Dinh Dưỡng
“Dân buôn” hướng dẫn cách phân biệt cam canh trong nước và cam Trung Quốc
Cam canh ta có vỏ rất mỏng, thậm chí có thể nhìn được từng hình múi cam dưới lớp vỏ Vào mỗi vụ cam canh, người dân lại phải băn khoăn nhiều trong việc làm thế nào để chọn được cam ngon đúng chất lượng. Tuy nhiên, hiện trên thị trường xuất hiện nhiều loại more »
Chế độ ăn uống dành riêng cho dân văn phòng
Việc lười ăn rau xanh và trái cây cũng có thể gây ra tình trạng táo bón. Đây cũng là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc trĩ nếu thường xuyên gặp phải. Ngồi nhiều, ít vận động nên làm tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng chính là một trong những more »
Khoa học hiện đại “lật tẩy” những lầm tưởng về sức khỏe mà bạn vẫn đang tin
Đối với những người khỏe mạnh, việc hạn chế thực phẩm ngũ cốc trong chế độ ăn uống có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh về tim mạch. Chúng ta được biết rằng, thực hiện 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, dùng những thực phẩm không chứa gluten hay chỉ uống nước 30 phút more »
Những loại thực phẩm không nên kết hợp với thịt gà
3 thứ nếu ăn kết hợp cùng thịt gà sẽ chẳng tốt chút nào, còn có thể ảnh hưởng cơ thể chắc chắn không phải ai cũng biết Thịt gà và cá chép Thịt gà tính ôn, cá chép tính hàn khi kết hợp 2 thực phẩm này sẽ khiến bạn dễ dàng bị nổi more »
Bệnh nhân đái tháo đường khuyên bạn bỏ ngay những thói quen này
Những loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ đều rất giàu axit béo omega 3 nên giúp làm giảm huyết áp trong cơ thể rất tốt. Đồng thời nó còn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Mặc dù các more »
Không ăn được hành củ, hành lá thực sự là thiệt thòi của bạn
Hành tác dụng yếu hơn tỏi nhưng êm dịu hơn, nhất là trong sử dụng làm thức ăn dễ được tiếp nhận hơn, vì trong giao tiếp của cộng đồng không cho phép ta để mùi nồng của tỏi cản trở. Theo phép dưỡng sinh của Đông y, lúc xuân về dương khí phát triển, more »
Uống rượu khi đang ăn những món này là bạn đang tự hại chính mình
Thực phẩm ‘đại kỵ’ thành ‘thuốc độc’ khi dùng chung với rượu Ngày Tết có khá nhiều các món ngon và rượu là một trong các loại đồ uống không thể thiếu trên bàn rượu. Một số thực phẩm chúng ta vẫn thường thấy trên các bàn nhậu đó là thịt bò, thịt xông khói, more »
Bài thuốc chữa bệnh với cá diếc và một số điều cần lưu ý
Bệnh nhân có bệnh gan đang trong giai đoạn phát triển cấp tính cũng nên giảm lượng protein trong thực phẩm hàng ngày, nên kiểm soát lượng đạm ăn vào tối đa ở mức 20 gam/ngày. Do cá diếc rất giàu protein, và do đó, những bệnh nhân này không nên ăn, để đảm bảo more »
Ăn uống ngủ nghỉ như thế nào để sống lâu trăm tuổi?
Người sống thọ ít bệnh tật đã áp dụng 10 việc này: Ngay bây giờ bạn bắt đầu cũng chưa muộn Sống thọ là niềm mơ ước của hầu hết tất cả mọi người, đặc biệt là việc giữ được sự khỏe mạnh khi đã về già là điều mà nhiều người vô cùng quan more »
Những loại thực phẩm là nguyên nhân gây ung thư dạ dày
Cà phê có tính axit cao, có thể gây kích ứng thành bụng và gây đau bụng. Ngoài ra, caffeine trong cà phê cũng có thể khiến dạ dày sản xuất axit quá mức nên gây viêm loét và những cơn đau trầm trọng hơn. Đầy hơi, đau bụng, ợ hơi, trào ngược axit, đầy more »
4 tiêu chí chọn mua dầu ăn có lợi cho sức khỏe cả nhà
Axit béo no thường được tìm thấy nhiều trong gan, mỡ heo, mỡ bò, bơ, phô mai, kể cả dầu thực vật như dầu dừa, dầu cọ… Dầu ăn là thực phẩm không thể thiếu trong bữa cơm hằng ngày mẹ thường nấu. Quen thuộc là thế nhưng chọn dầu ăn thế nào “đúng chuẩn” more »
7 loại thực phẩm nên ăn nhiều nếu muốn tăng cân
Muốn cân nặng và cơ bắp tăng, cứ ăn những thực phẩm này mọi thứ sẽ như bạn mơ ước 1. Sữa giúp xương chắc khỏe và bổ sung năng lượng Sữa chứa đầy đủ protein, carbs và chất béo, cũng như canxi và các vitamin, casein và whey protein khác. Các nghiên cứu đã more »
