Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn

check Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn

Hãy để những loại rau của quả từ tự nhiên này giúp mẹ khôi phục lại được làn da sáng đẹp trong thời kỳ bầu bí!

Những thực phẩm này sẽ cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong giúp mẹ đánh bay nỗi lo về làn da sạm đen, , nám…

Bưởi

1250 Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn
Bưởi có lượng vitaminh, nguồn dồi dào, giúp duy trì vẻ đẹp toàn diện cho mẹ bầu từ làn da cho đến xương, răng thêm chắc khỏe. Bưởi cũng được biết đến với khả năng giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời lên da và chữa lành vết thương nhanh chóng.

Củ cải

 Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn
Làn da của bạn sẽ trở nên rạng rỡ, tươi tắn hơn nhờ các vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa và chống viêm phong phú trong củ cải.

Ngoài ra, hàm lượng canxi, vitamin A, vitamin K dồi dào trong củ cải có tác dụng giúp cho răng mẹ bầu trở nên chắc khỏe hơn, đồng thời giúp mẹ tránh xa mụn trứng cá.

Nấm đông cô

Nấm đông cô vừa là thực phẩm rất bổ dưỡng vừa là liệu pháp giúp mẹ có làn da đẹp mềm mịn như ý. Trong loại nấm này chứa rất nhiều chất khoáng, kẽm có tác dụng , rụng tóc,vảy nến, sút cân…

Đặc biệt, trong nấm đông cô chứa một lượng khoáng chất dồi dào cần thiết để sản sinh melanin, sắc tố quyết định màu tóc và màu da.

Rau bina

1251 Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn
Một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho mẹ bầu khi đó là rau bina hay còn gọi là cải bó xôi.

Rau bina có chứa hàm lượng protein, vitamin, và khoáng chất cao giúp mẹ bầu chống lại được mệt mỏi trong thời kỳ mang thai. Hàm lượng Zeaxanthi và Luteon – hai carotenoid có ở võng mạc, ở trong loại rau này còn giúp cho đôi mắt mẹ tránh được những tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó rau bina còn cung cấp axit folic và sắt hỗ trợ cho sự phát triển của hệ thần kinh thai nhi, sắt giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ rụng tóc, làm cho tóc thêm mềm mại, mượt mà.

Hạt hướng dương

1252 Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn
Với lượng vitamin E dồi dào, hạt hướng dương giúp mẹ có thể duy trì được vẻ đẹp của làn da, không chỉ vậy nó còn giúp giữ cho xương chắc khỏe và giảm nguy cơ ung thư.

Mẹ bầu bị căng thẳng, stress ăn hạt hướng dương cũng sẽ giúp tinh thần mẹ thoải mái, vui vẻ hơn.

1253 Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn
Một loại quả làm đẹp không thể không kể đến trong việc giúp cho da và tóc mẹ bầu đẹp hơn đó là bơ. Lượng vitamin, axit béo omega-3 dồi dào trong bơ giúp cho da duy trì được độ ẩm. Ngoài ra, các chất béo không bão hòa đơn có trong bơ còn giúp da cân bằng đực độ pH, đưa đến làn da đẹp, khỏe cho mẹ.

Quả mâm xôi

1254 Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn
Quả mâm xôi sẽ là một ứng cử viên sáng giá cho làn da của mẹ bầu. Đây là loại quả chứa hàm lượng axit folic và chất chống oxy hóa cao.

Một nghiên cứu cho rằng, kết cấu làn da sẽ được bảo vệ và giảm thiểu vết nhăn, bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời nhờ chất chống oxy hóa trong quả mâm xôi.

Theo Eva

thegioicaythuoc Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn

300x250 holy Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online