Chế Độ Ăn Uống
Thực phẩm kết hợp ngừa ung thư tuyến tiền liệt tuyệt vời
Mặc dù lycopene trong cà chua và isoflavone trong đậu nành có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến, nhưng sự kết hợp hai loại thực phẩm này còn mang lại hiệu quả cao hơn. Ung thư tiền liệt tuyến là một bệnh khá phổ biến ở nam giới hiện nay. more »
Ăn đậu cô ve tốt như thế nào?
Đậu cô ve là thực phẩm phổ biến thường dùng của mọi gia đình nhưng có lẽ ít người biết đến lợi ích sức khỏe của loại đậu này. Đậu cô ve dồi dào vitamin, chất dinh dưỡng, tăngcường sức đề kháng, tiêu diệt các gốc tự do có hại, thậm chí giúp cho cơ more »
8 loại thực phẩm ngừa ung thư đại tràng bạn nên ăn
Ung thư đại tràng (ruột kết) là căn bệnh có nguy cơ tử vong cao, xảy ra khi các tế bào ở ruột già phát triển một cách bất thường. Nguyên nhân gây ra ung thư đại tràng có thể do gen, tuổi tác, chế độ ăn uống… Các chuyên gia y tế cho biết, more »
Tác hại của việc ăn quá nhiều ngô
Trong ngô chứa quá nhiều các axit béo omega-6. Loại axit này khi thay thế omega 3 trong cơ thể quá nhiều sẽ khiến cơ thể bạn mất kiểm soát đối với các phản ứng chống viêm. Điều này có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như bệnh miễn dịch, ung thư, more »
Những loại rau cực tốt được nhiều người tìm mua ăn
Có giá từ khoảng 100.000 đồng đến vài trăm đồng một kg nhưng những loại rau này vẫn được nhiều người săn tìm mua để ăn. Rau ngót rừng Rau ngót rừng và hoa của nó đều rất ngon. Đây loại rau được bà con người dân tộc trên tỉnh Cao Bằng vào tận rừng more »
Những lầm tưởng tai hại về bột sắn dây
Những nghi vấn truyền tai nhau: bột sắn dây hại dạ dày? bột sắn dây gây sỏi thận? bột sắn dây uống với mật ong gây chết người… thực hư ra sao? Bột sắng dây có tác dụng như hạ nhiệt, cải thiện lưu lượng tuần hoàn não và động mạch vành tim, làm giảm đường more »
Những thực phẩm hàng đầu có thể gây ung thư bạn cần tránh
Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu có thể gây ung thư và bạn phải tránh chúng bằng mọi giá: 1. Thực phẩm tinh chế và có đường Những thực phẩm này có thể làm tăng hàm lượng insulin và góp phần làm tăng các tế bào ung thư trong cơ thể. Những người more »
Thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh dị ứng hiệu quả
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy ăn trái cây có thể giảm nguy cơ mắc bệnh dị ứng đặc biệt là hen suyễn. Theo các nhà khoa học Hà Lan theo dõi các triệu chứng hen suyễn và chế độ ăn của trẻ em từ sơ sinh đến 8 tuổi cho thấy, more »
Cách ăn rau cải cúc chữa bệnh hữu hiệu
Rau cải cúc khi vào vụ được nhiều người lựa chọn trong thực đơn gia đình. Cải cúc dễ trồng, dễ chế biến, giàu dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh tốt với một số bệnh thông thường. Dưới đây là một số cách ăn rau cải cúc để chữa bệnh hữu hiệu: Chữa more »
Ăn gì giúp xương chắc khỏe?
Để tăng cường sức khỏe xương, bạn hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày: Sữa Lý do sữa được xem là thực phẩm “thân thiện” với xương vì chúng chứa calci, vitamin D và protein. Một ly sữa có thể cung cấp cho bạn khoảng 250-300mg calci. Sữa chua more »
Mùa xuân ăn gì tốt cho sức khỏe?
Vào mùa xuân, ngoài việc lựa chọn các đồ ăn thức uống chúng ta có thể sử dụng một vài món ăn – bài thuốc tốt cho sức khỏe sau đây: Một trong những nguyên tắc chung hết sức quan trọng của phép dưỡng sinh ẩm thực phương Đông là phải “thuận theo tự nhiên”, more »
Thực phẩm thanh lọc cơ thể sau Tết
Sau ngày lễ tết với thật nhiều thực phẩm phong phú, bạn có thể cảm thấy cơ thể mình đã trở nên nặng nề hơn. Thiếu nhiệt tình làm việc, đầy bụng và rắc rối về tiêu hóa là tác dụng phụ phổ biến sau nhiều bữa tiệc. Lúc này, bạn nên thanh lọc cơ more »
