kiểm soát cân nặng
Những thói quen sau khi tập gym 10 người có thì 9 người mắc bệnh
Vi khuẩn chúng ta bắt gặp hàng ngày đều có mặt trong phòng này như tụ cầu khuẩn, liên cầu khuẩn, E.coli và thậm chí virus cúm. Tập gym không chỉ giúp bạn sở hữu thân hình đẹp mà còn cải thiện sức khỏe, nâng cao thể lực và sức đề kháng của cơ thể. more »
Giảm cân bằng cách bỏ bữa chỉ khiến bạn tăng cân nhiều hơn
Thông thường, nhiều người cố gắng giảm cân, kiểm soát cân nặng cũng như mức béo phì của họ bằng cách ăn kiêng và bỏ bữa. Tuy nhiên, về lâu dài, những cách như vậy thường khiến họ bé phì nhanh hơn. Nhiều người có thói quen bỏ bữa để giảm cân tuy nhiên, nhiên more »
Ăn đêm nhưng vẫn kiểm soát được cân nặng
Theo các nghiên cứu khoa học, thói quen ăn đêm có thể là nguyên nhân gây những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và cân nặng của bạn. Vậy làm thế nào để ăn đêm nhưng vẫn đảm bảo được tình trạng sức khỏe và cân nặng của bản thân? Dưới đây là một vài more »
