Cơ – Xương – Gout
Cách tập luyện bệnh đau khớp ở người cao tuổi
Từ tuổi trung niên trở đi càng cần chú ý hoạt động các khớp cổ, eo lưng và chân tay. Cũng cần phòng chống béo phì vì thể trạng nặng sẽ tăng phụ tải cho khớp, làm bệnh dễ phát sinh hoặc nặng hơn. Tập sớm sẽ làm cho khớp sớm thích ứng, đến lúc more »
Ngày càng nhiều người trẻ bị thoái hóa cột sống cổ
Người bị thoái hóa đốt sống cổ sẽ có các triệu chứng như đau cổ, cứng cổ, khó khăn trong các hoạt động xoay cổ. Khi bệnh tiến triển nặng hơn, cơn đau có thể lan đến đỉnh đầu, một hay 2 bên vai và tay, dẫn đến tê hoặc mất cảm giác ngón tay. more »
Những thói quen hằng ngày không ngờ lại đang tàn phá xương khớp của bạn
Thói quen ngồi lâu, liên tục trên hai tiếng cũng làm mỏi nhóm cơ cạnh cột sống khiến chúng ta khòm lưng và cúi ra trước. Điều đó dẫn đến căng các nhóm cơ và dây chằng phía sau cột sống, dễ dẫn đến tổn thương các đốt sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa more »
Nghiện smartphone dễ dẫn đến nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay
Các chuyên gia lo ngại rằng việc dành thời gian quá nhiều vào các thiết bị có thể dẫn đến hội chứng ống cổ tay, nhưng cho đến nay, hầu hết các nghiên cứu chỉ xem xét đến thời gian sử dụng smartphone. Nếu thường xuyên sử dụng các thiết bị di động và với more »
Tê nhức chân tay – Nguyên nhân do đâu ?
Thông thường, tê chân tay khởi phát rất nhẹ như tê các đầu ngón tay, cảm giác như châm chích, dị cảm, kiến bò, tê buốt, chuột rút rất khó chịu. Càng về sau mức độ tê đau càng tăng. Các ngón tay bị tê nhức, buốt nhiều hơn và đau lan dọc cánh tay, more »
Nguy cơ tàn phế do viêm đa khớp dạng thấp
Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh tự miễn, gây hủy hoại nhiều khớp một cách đối xứng khiến bệnh nhân đau đớn cùng cực khi vận động, đồng thời bệnh cũng gây ra hư hại ở nhiều cơ quan khác mà nguy hiểm nhất là ở tim mạch, gây thiếu máu, mệt mỏi toàn more »
Nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa cột sống
Đây là một loại bệnh về xương khớp rất phổ biến, hầu hết mọi người đều gặp trong các giai đoạn của cuộc đời, nhất là khi lớn tuổi. Căn bệnh thoái hóa cột sống hiện nay đang hành hạ nhiều người từ già đến trẻ, từ nhân viên văn phòng đến khuân vác nặng, more »
Thư giãn phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ xảy ra ở những người cao tuổi mà còn xảy ra với những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động, những người lao động phổ thông, người miền núi thường phải cúi, gùi, vác nặng… Để phòng tránh và điều trị sớm bệnh thoái hóa more »
Nguyên nhân gây đau cổ gáy mạn tính
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau cổ gáy mạn tính. Dưới đây là các triệu chứng của một vài nguyên nhân phổ biến gây bệnh này. Đau cổ gáy lan xuống tay Đau lan xuống tay và có thể xuống bàn tay hoặc các ngón tay thì thường do nguyên nhân thoát vị đĩa more »
Những đối tượng có nguy cơ cao bị loãng xương
Tại Việt Nam, bệnh loãng xương đã vượt mức báo động. Trước đây, loãng xương chỉ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi do bị giảm nội tiết tố, xương bị xốp dẫn đến loãng xương. Nhưng hiện nay, xu hướng mắc nguy cơ loãng xương ngày càng trẻ hoá đặc biệt là phụ more »
Dinh dưỡng cho người thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ xảy ra ở những người cao tuổi mà còn xảy ra với những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động, những người lao động phổ thông, người miền núi thường phải cúi, gùi, vác nặng… Để phòng tránh và điều trị sớm bệnh thoái hóa more »
Bị thoát vị đĩa đệm nằm ngủ như thế nào là đúng?
Trong khi ngủ nhiều người bị thoát vị đĩa đệm thường nghĩ cứ nằm ngửa một cách tự nhiên là tốt cho cột sống và thoải mái nhất. Tuy nhiên khi ngủ là cơ thể chúng ta rơi vào trạng thái tĩnh và cơ quan điều khiển trung ương là bộ não sẽ rơi vào more »
