Làm mát cơ thể để không bị mọc mụn trứng cá

check Làm mát cơ thể để không bị mọc mụn trứng cá Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Làm mát cơ thể để không bị mọc mụn trứng cá Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Làm mát cơ thể để không bị mọc mụn trứng cá

Bạn muốn không bị mọc thì điều đầu tiên là phải làm mát cơ thể.

Luôn giữ và duy trì độ ẩm cơ thể để giảm nhiệt mùa hè

1413 Làm mát cơ thể để không bị mọc mụn trứng cá

Cơ thể nóng khiến mụn trứng cá mọc nhiều.

Duy trì độ ẩm cơ thể nghe có vẻ khoa học cao siêu nhưng thực ra nó rất đơn giản đấy chính là uống nhiều nước. Thường xuyên bổ sung nước hoặc đồ uống sẽ giúp cơ thể duy trì được độ ẩm, tránh tình trạng mất nước khiến cảm giác mệt mỏi. Đặc biệt như nước chanh, nó có tác dụng bổ sung clorua, natri và kali trong cơ thể bị mất đi khi đổ mồ hôi.

Sử dụng làm mát cơ thể

Lô hội vốn được biết đến là loại cây có tác dụng , làm dịu mát cơ thể và tuyệt vời. Thay vì dùng kem dưỡng ẩm như màu đông thì bạn có thể dùng lô hội để làm mặt nạ vừa giảm thân nhiệt lại vừa giúp cho da mặt trở nên mịn màng, sạch mụn và sáng lên trông thấy.

Bôi 

Kem chống nắng là thứ không thể thiếu trong ngày hè oi bức. Hãy lựa chọn kem chống nắng có độ SPF hoàn hảo để bảo vệ da an toàn hơn tránh được các yếu tố do nắng gây ra như tàn nhang, nám da,…

Giữ cơ thể luôn đủ nước

Nước chiếm khoảng 70% cơ thể của chúng ta. Theo khuyến cáo khoa học, nên uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày, uống nước ngay cả khi bạn không khát. Nếu cảm thấy uống nước lọc nhàm chán, đơn điệu, bạn có thể thêm các hương liệu như bạc hà, hoặc một ít chanh.

Tắm 2 lần một ngày

Đây là một cách đơn giản, nhưng siêu hiệu quả để giữ cho cơ thể mát mẻ. Tắm nước ấm hoặc thậm chí nước ở nhiệt độ phòng sẽ giúp giải nhiệt dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, đó là cách để loại bỏ bụi bẩn ô nhiễm, giữ cơ thể luôn sạch sẽ.

Tăng cường tươi

Đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và giàu năng lượng hơn bất kỳ loại đồ uống chế biến sẵn nào. Tăng cường uống nước ép trái cây cũng là cách giúp cơ thể đủ nước. Ngoài ra, không nên thêm quá nhiều đường vào nước ép.

Làm mát không khí

Để làm mát mẻ không khí trong nhà, hãy đóng cửa sổ vào buổi sáng và mở lại chúng vào buổi tối. Ngoài quạt cây, điều hòa, bạn có thể lắp thêm quạt trần, quạt phun sương để điều hòa không khí trong phòng dễ chịu hơn. Song bạn cũng nên tránh quạt thối thẳng vào người, hay bật điều hòa quá lạnh, vào ra phòng có điều hòa liên tục khiến cơ thể không kịp thích nghi.

Theo Phunutoday

thegioicaythuoc Làm mát cơ thể để không bị mọc mụn trứng cá

300x250 holy Làm mát cơ thể để không bị mọc mụn trứng cá

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online