3 kiểu ân ái đàn ông thường khao khát: được chủ động mời, nhẹ nhàng không áp lực và chút mới lạ

Không có "kiểu ân ái mà mọi đàn ông đều khao khát" — ham muốn của nam giới đa dạng hơn nhiều so với hình ảnh "lúc nào cũng sẵn sàng" mà phim ảnh vẽ ra. Tuy vậy, khi nói chuyện với các nhà trị liệu tình dục, có ba mong muốn được nhắc lại nhiều: được bạn tình chủ động muốn mình, có lúc được chiều theo kiểu nhẹ nhàng không phải "biểu diễn", và có chút mới lạ. Bài này giải thích cái gì đứng sau ba mong muốn đó, sửa vài điều bài cũ nói quá, và gợi ý cách hai người nói chuyện để biết chính người mình đang muốn gì.

Ham muốn nam giới: hiểu đúng trước khi "chiều"

Các nhà nghiên cứu tình dục phân biệt hai kiểu ham muốn:

• Ham muốn tự phát: tự nhiên thấy muốn, kể cả khi chưa có kích thích gì.
• Ham muốn đáp ứng: chưa thấy muốn, nhưng khi được chạm, được gần gũi trong bối cảnh dễ chịu thì ham muốn mới xuất hiện.

Người ta hay nghĩ đàn ông chỉ có kiểu thứ nhất, phụ nữ có kiểu thứ hai. Thực tế cả hai giới đều có cả hai, tỉ lệ khác nhau theo người và theo giai đoạn đời. Một người chồng 45 tuổi, làm việc căng, con nhỏ, rất có thể đã chuyển dần sang ham muốn đáp ứng — anh ấy không "hết yêu", mà cần được khơi trước.

Điều này quan trọng vì nhiều người vợ chờ chồng chủ động như hồi mới cưới, còn chồng thì chờ một tín hiệu rằng vợ cũng muốn. Hai bên cùng chờ, tần suất giảm dần, rồi cả hai cùng nghĩ người kia hết hứng thú.

Mong muốn thứ nhất: được muốn, được chủ động mời

Đàn ông thường được kỳ vọng là người "khởi xướng". Khi lần nào cũng phải mở lời, mỗi lần bị từ chối lại là một lần bị chạm tự ái. Vì vậy, chuyện bạn tình chủ động — một tin nhắn buổi chiều, một cái ôm từ phía sau, một câu nói thẳng "tối nay em muốn" — với nhiều người có sức nặng hơn bất kỳ kỹ thuật nào.

Chủ động không có nghĩa phải "táo bạo". Một vài cách thực tế:

• Hẹn trước: "Tối thứ Bảy gửi con sang bà nhé." Lên lịch không làm mất lãng mạn; nó giúp cả hai có thời gian chờ đợi và chuẩn bị.
• Chạm không đòi hỏi: ôm, xoa vai, nắm tay khi xem phim, để sự gần gũi có mặt cả những ngày không quan hệ.
• Nói ra điều mình thích ở người kia: cụ thể, thật lòng.

Bài cũ giải thích mong muốn này bằng chuyện testosterone tăng sau khi đội bóng thắng hay ký được hợp đồng. Testosterone ở nam đúng là thường cao nhất buổi sáng và giảm dần trong ngày, và có nghiên cứu ghi nhận dao động nhỏ sau thắng – thua. Nhưng mức dao động đó khiêm tốn, kết quả không đồng nhất giữa các nghiên cứu, và ham muốn không chỉ do một hormone quyết định. Đừng biến nó thành "công thức" kiểu chờ chồng thắng cá độ mới gần gũi.

Mong muốn thứ hai: nhẹ nhàng, không phải "biểu diễn"

Có một áp lực ít ai nói: nhiều đàn ông coi mỗi lần quan hệ là một bài kiểm tra — phải cương cứng, phải đủ lâu, phải làm vợ lên đỉnh. Khi mệt, áp lực này khiến họ tránh luôn chuyện gần gũi. Kiểu ân ái "nhẹ nhàng" mà bài cũ nhắc thực chất là: một lần không có nhiệm vụ.

• Người nữ chủ động phần nhiều, người nam được nằm, được chạm, được chiều.
• Không đặt mục tiêu phải thâm nhập hay phải xuất tinh. Nếu dương vật không cương hẳn cũng không sao.
• Chọn tư thế ít gắng sức: nằm nghiêng, người nữ ở trên.

Bài cũ viết "sự lo lắng làm tăng dopamine, testosterone nên chàng thèm chuyện ấy". Điều này không đúng với đa số: căng thẳng kéo dài làm tăng hormone stress, thường làm giảm ham muốn và cương cứng. Có người quan hệ để xả căng thẳng, nhưng nhiều người khác khi lo âu thì chỉ muốn được ôm và ngủ. Đừng đọc sự mệt mỏi của chồng thành tín hiệu "anh đang thèm".

Mong muốn thứ ba: mới lạ

Sự mới lạ có tác dụng thật: các hoạt động mới, hơi hồi hộp làm cơ thể ở trạng thái kích thích (tim đập nhanh, tỉnh táo), và trạng thái đó dễ được "gán" sang sự hấp dẫn với người bên cạnh — một hiện tượng tâm lý được mô tả từ các thí nghiệm kinh điển những năm 1970. Đó là lý do một chuyến đi xa, một đêm ở khách sạn hay một buổi leo núi cùng nhau thường kéo theo gần gũi.

Mới lạ không nhất thiết là tư thế lạ hay chỗ lạ. Có thể là:

• Đổi thời điểm: sáng cuối tuần thay vì tối mệt mỏi.
• Đổi không gian: phòng khác, ánh sáng khác, nhạc.
• Cùng làm một việc mới ngoài phòng ngủ: học nhảy, đi trekking.
• Thử điều mới trong phòng ngủ — sau khi đã hỏi nhau. Bài 9 cách kích thích tình dục táo bạo mà vẫn an toàn có cách thoả thuận giới hạn và từ khoá dừng.

Lưu ý an toàn khi "mới lạ": quan hệ ở nơi công cộng có thể vi phạm pháp luật; ghế, bàn, bồn tắm dễ trượt ngã; quan hệ trong nước làm trôi chất bôi trơn và tăng nguy cơ rách bao cao su.

Cách hỏi chồng thật sự muốn gì

Ba mong muốn trên là phổ biến, không phải của chồng bạn. Cách duy nhất để biết là hỏi — và hỏi sao cho anh ấy dám trả lời thật:

1. Chọn lúc không ở trên giường: đi dạo, lái xe đường dài. Nói chuyện tình dục ngay sau một lần không như ý dễ thành trách móc.
2. Bắt đầu bằng điều tích cực: "Em thích lần mình đi Đà Lạt. Anh thích nhất điều gì hôm đó?"
3. Dùng câu hỏi lựa chọn: "Anh thích em chủ động nhiều hơn hay thích như bây giờ?" dễ trả lời hơn "Anh muốn gì?".
4. Đổi lượt: bạn cũng nói một điều mình muốn. Giao tiếp một chiều sẽ thành phỏng vấn.
5. Không chê điều người kia nói, kể cả khi mình không muốn làm. "Em chưa sẵn sàng" khác hẳn "Sao anh nghĩ ra cái đó".

Khi ham muốn hai người lệch nhau

Lệch ham muốn là chuyện của hầu hết các cặp lâu năm, không phải dấu hiệu hôn nhân hỏng. Vài nguyên tắc:

• Không ai nợ ai tình dục. Đã kết hôn vẫn cần đồng thuận cho từng lần; ép buộc vợ hoặc chồng quan hệ là bạo lực.
• Từ chối kèm một lời hẹn ("Hôm nay em mệt, sáng mai nhé") đỡ tổn thương hơn từ chối trống.
• Tìm vùng giữa: những ngày một người không muốn quan hệ, vẫn có thể ôm, xoa bóp, hoặc chiều người kia theo cách mình thấy thoải mái.

Nếu cả hai muốn đọc thêm về nền tảng — nhịp phản ứng cơ thể, bôi trơn, tránh thai — có thể xem quan hệ vợ chồng như thế nào là đúng cách.

Đừng quên phần sức khoẻ

• Chồng chủ động ít đi rõ rệt có khi không phải chuyện tâm lý: rối loạn cương, testosterone thấp, trầm cảm, tác dụng phụ thuốc huyết áp hay thuốc chống trầm cảm đều có thể là nguyên nhân. Nhiều đàn ông né quan hệ chỉ vì sợ "không lên".
• Với cặp chưa xét nghiệm hoặc không chung thuỷ một vợ một chồng, bao cao su vẫn là cách phòng HIV, lậu, giang mai, chlamydia; quan hệ bằng miệng vẫn lây HPV, herpes, lậu họng.

Khi nào cần đi khám hoặc tìm chuyên gia

• Giảm ham muốn kéo dài trên vài tháng, kèm mệt mỏi, mất ngủ, buồn chán — có thể là trầm cảm hoặc rối loạn nội tiết.
• Khó cương hoặc không duy trì được cương — khám nam khoa, kiểm tra tim mạch, đường huyết.
• Né tránh quan hệ vì lo âu, sợ thất bại, hoặc có trải nghiệm tình dục đau buồn — nhà trị liệu tâm lý tình dục có thể giúp.
• Xung đột về tình dục đã thành cãi vã thường xuyên — tư vấn cặp đôi hiệu quả hơn tự gỡ.
• Ham muốn không kiểm soát được, ảnh hưởng công việc, gia đình — nên gặp chuyên gia sức khoẻ tâm thần.

Nguồn tham khảo

• NHS — giảm ham muốn tình dục: nhs.uk
• Mayo Clinic — rối loạn cương, sức khoẻ tình dục nam: mayoclinic.org
• Hội Y học Tình dục Quốc tế (ISSM): issm.info
• Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) — sức khoẻ tình dục và bệnh lây truyền qua đường tình dục: who.int