ăn kiêng
Ăn kiêng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe
Rất nhiều thông tin về ăn kiêng đối với sức khỏe và chế độ ăn uống là sai lầm, không phù hợp, chất lượng thấp, hoặc đã không còn phù hợp. Theo Naturalnews, sau đây là 3 hiểu lầm phổ biến về ăn kiêng mà có thể có một tác động tiêu cực đến sức more »
Mẹo giảm béo bụng bằng chuối cho dân văn phòng
Chuối là loại trái cây rất phổ biến, có quanh năm và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe của bạn. Chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng vừa ngon lại bổ rẻ, ăn chuối vào buổi sáng cùng với một tách trà nóng là thực đơn giảm mỡ bụng tuyệt vời. Sở dĩ chuối more »
Vóc dáng cũng liên quan đến chuyện sinh nở
Quan niệm truyền thống cho rằng, những phụ nữ có hình thể nở nang, vòng 3 “tương đối” sẽ không gặp trở ngại gì khi sinh nở. Thực tế, thể hình chuẩn cho việc vượt cạn không hẳn phải như vậy. Bạn có thể tham khảo một vài trường hợp được tư vấn từ tạp chí more »
Một số lưu ý và tác dụng phụ khi ăn bơ
Quả bơ là một loại trái cây nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bơ chứa 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên và có thể được sử dụng để điều trị nhiều bệnh ngoài da và các vấn đề sức khỏe khác. Quả bơ cũng rất giàu chất xơ, protein và more »
Một số kiến thức sơ cứu nhanh khi bị hạ đường huyết
Hạ đường huyết hay xảy ra ở những người bị tiểu đường có chế độ ăn kiêng quá mức hay người tập luyện vận động quá mức. Hạ đường huyết trong trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến hôn mê, nếu không được bù đắp glucose kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng more »
Xu hướng giảm cân được ưa chuộng trong năm 2015
Nếu đang muốn giảm bớt lượng mỡ thừa trên cơ thể, bạn sẽ phải tìm kiếm những cách ăn kiêng an toàn và lành mạnh đối với sức khỏe. Hãy tham khảo những xu hướng giảm cân mà các chuyên gia dinh dưỡng dự đoán sẽ được ưa chuộng trong năm 2015 để chọn cho more »
Nguyên tắc ăn kiêng giúp giảm cân thành công
Chị em muốn có thân hình thon thả nhanh chóng thì đặc biệt ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây khi thực hiện chế độ ăn kiêng.. Bổ sung vitamin Bổ bổ sung vitamin, như vitamin C (từ cam, bưởi, kiwi), vitamin E (từ dầu thực vật)… chính là cách hữu hiệu giúp bạn bảo more »
Bí quyết nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng sau sinh
Giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng gọn gàng có nhiều cách, tuy nhiên bạn cần chọn phương pháp không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Để giảm cân lấy lại vóc dáng đẹp sau sinh như mình mong muốn, các mẹ có thể tham khảo một số more »
Công dụng chữa bệnh của khoai tây
Khoai tây không chỉ là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng, mà còn có công dụng thần kỳ được sử dụng chữa các bệnh thường gặp hiệu quả. Khoai tây có rất nhiều công dụng chữa bệnh bạn nên biết. Chữa vết bỏng Khi bị bỏng, cắt một khoanh khoai tây đắp len vùng more »
Giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn cho mẹ
Việc tăng cân khi mang bầu hoàn toàn là điều bình thường, nhưng sau sinh, việc các khối mỡ thừa vẫn đang còn “bành chướng” khiến các bà mẹ sau sinh nặng lòng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các mẹ cách giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn. Phương pháp giảm cân more »
Thực phẩm xanh giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả
Nỗi lo của các bà mẹ sau sinh luôn là vòng hai ngấn mỡ, thân hình đồ sộ. Vậy có cách nào để hóa giải vấn đề nan giải này? Cách giải quyết khá đơn giản, nó nằm ngay trong cách các bà mẹ lựa chọn thực phẩm sử dụng hàng ngày. Ăn kiêng với more »
Chế độ dinh dưỡng sau khi sinh
Nếu bạn cho con bú, bác sĩ sẽ khuyên bạn một chế độ dinh dưỡng nhiều protein và năng lượng, có thể uống thêm sữa và những chất khác cần thiết cho bạn. Bác sĩ có thể khuyên bạn khoan áp dụng những chương trình giảm cân cho đến khi bạn ngưng cho con bú more »
