dinh dưỡng

Chế độ ăn uống phù hợp với từng tháng mang thai của mẹ bầu

Thời gian này cơ thể người mẹ bắt đầu có những thay đổi, tình trạng ốm nghén cũng bắt đầu kèm với những dấu hiệu đau đầu, chóng mặt, nôn… nên hầu như không ăn được nhiều. Từng thời điểm, từng tháng mang thai, mẹ bầu nên biết mình cần ăn gì cho cơ thể more »

Những bí quyết giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Các chất hòa tan trong táo, yến mạch và các loại hạt giúp giảm cholesterol và tăng lượng đường trong máu. Chất xơ làm bạn cảm thấy no nhanh hơn, ngăn bạn không ăn quá nhiều, một tình trạng đáng lo ngại ở người bị tiểu đường. Tiểu đường là căn bệnh đang ngày càng more »

Phải làm sao khi trẻ uống sữa bột gây táo bón

Sữa bột nói riêng và các sản phẩm làm từ sữa bò nói chung thường gây nóng cho cơ thể của trẻ. Một số trẻ uống sữa bột không hợp hoặc trẻ sơ sinh phải uống sữa ngoài quá sớm sẽ làm cơ thể bị nóng, mất nước nên phân khô cứng, dẫn đến đại more »

Thói quen bảo quản trứng trong cánh cửa tủ lạnh là một sai lầm gây hại cho sức khỏe

Việc bảo quản trứng thường gặp nhất là để trứng trong tủ lạnh, nhất là ở cánh của tủ lạnh vì đó là nơi đã có sẵn những chiếc khay cố định, giúp trứng được an toàn, không bị vỡ. Hiện nay, nhiều gia đình thường bảo quản trứng ở cửa tủ lạnh. Tuy nhiên, more »

Những loại thức ăn nếu cứ hâm nóng nhiều lần sẽ sản sinh ra chất độc

Món ăn từ nấm nên ăn ngay sau khi nấu. Nếu bị đun nóng nhiều lần, hàm lượng protein sẽ thay đổi và nguy hiểm cho sức khoẻ. Thức ăn không ăn hết trong hôm nay thường được hâm nóng lại để ăn vào ngày mai. Tuy nhiên, thói quen này không nên thực hiện more »

Thực phẩm chứa axit béo có thể là nguyên nhân gây bệnh xương khớp

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một chế độ ăn uống có chứa carbohydrate đơn giản cùng với 20% chất béo bão hòa tạo ra sự thay đổi sụn ở đầu gối. Sự lắng đọng axit béo bão hòa trong sụn sẽ thay đổi sự trao đổi chất và làm suy yếu sụn, more »

Phòng chữa bệnh tiêu chảy cho trẻ em vào mùa nắng nóng

Bệnh tiêu hóa có thể lây lan nhanh qua bàn tay kém vệ sinh, thức ăn hoặc nguồn nước bị nhiễm bẩn và gây thành dịch lớn, nhất là ở khu vực đông dân cư, sử dụng chung nguồn nước ăn uống, sinh hoạt. Tiêu chảy là căn bệnh phổ biến thường xuất hiện vào more »

Đường huyết tăng do ăn ổi sai cách

Theo chuyên gia dinh dưỡng Doãn Thị Tường Vi – Nguyên trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh viện 198: “Ổi có chỉ số đường huyết cao: GI=78. Do đó, ăn ổi sai cách sẽ làm cho đường huyết tăng cao. Nếu đường huyết tăng cao kéo dài, người bệnh sẽ có nguy cơ phải đối diện more »

Dinh dưỡng làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp

Trang Time dẫn một nghiên cứu cho thấy những người bị viêm khớp dạnh thấp (RA) ăn cá ít nhất hai lần một tuần ít bị sưng và đau khớp hơn những người hiếm khi hoặc không bao giờ ăn cá. Bông cải xanh là nguồn dồi dào hợp chất lưu huỳnh, cụ thể là more »

Cách chăm sóc tốt nhất cho trẻ bị sởi

Khi trẻ bị sởi cha mẹ cần để trẻ nằm trong phòng thoáng khí, sáng, nhưng tránh ánh sáng chiếu thẳng vào mắt. Không nên kiêng khem quá mức, nên bỏ tập tục kiêng nước, kiêng gió. Vệ sinh răng miệng và thân thể cho trẻ. Cho trẻ cách ly, tránh nơi đông người. Tình more »

Những sự thật hầu hết các mẹ bầu đều không ngờ tới khi thai nhi đạp

Một cú đạp là dấu hiệu đầu tiên chứng tỏ thai nhi có sức khỏe và sự phát triển tốt. Những lần đạp chính là lúc bé đang hoạt động. Ngay sau tuần thứ 9, thai nhi đã bắt đầu đạp và mẹ có thể dựa vào tần suất đạp của con để xác định more »

Ăn nhiều mì tôm hại hơn bạn nghĩ rất nhiều

Việc ăn mì nhiều, thường xuyên, sẽ khiến cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, kể cả những gói mỳ cao cấp. Dưới đây là những tác hại của mì tôm có thể gây bệnh cho cơ thể Dinh dưỡng trong mì tôm chủ yếu là cung cấp bột và đạm thực vật. more »

Hotline 24H Mua Hang Online