7 điều cần chú ý khi uống trà
Trà là một thức uống quen thuộc, đặc biệt là với người Á Đông. Những tác dụng của trà ngày càng phổ dụng, những lợi ích của việc uống trà, đặc biệt là trà xanh ngày càng được nhiều người biết đến. Những nghiên cứu gần đây đều chứng minh nhiều hơn nữa những lợi more »
Khổ qua làm trắng da
Các chuyên gia về da liễu vẫn cho rằng, khổ qua chính là phương thuốc tốt và lành tính nhất giúp làm trắng da và cho làn da của bạn nét tươi trẻ và mịn màng hơn. Trong dân gian luôn có những vị thuốc vô cùng quý báu mà chúng ta luôn gặp hằng ngày more »
Ngồi thiền để nâng cao sức khỏe
Mỗi ngày chúng ta chỉ cần bỏ ra 30 phút để ngồi thiền sẽ giúp nâng cao sức khỏe, tập trung trí tuệ, lưu thông khí huyết… Thử nhìn xuống một hồ nước. Khi mặt hồ yên tĩnh, trong xanh ta dễ dàng nhìn rõ được mọi vật dưới đáy. Trái lại, khi làn nước more »
Người già nên chú ý đến bệnh táo bón
Ở người già, các hoạt động chức năng suy yếu, dương khí kém, tân dịch giảm thường dễ sinh táo bón. Nếu không được giải quyết kịp thời, táo bón có thể gây ra nội nhiệt, khí uất, khí nghịch và làm trầm trọng thêm các chứng bệnh tuổi già như nhức đầu, mất ngủ, more »
Tại sao ăn kiêng lại không giảm cân ?
Không phải ăn kiêng mà chính ăn uống lành mạnh phối hợp với vận động thân thể mới là yếu tố quyết định trong phòng chống béo phì. Được biết, béo phì đang được xem là 1 đại dịch của thế kỷ. Béo phì làm gia tăng nguy cơ của nhiều loại bệnh khác nhau more »
Giúp bạn khỏe mạnh sống lâu với 5 mẹo đơn giản
Khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời vào sáng sớm, cơ thể bạn sẽ có thêm vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi. Điều này rất quan trọng để xây dựng và duy trì xương khoẻ mạnh. Chịu khó vận động Có những chương trình tập thể dục giúp biến đổi cơ thể trong more »
Giúp ngày mới tràn đầy năng lượng
Những phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng thức dậy và bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Ảnh minh họa: internet Tập hít thở sâu hoặc duỗi người Hãy cho mình một chút thời gian nằm trên giường và hít thở sâu, giúp cơ thể more »
Tăng cường chức năng gan với 7 cách đơn giản
Bột nghệ có tác dụng tốt trong việc làm sạch và bảo vệ gan. Bạn có thể dùng 45 mg bột nghệ mỗi ngày, 400 mg chiết xuất từ cây bồ công anh hoặc dùng rễ cây bồ công anh tươi cho vào nước sôi để làm trà rất tốt. Uống nước chanh mỗi sáng more »
Kiến thức phòng tránh chứng ăn không tiêu
Ăn không tiêu là chứng bệnh ảnh hưởng đến bữa ăn và cảm giác ngon miệng của bạn và những người thân trong gia đình. Kiến thức phòng tránh chứng ăn không tiêu rất quan trọng đối với mỗi người, để bữa ăn ngon miệng hơn. Nước gừng, chanh, cà rốt… là những thức uống more »
Chăm sóc vùng da dưới cánh tay với các nguyên liệu tự nhiên
Có hai cách trị vùng da thâm, sần sùi dưới cánh tay hiệu quả từ khoai tây, trong đó cách đơn giản nhất là bạn bôi nước ép khoai tây vào vùng da đó. Giống những vùng da khác trên cơ thể, vùng da dưới cánh tay luôn cần được chúng ta quan tâm và more »
5 hành động khiến vùng kín trở nên lãnh cảm
Rất nhiều bạn có thói quen ngâm mình trong bồn tắm. Đặc biệt, vào mùa đông, một số người còn vệ sinh vùng kín bằng cách ngâm trong nước nóng. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ bởi nó tạo điều kiện cho các vi khuẩn, các loại nấm xâm nhập vào bên trong và more »
Hành tây kích thích tình dục siêu mạnh
Đông y cho rằng hành tây có vị thơm cay, tính ấm, không độc, chữa nhiều bệnh như tiêu khát, huyết áp cao, mỡ máu, xơ vữa thành mạch, bệnh mạch vành tim, cảm mạo phong hàn… Hành tây là một loại cây thảo, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae), more »
