Do đâu người béo phì khó giảm cân?
Ngay cả khi không béo phì, việc duy trì trọng lượng cơ thể đã có thể là một cuộc đấu tranh bởi sự cám dỗ của những món ăn ngon hay làm sao để tập thể dục đều đặn. Nhưng đối với người béo phì “cuộc chiến” này còn cam go hơn rất nhiều. Người more »
”Kết duyên” thực phẩm tốt cho sức khỏe
Những cách kết hợp thực phẩm thông minh sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn! Cà chua và quả bơ Cà chua rất giàu lycopene, chất chống oxy hóa carotenoid, giúp làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch. Các chất béo có trong quả bơ làm tăng khả dụng sinh more »
Sữa ong chúa, nhiều lợi ích nhưng lưu ý tác dụng phụ
Theo nhiều báo cáo y khoa, các thành phần trong sữa ong chúa có thể gây kích ức nhẹ với niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, với những người có cơ địa nhạy cảm, sự kích ứng này có thể khiến họ bị buồn nôn nôn và thậm chí là tiêu chảy. Gây ra các more »
6 thay đổi giúp đẩy lùi quá trình lão hóa
Tất cả các loại rau xanh đều tốt cho bạn nhưng bông cải xanh được coi là siêu thực phẩm có tác dụng chống lão hóa tốt nhất. Một hóa chất vẫn được biết trong bông cải xanh gọi là sulforaphane có khả năng hoạt hóa những gene và enzyme chống oxy hóa trong tế more »
Chế độ ăn uống tuổi 30
Bước vào độ tuổi 30, quá trình trao đổi chất trong cơ thể đã bị chậm lại. Do đó việc suy nghĩ và lựa chọn thực phẩm trước khi ăn ở độ tuổi 30 là một điều vô cùng quan trọng. Khi bạn ở tuổi 30, cuộc sống sẽ có nhiều áp lực và bận rộn more »
Đậu phụ chữa cao huyết áp và tim mạch
Theo y học cổ truyền, đậu phụ vị ngọt, tính mát, vào ba kinh tỳ, vị và đại tràng, có công dụng ích khí khoan trung, kiện tỳ lợi thấp, sinh tân nhuận táo, thanh nhiệt giải độc và kháng nham. Y học hiện đại cũng chứng minh, đậu phụ giàu chất đạm, nhiều axit more »
Chữa tóc bạc sớm nhờ chế độ ăn uống
Tóc bị bạc sớm phần lớn do di truyền, mắc một số bệnh lý, chế độ dinh dưỡng không đúng và trạng thái tinh thần không tốt. Bạc tóc sớm rất lành tính, không gây rối loạn cảm giác, không đau đớn, không biến chứng, chỉ đơn thuần ảnh hưởng thẩm mỹ, nhất là với more »
Những điều cấm kị trong quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục là nhu cầu của các cặp vợ chồng và cũng là phương tiện để sinh sản con người. Những người bị bệnh không nên quan hệ tình dục, bởi lúc này cơ thể không bình thường, đặc biệt đối với người bị bệnh huyết áp cao, tim mạch khi quan hệ more »
Chăm sóc cho đôi tay ngà ngọc
Rất nhiều người chỉ quan tâm đến gương mặt mà quên chăm sóc tay chân. Khi càng lớn tuổi, chất béo giảm, da trở nên khô rát, gầy guộc, già nua và mờ xỉn, đó chính là những dấu hiệu của đôi bàn tay già trước tuổi. Vì vậy, hãy chăm sóc tay càng sớm more »
Làm đẹp cho tóc khô xơ
Sau những chuyến du lịch dài ngày hay dưới cái nắng gay gắt của mùa hè, bạn đang cảm thấy tóc mình ngày càng khô xơ và rối bù đi trông thấy. Vậy phải làm thế nào để khắc phục? Làm đẹp cho tóc khô xơ từ bên trong Nếu tóc dễ bị chẻ ngọn, more »
Những kiểu đồ ngủ đánh thức ham muốn ở chàng
Quan hệ tình dục là vấn đề tự nhiên và không theo một cái gì đó đã được lên kế hoạch từ trước. Tuy nhiên, để “cuộc yêu” hoàn hảo như ý muốn, bạn cần có một mối quan hệ vợ chồng bền chặt và luôn biết cách làm mới đời sống tình dục của more »
Cách giúp loại bỏ độc tố trong khoai khi chế biến
Để tránh ngộ độc từ mầm mọc ở củ khoai tây, bạn nên cắt bỏ phần xung quanh mầm khoai. Khoai mì (sắn) nên ngâm vào nước muối một đêm trước khi chế biến. Các loại khoai như khoai tây, sắn, khoai lang… thường được dùng nhiều nhưng nếu không biết cách sơ chế sẽ more »
