giảm cân
Thịt bạch tuột bổ sung dinh dưỡng
Với vị tươi ngon, không mất nhiều thời gian chế biến, bạch tuộc là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ ngon, bạch tuộc còn giàu dinh dưỡng, có tác dụng bồi bổ thể lực. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt bạch tuộc chỉ ngon và bổ dưỡng khi vừa được câu more »
Tác dụng thiết thực của rau ngót đối với sức khỏe
Rau ngót chứa nhiều vitamin và nhiều dinh dưỡng nên từ lâu rau ngót được được dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và sỏi thận. Rau ngót còn được khuyên dùng cho người giảm cân và người bệnh có đường huyết cao. Dưới đây more »
5 loại thực phẩm nên ăn buổi tối để da đẹp dáng thon
5 thực phẩm ai cũng nên ăn buổi tối để vừa giảm cân lại đẹp da, bạn đã biết chưa? Với quan niệm “bữa sáng ăn cho mình, bữa trưa ăn cho bạn bè, bữa tối ăn cho kẻ thù” đang được nhiều người nhầm tưởng và áp dụng sai cách. Theo các chuyên gia more »
Loại nước càng uống càng “thủ tiêu” mỡ thừa nhanh
Có những thức uống vô cùng đơn giản và rẻ tiền lại quen thuộc nhưng có khả năng giúp bạn “thủ tiêu” mỡ bụng hiệu quả. Sữa đông (dùng làm pho mát) Nếu được làm từ sữa bò tách kem, sữa đông chỉ chứa 56 calo và là một nguồn cung cấp canxi, protein, vitamin. more »
Đậu tương làm thuốc chữa bệnh
Đây là phương thuốc gia truyền, nay xin phổ biến để mọi người cùng tham khảo và có thể áp dụng, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào vì đều là những thảo dược mà thường ngày chúng ta vẫn thường dùng để chế biến các món từ đậu tương. Đậu tương hay more »
Nước uống giảm 10kg mỡ trong 9 ngày
Thân hình mập mạp khiến nhiều chị em phụ nữ tự ti khi giao tiếp hoặc tham gia các sự kiện quan trọng. Đó là lí do họ luôn cố gắng tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhanh chóng. Chỉ còn ít ngày nữa là sự kiện đó diễn ra, more »
Mỡ bụng tiêu biến sau 1 tuần với nước ép dứa
Dưới đây là một số thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung, làn da của chị em nói riêng mà còn có công dụng giảm mỡ bụng mà bạn không thể ngờ đến. Còn chờ gì nữa, chỉ cần bỏ ra 5-10 phút mỗi ngày là bạn đã có được bài thuốc giảm mỡ bụng more »
Sữa đậu nành giúp giảm cân nhanh chóng
Sử dụng sữa đậu nành để giảm cân là cách được rất nhiều chị em ưa chuộng. Thành phần và tác dụng Sữa đậu nành là một thức uống có chứa lượng calo thấp (trong 100ml sữa đậu nành chỉ chứa 54 calo), vì vậy nó có thể làm giảm lượng hấp thụ nhiệt của cơ more »
Những thói quen không nên làm vào buổi trưa
Vào buổi trưa bạn không nên làm những điều dưới đây vì nó gây hại cho sức khỏe hết sức khôn lường. Buôn điện thoại vào buổi trưa Việc “buôn” điện thoại vào giờ nghỉ trưa là phung phí khoảng thời gian ngắn ngủi. Hơn thế, việc làm này chính là nguyên nhân của chứng more »
Tiêu mỡ toàn thân với 10 phút trước khi đi ngủ
Hãy giảm cân toàn thân một cách nhanh chóng mà an toàn chỉ với 10 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn nên dành một chút thời gian tập vài động tác của bài thể dục giảm cân dưới đây, bạn sẽ có được một kết quả đáng more »
“Chuyện ấy” tốt với phụ nữ như thế nào?
Quan hệ tình dục là nhu cầu cuộc sống con người. Bên cạnh đó “chuyện ấy” còn có rất nhiều lợi ích cho chị em khiến nhiều người khó tin. Nếu bạn chưa biết những lợi ích của “chuyện ấy” đối với sức khỏe chị em phụ nữ là gì thì hãy tham khảo những more »
Cách đơn giản giúp gan luôn khỏe mạnh
Theo Boldsky, nghiên cứu cho thấy bệnh gan được biết đến như kẻ giết người thầm lặng bởi xét nghiệm máu không phát hiện ra các bệnh về gan sớm. Dưới đây là những cách đơn giản giúp gan luôn khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả. Nói không với rượu Rượu là tác nhân more »
