giảm cân
Những dấu hiệu nhận biết ung thư ở nam giới
Có những dấu hiệu liên quan đến bộ phận cơ thể trong khi một số triệu chứng khá mơ hồ và có thể không phải là ung thư, nhưng đó là cơ sở để đi kiểm tra càng sớm càng tốt. Ung thư vú dù không phải là bệnh phổ biến đối với nam giới more »
Những loại gia vị giúp giảm cân nhanh chóng
Chế độ ăn uống có chứa nhiều gia vị sẽ giúp bạn giảm được lượng muối nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, một số loại gia vị còn có công dụng đặc biệt hơn đó là hỗ trợ việc giảm bớt trọng lượng cơ thể hoặc giữ cho bạn không bị tăng cân. Nhóm more »
5 phút tập yoga mỗi sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả
Theo Health, bạn hãy dành 5 phút tập luyện yoga mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và sở hữu một vóc dáng thon gọn, chắc khoẻ cho cuộc sống thêm vui vẻ. 1. Động tác Awkward Chair Đứng với hai chân sát lại, bụng hóp. Đẩy hông về phía sau, hạ thấp more »
4 cách giảm nhanh chóng số đo vòng eo trong 7 ngày
Nếu muốn sở hữu vòng 2 lý tưởng chào đón năm mới, bạn hãy thử ngay với 4 cách dưới đây để giảm nhanh chóng số đo vòng eo trong 7 ngày. Hóp bụng Một động tác nhỏ giúp có vòng 2 phẳng đẹp là hóp bụng. Bất kể khi đứng hay khi ngồi, hãy more »
Làm đẹp với chuối xanh
Chuối xanh có thành phần chất xơ dồi dào cùng chất chống oxy hoá cao nên dùng làm đẹp da rất tốt. Chuối xanh giảm cân Chuối là nguồn cung cấp chất xơ rất dồi dào, và trở thành một loại trái cây giảm cân rất hiệu quả. Chính thành phần chất xơ hổ trợ more »
Xu hướng giảm cân được ưa chuộng trong năm 2015
Nếu đang muốn giảm bớt lượng mỡ thừa trên cơ thể, bạn sẽ phải tìm kiếm những cách ăn kiêng an toàn và lành mạnh đối với sức khỏe. Hãy tham khảo những xu hướng giảm cân mà các chuyên gia dinh dưỡng dự đoán sẽ được ưa chuộng trong năm 2015 để chọn cho more »
Những loại rau quả nên hạn chế khi giảm cân
Sau những ngày nghỉ Tết, nhiều chị em bỗng “phát tướng” và một trong những kế đầu tiên của năm mới là giảm cân. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách chọn thực phẩm phù hợp. Tất cả các loại rau và quả đều có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu bạn more »
Những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
Dùng thuốc tránh thai hằng ngày và khẩn cấp, tập luyện thể thao quá sức thường xuyên, uống các loại thuốc ảnh hưởng hormone, không ngủ đủ giấc… là các yếu tố thường gặp ảnh hưởng nguyệt san của phái đẹp. Tập thể thao quá nhiều Tập thể dục quá sức thường xuyên cũng như more »
Cách hay làm đẹp với chuối xanh
Chuối xanh có thành phần chất xơ dồi dào cùng chất chống oxy hoá cao nên dùng làm đẹp da rất tốt. Chuối xanh giảm cân Chuối là nguồn cung cấp chất xơ rất dồi dào, và trở thành một loại trái cây giảm cân rất hiệu quả. Chính thành phần chất xơ hổ trợ more »
Những chuyện hoang đường về Oral sex
Những tin đồn sai trái về chuyện yêu bằng miệng (oral sex) này có thể khiến bạn phải gánh nhiều hậu quả khôn lường. Nếu chỉ yêu bằng miệng, vẫn còn trinh tiết. Việc quan hệ tình dục bằng miệng có làm mất trinh tiết hay không là một câu hỏi biểu lộ thành kiến. more »
Lợi ích sức khỏe của quả sung đối với chị em sau sinh
Quả sung chứa khá nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho một thai kỳ khoẻ mạnh đồng thời có nhiều lợi ích về sức khỏe đối với chị em sau sinh. Quả sung đặc biệt chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho chị em trong giai đoạn mang thai và sau sinh. 1. Tác dụng của more »
“Thần dược” làm đẹp sau sinh cho chị em
Không chỉ đem lại những lợi ích trong việc chế biến các món ăn, dầu oliu còn mang đến những điều kỳ diệu trong việc “nâng cấp” nhan sắc cho chị em, nhất là những người vừa sinh em bé. Giảm cân, giảm mỡ thừa Theo các chuyên gia, sử dụng dầu oliu kết hợp more »
