tư thế nằm ngủ
Những tư thế giúp XX có giấc ngủ thoải mái khi đến ngày “đèn đỏ”
Những tư thế này sẽ giúp XX có giấc ngủ thoải mái hơn trong kỳ “đèn đỏ”. Nằm nghiêng, co người Đây là tư thế được cho là có tác dụng giảm đau bụng do “đèn đỏ” hiệu quả nhất. Nguyên nhân là vì nằm như vậy sẽ giúp cơ thể có thể tự động more »
Giải pháp khắc phục bệnh mỏi lưng lâu ngày
Đối với một số người, mỏi lưng là một bệnh kinh niên, hầu như ngày nào cũng bị mỏi lưng. Khi ngồi, khi đứng, khi đi…, chứng mỏi lưng quái ác này luôn làm phiền bạn. Những phương pháp sau đây có thể làm giảm rõ rệt chứng mỏi lưng kinh niên. Nếu áp dụng more »
