quà tặng cuộc sống hay nhất
Điểm lại 7 nhóm chất dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ trước khi mang thai
Chất bột đường có lợi cho cơ thể khi nó giúp tạo ra các tế bào và tăng cường sức khỏe. Nhóm bột đường gồm có: cơm, cháo, nui, bún, phở, miến, bánh đa,… Để lượng tinh bột này được hấp thu tốt nhất, bạn nên chia nhỏ chúng ra các bữa trong ngày. Dinh more »
16 loại thực phẩm cực tốt phụ nữ nên ăn trước và trong suốt thai kỳ
Protein từ thực vật làm cho khả năng sinh sản ở phụ nữ tốt hơn là protein động vật. Nhà họ đậu chính là thực phẩm dồi dào nguồn protein này. Trong đậu cũng có vitamin B tốt cho sự sinh sản. Những thực phẩm dưới đây rất giàu dinh dưỡng và tốt cho mẹ more »
