vitamin
Nước ép trái cây, hiểu đúng để uống đúng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không nên uống cùng lúc một lượng nước ép trái cây quá nhiều vì cơ thể khó có thể hấp thu hết tất cả các vitamin và khoáng chất. Vì vậy, bạn nên uống nước ép nhiều lần trong ngày và không vượt quá 3 ly/ ngày tùy vào more »
7 cách chăm sóc da giúp bạn ngăn chặn lão hóa
Do tác động của thời gian và ảnh hưởng của môi trường mà bạn nhanh chóng bị lão hóa sớm. Thay vì sử dụng các loại kem đắt tiền và các thủ thuật y khoa, bạn hãy thử các liệu pháp tự nhiên dưới đây để xóa mờ những nếp nhăn. Tránh xa chất kích more »
Vì sao phụ nữ trung niên hay cáu gắt ?
Ở phụ nữ trung niên có dùng thuốc tránh thai, nhu cầu về vitamin B6 tăng trước kỳ kinh. Sự thiếu hụt chất này có thể dẫn tới tình trạng viêm dây thần kinh ngoại vi, với các biểu hiện: hay kích động, đau đầu, mệt mỏi, trầm uất. Để tránh tình trạng này, chị more »
Phấn hoa có tác dụng chống lão hóa
Nhiều bằng chứng khoa học đã ghi nhận, phấn hoa có tác dụng phòng chống cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường, viêm loét dạ dày tá tráng, viêm gan, chống lão hóa, chống phóng xạ… Phấn hoa thực chất là những tế bào sinh sản giống đực của các loài hoa được more »
Bổ sung vitamin đúng cách để không bị bệnh
Nếu chúng ta không cung cấp đủ vitamin thì sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như: thiếu vitamin A gây bệnh quáng gà, giảm sức đề kháng, thiếu vitamin C gây chứng chảy máu dưới da, thiếu vitamin B1 gây phù, suy tim, thiếu vitamin D gây còi xương, thiếu vitamin B12 gây thiếu more »
Làm mờ sẹo với nguyên liệu tự nhiên
Khám phá những nguyên liệu làm mờ sẹo từ tự nhiên! 1. Đất sét bentonite Đất sét bentonite với thành phần chính là khoáng Montmorillonite vàsilic nhômcó tác dụng làm liền sẹo và sát khuẩn. Với độ pH cao và khả năng khử độc tố trên da, bentonite có nhiều công dụng như tẩy tế more »
”Kết duyên” thực phẩm tốt cho sức khỏe
Những cách kết hợp thực phẩm thông minh sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn! Cà chua và quả bơ Cà chua rất giàu lycopene, chất chống oxy hóa carotenoid, giúp làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch. Các chất béo có trong quả bơ làm tăng khả dụng sinh more »
6 thay đổi giúp đẩy lùi quá trình lão hóa
Tất cả các loại rau xanh đều tốt cho bạn nhưng bông cải xanh được coi là siêu thực phẩm có tác dụng chống lão hóa tốt nhất. Một hóa chất vẫn được biết trong bông cải xanh gọi là sulforaphane có khả năng hoạt hóa những gene và enzyme chống oxy hóa trong tế more »
Rắn làm thuốc
Theo Đông y, thịt rắn làm thông kinh mạch bị bế tắc và trừ phong hàn nên được dùng để trị các chứng phong thấp. Nó cũng có khả năng chữa trị chứng tê ngoài da, ngứa, nhất là ngứa kinh niên do chàm (eczema). Rắn có thể có nọc độc hoặc không. Ở rắn more »
10 loại rau quả giúp bạn trẻ mãi không già
Sự kỳ diệu của các loại rau quả là đem đến cho các bạn gái sức khoẻ và tuổi trẻ bằng các loại vitamin tự nhiên. Chúng khiến cho quá trình lão hoá của bạn chậm lại và khiến cơ làn da luôn mịn màng, nếp nhăn biến mất và vóc dáng cân đối, nhanh more »
Lưu ý ăn cà rốt để tránh ngộ độc
Thông tin một bé gái suýt tử vong vì ăn nhiều cà rốt dẫn đến ngộ độc methemoglobine máu, đang làm nhiều phụ huynh lo lắng. Thủ phạm gây ngộ độc cà rốt Trên cơ sở khai thác bệnh sử em bé này (bé N), bình thường gia đình hay nấu canh xúp có cà more »
Rau, củ, quả giúp giải độc và điều trị các bệnh về gan
Theo kinh nghiệm dân gian, có rất nhiều bài thuốc quý từ cỏ cây, hoa trái giúp giải độc và điều trị các bệnh về gan, đặc biệt là bệnh gan do rượu. Sau đây là công dụng của một số cây quả hữu ích đó. Lá gan là cơ quan lớn nhất trong cơ more »
