chườm lạnh
Biện pháp sơ cứu khi bị chấn thương
Bị chấn thương, nên chườm nóng hay lạnh? Khi bị chấn thương, bạn hãy chắc rằng bản thân có đủ hiểu biết về tính chất của 2 cách chườm để có lựa chọn sáng suốt trong từng cơn đau. Khi nào thì nên chườm nóng? Trái tim liên tục bơm máu cho tất cả các more »
Biện pháp đơn giản giúp làm tan máu bầm cực hiệu quả tại nhà
Tinh dầu dừa mang lại rất nhiều hiệu quả cho làn da và hiệu quả giảm máu bầm cũng không là ngoại lệ. Sau khi bị chấn thương, vết thương chuyển sang giai đoạn bầm tím hoặc máu đang tan và ngả vàng thì hãy thoa 1-2 giọt tinh dầu dừa, vừa có hiệu quả more »
Khi bị chấn thương nên chườm nóng hay chườm lạnh?
Bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên khi nào sử dụng biện pháp chườm lạnh và khi nào thì nên chườm nóng với các bệnh nhân bị chấn thương. 48 giờ đầu sau chấn thương, tuyệt đối không được áp dụng các biện pháp làm nóng vết thương như ngâm mình trong bồn nước nóng, more »
Mẹo nhỏ đánh tan vết thâm tím xấu xí
Những vết thâm tím có thể xuất hiện trên da là “kết quả” của quá trình tụ máu do tai nạn, va đập, ngã… Không chỉ gây nên cảm giác đau đớn mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da. Những mẹo nhỏ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng “thổi more »
Dùng nhiệt chữa bệnh
Từ lâu, nhân dân ta đã biết sử dụng các biện pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh để chữa đau lưng, đau khớp, sưng nề sau chấn thương, hoặc điều trị các viêm tấy. Để chườm nóng hoặc chườm lạnh, người ta sử dụng các chất trung gian truyền nhiệt… Nhiệt là đại lượng đặc trưng cho more »
Cần làm gì khi bị căng cơ?
Căng cơ là tình trạng các thớ cơ căng giãn hơn bình thường, vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ, thường xảy ra khi mang vác vật nặng sai tư thế. Căng cơ thường thấy ở những nơi có các vận động xoay tròn hoặc uốn cong như ở vùng thắt lưng, cổ, tay more »
