ăn trưa
Bạn sẽ không thể coi thường bữa sáng nếu biết những tác hại này
Thay đổi đáng sợ nếu bỏ ăn sáng 4 ngày: Ai có thói quen này nên xem ngay! Nhóm nghiên cứu từ Trung tâm Tiểu đường Đức (Düsseldorf, Đức) đã xem xét tác động của thói quen ăn uống lên bệnh tiểu đường thông qua hồ sơ của 96.000 người. Họ phát hiện ra rằng more »
Những điều không nên làm sau khi ăn trưa
Ăn trái cây là điều tốt, nhưng đây không phải điều nên làm sau bữa ăn. Uống trà đặc Trong lá trà có chứa lượng lớn axit tannic, uống trà đặc sau khi ăn sẽ khiến khối protein vừa ăn vào chưa được tiêu hóa kết hợp với axit tannic, hình thành chất kết tủa, more »
Thói quen ăn trưa sai cách khiến bạn bị bệnh
Ăn trưa sai cách là một trong các nguyên nhân khiến bạn bị bệnh. Ăn nhiều thịt gây bệnh ung thư vú Phụ nữ ăn nhiều thịt, đặc biệt là các loại thịt đỏ thường dễ mắc bệnh ung thư vú. Các chất béo bão hoà có trong thịt đỏ tích tụ lâu ngày trong cơ more »
Những thói quen không nên làm vào buổi trưa
Vào buổi trưa bạn không nên làm những điều dưới đây vì nó gây hại cho sức khỏe hết sức khôn lường. Buôn điện thoại vào buổi trưa Việc “buôn” điện thoại vào giờ nghỉ trưa là phung phí khoảng thời gian ngắn ngủi. Hơn thế, việc làm này chính là nguyên nhân của chứng more »
Những thói quen xấu nên từ bỏ trong ăn uống
Lập một chế độ ăn uống tốt cho riêng mình không đơn giản chỉ là bạn ăn gì, ở đâu, lúc nào mà còn là việc bạn có tránh được những điều cấm kỵ tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng có thể tạo thành thói quen xấu mà đôi khi bạn không nhận ra. 1. Chẳng more »
6 thói quen tốt cho hệ tiêu hóa
6 thói quen sau đây từng bước cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và cảm thấy luôn tràn đầy năng lượng. 1. Ăn nhiều chất xơ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn uống có nhiều chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây có thể bào vệ hệ more »
