sống khỏe
Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu đều đặn ăn 2 quả chuối mỗi ngày?
Nhờ chuối có chứa vitamin B6 và B12, cùng có cả Kali và Magiê, giúp người hút thuốc không còn bị ảnh hưởng bởi sự kích thích của nicotin. Chuối là thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe nhưng chỉ nên ăn khoảng 2 quả chuối mỗi ngày. Nếu nạp vào cơ thể cả nải more »
Thừa cân, béo phì có thể gây ra nhiều căn bệnh rất nguy hiểm
Người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì bao gồm: người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau sinh, trong gia đình có nhiều người more »
Bí quyết giúp bệnh nhân ung thư máu sống khỏe và sống thọ hơn
Đa số những người mắc phải căn bệnh này đều bị đau đớn hành hạ hoặc đã qua đời thì bạ lại sống rất vui vẻ và khỏe mạnh. Tại sao bà lại làm được điều đó và bí quyết là gì? Khi vui vẻ tế bào rất tròn giống như con người trong giai more »
Bí quyết trị nhiệt miệng đơn giản không cần dùng đến thuốc
Không những gây đau đớn, ăn uống kém mà nhiệt miệng còn gây nên tình trạng hôi miệng, hạn chế giao tiếp cho người bệnh. Nhiệt miệng khiến bạn khổ sở đến “méo mặt” để nhai hay nuốt thức ăn. Để đánh bay những vết loét trong miệng nhanh chóng đừng bỏ qua mấy loại more »
Những người nên nói không với rau muống
Theo kinh nghiệm dân gian, những người bị viêm đau, nhức khớp, bệnh gout (thống phong) và các viêm nhiễm đường tiết niệu thận do sỏi, huyết áp cao không nên ăn nhiều rau muống. Bởi vậy, nếu gia đình bạn có người mắc các bệnh này thì cũng nên hạn chế. Rau muống là more »
Thói quen tốt mỗi buổi sáng ở người cao tuổi
Tuổi càng về “xế chiều” sức khỏe thể chất cũng như tinh thần bị suy giảm có thể do nhiều nguyên nhân như chế độ dinh dưỡng, bệnh tật… Thế nhưng có một điều mà đôi khi ít quan tâm đó là càng về già càng có xu hướng lười vận động và suy nghĩ… more »
Những điều nên làm buổi tối để luôn khỏe mạnh
Thay vì uống thuốc bổ bạn hãy làm điều này buổi tối để luôn khỏe mạnh và thọ lâu hơn. Bạn hãy bỏ thói quen ăn đêm để có được sức khỏe tốt Rửa mặt và đánh răng – bí quyết sống khỏe đơn giản nhất Đây là 2 việc vệ sinh cá nhân đơn more »
Nguyên tắc chuẩn để sống thọ bạn cần biết
Những thông tin dưới đây sẽ cho bạn biết làm thế nào để có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh. Ngồi thẳng lưng Kết quả từ một nghiên cứu năm 2009 được tiến hành tại Đại học bang Ohio (Mỹ) phát hiện ra rằng, tư thế ngồi đúng sẽ giúp làm tăng sự tự tin more »
12 thói quen giúp bạn sống khỏe mỗi ngày
Dù vì bất kỳ lý do gì đi nữa thì việc hút thuốc là cũng hoàn toàn gây hại cho sức khỏe của bạn. Nó khiến bạn mất đi nhiều năm tuổi thọ và lão hóa về mặt thể chất nhanh chóng. 1. Đi thang bộ Ngày nay, thang máy và thang cuốn có mặt more »
Bí quyết để chị em sống khỏe
Cùng với chế độ dinh dưỡng, việc dành thời gian cho bạn bè vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tinh thần. Đó là thời gian để bạn thoải mái, thư giãn và giải tỏa những căng thẳng, áp lực. Trong cuộc sống hối hả, nhiều áp lực như ngày nay, việc bảo vệ more »
