nhu cầu ngủ
Thời lượng giấc ngủ cần thiết của trẻ
Thời lượng giấc ngủ cần thiết của trẻ thay đổi tùy thuộc vào những yếu tố cá nhân và nhu cầu của cơ thể, bao gồm độ tuổi của trẻ. 1-4 tuần tuổi: 15-16 giờ mỗi ngày Trẻ sơ sinh thường ngủ từ khoảng 15-18 giờ mỗi ngày, nhưng chỉ ngủ những giấc ngắn, khoảng more »
Những ảnh hưởng đến sức khỏe do tình trạng ngủ quá nhiều gây ra
Bạn đã nghe nói nhiều đến tình trạng mất ngủ và tác hại của nó, nhưng liệu ngủ nhiều có tốt cho sức khỏe? Thế nào là ngủ quá nhiều? Thời lượng giấc ngủ của bạn có sự thay đổi đáng kể trong cuộc đời của bạn. Nó phụ thuộc vào tuổi tác và mức độ more »
