chóng thì đặc biệt ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây khi thực hiện chế độ ăn kiêng.. Bổ sung vitamin Bổ bổ sung vitamin, như vitamin C (từ cam, bưởi, kiwi), vitamin E (từ dầu thực vật)… chính là cách hữu hiệu giúp bạn bảo more »
Bí quyết nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng sau sinh
Giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng gọn gàng có nhiều cách, tuy nhiên bạn cần chọn phương pháp không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Để giảm cân lấy lại vóc dáng đẹp sau sinh như mình mong muốn, các mẹ có thể tham khảo một số more »
Giảm cân sau sinh tuyệt vời với trà hoa sen
Hoa sen vốn là loài hoa đẹp có hương thơm thanh khiết được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt sử dụng trong việc giảm cân sau sinh của các mẹ. Loài hoa sen với sắc đậm đà được sử dụng để chế biến thành những ly trà thơm ngon có tác dụng tiêu mỡ more »
Những thói quen xấu nên từ bỏ trong ăn uống
Lập một chế độ ăn uống tốt cho riêng mình không đơn giản chỉ là bạn ăn gì, ở đâu, lúc nào mà còn là việc bạn có tránh được những điều cấm kỵ tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng có thể tạo thành thói quen xấu mà đôi khi bạn không nhận ra. 1. Chẳng more »
Công dụng chữa bệnh của khoai tây
Khoai tây không chỉ là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng, mà còn có công dụng thần kỳ được sử dụng chữa các bệnh thường gặp hiệu quả. Khoai tây có rất nhiều công dụng chữa bệnh bạn nên biết. Chữa vết bỏng Khi bị bỏng, cắt một khoanh khoai tây đắp len vùng more »
Trà mướp đắng giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Không chỉ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, mướp đắng còn là loại thực phẩm giúp giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ. Thay vì bổ sung mướp đắng vào thực đơn hàng ngày, các mẹ có thể chế biến trà mướp đắng để uống thay nước lọc vừa tốt cho sức more »
Nước ấm giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả sau sinh
Sau khoảng thời gian ra sức tẩm bổ thời kỳ thai nghén, các bà mẹ sau sinh phải đối mặt với cơ thể quá đỗi nặng nề của mình. Trong đó, khối mỡ bụng là điều khiến cho các bà mẹ lo lắng nhất. Có rất nhiều cách để giảm cân sau sinh, đặc biệt more »
Giảm cân sau sinh 2 tháng hiệu quả với chế độ dinh dưỡng thông minh
Nếu các mẹ muốn giảm cân sau sinh 2 tháng hiệu quả thì phải đảm bảo các mẹ có một chế độ ăn uống hợp lý. Thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân nhưng các mẹ vẫn phải chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để nuôi bé sau này. more »
Giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn cho mẹ
Việc tăng cân khi mang bầu hoàn toàn là điều bình thường, nhưng sau sinh, việc các khối mỡ thừa vẫn đang còn “bành chướng” khiến các bà mẹ sau sinh nặng lòng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các mẹ cách giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn. Phương pháp giảm cân more »
Chị em sau sinh làm thế nào để giảm cân hiệu quả?
Nỗi ưu tư về vấn đề cân nặng khiến không ít các chị em sau sinh nản lòng. Tuy nhiên, chị em có thể làm được nếu áp dụng đúng phương pháp. Bài dưới đây sẽ ‘mách nước’ cho chị em mình cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Lấy lại vóc dáng sau khi more »
Thực phẩm xanh giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả
Nỗi lo của các bà mẹ sau sinh luôn là vòng hai ngấn mỡ, thân hình đồ sộ. Vậy có cách nào để hóa giải vấn đề nan giải này? Cách giải quyết khá đơn giản, nó nằm ngay trong cách các bà mẹ lựa chọn thực phẩm sử dụng hàng ngày. Ăn kiêng với more »
