giảm cân
Chế độ giảm cân cho người lười tập thể dục
Bạn có thể thực hiện chế độ giảm cân nhanh mà không cần phải tạp luyện nhiều. Kiểm soát lượng thức ăn Kiểm soát lượng thức ăn được đưa vào cơ thể hàng ngày để vừa hạn chế việc nạp quá nhiều calo và tiêu thụ lipid (chất béo) vừa đảm bảo đáp ứng nhu more »
Giảm 5kg một tuần nhờ uống nước đậu đen
Giảm 5kg sau một tuần nhờ uống nước đậu đen – thật đơn giản, rẻ tiền mà hiệu quả, tại sao các bạn không thực hiện theo! Lý do khiến đậu đen lại có công dụng giảm cân, bởi lẽ đậu đen chứa albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. more »
Dấu hiệu tiểu đường ở phụ nữ tuổi 40
Có nhiều nguyên nhân gây nhiễm trùng da. Tuy nhiên, nếu da ở bộ phận sinh dục bị nhiễm trùng, có đốm đen, đó có thể là dấu hiệu của tiểu đường. Tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong thứ 3 sau ung thư và bệnh tim. Theo số liệu thống kê, hiện có more »
3 công thức trà gừng giúp bạn giảm cân
Uống trà gừng trong mùa đông vừa giúp tốt cho sức khỏe vừa giảm cân. Công thức 1: Trà gừng với nước nóng Công thức này hết sức đơn giản, bạn chỉ cần thả thêm một lát gừng tươi vào trong một chén nước nóng. Đợi khoảng 30 phút cho tinh chất từ gừng thấm more »
Cách ăn su hào giảm cân tuyệt vời
Su hào là thực phẩm quen thuộc với nhiều nhà, không chỉ vậy nó còn rất tốt cho sức khỏe đặc biệt giúp giảm cân hiệu quả. Theo Tây y, su hào có các thành phần chính gồm: anbumin, đường, chất xơ, canxi, phôt pho, sắt, vitamin C, axit nicotic. Theo Đông y, su hào more »
Lý do bạn nên ăn nhiều su hào trong mùa đông
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thường xuyên ăn su hào vào mùa đông sẽ giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, từ đó nâng cao phòng ngừa và đẩy lùi các nguy cơ gây bệnh khác. Đó là lý do vì sao các bà nội trợ nên lựa chọn thực phẩm này more »
Dấu hiệu bệnh ung thư ruột kết
Giảm cân bất thường là một trong những dấu hiệu của ung thư ruột kết vì có thể khối u đã tiết ra những chất hóa học làm thay đổi sự trao đổi chất trong cơ thể. Táo bón Nếu đi ngoài ít hơn 3 tuần một lần thì bạn đã mắc chứng táo bón. more »
Nước uống giúp triệt tiêu mỡ thừa từ a-z
Hãy uống loại nước dưới đây mỗi ngày để bạn có thể giảm cân, tiêu mỡ thừa toàn thân ngay sau 1 tuần mà không cần thể dục. Nhờ tính axit cao mà chanh làm giảm sự hấp thu của đường từ thức ăn. Nước cốt chanh làm nổi bật tính axit của hệ tiêu more »
9 thói quen ăn uống sai lầm lúc mãn kinh
Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh dễ bị tăng cân, bao gồm nồng độ estrogen giảm, chế độ ăn không lành mạnh và ít vận động. Vì vậy, rất nhiều người đã thay đổi chế độ ăn với mong muốn giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy more »
Tác dụng của chanh đào đối với sức khỏe
Chanh đào mang tới những lợi ích nào cho cơ thể, bạn đã biết hay chưa, hãy cùng khám phá nhé! Lợi ích từ chanh đào Chanh đào chứa hàm lượng đáng kể acid xi-tric (khoảng 8% khối lượng khô) nên rất có tác dụng trong việc phòng trị ho, khàn tiếng và giảm cân. more »
Những dấu hiệu vào buổi sáng chứng tỏ bạn đã mắc bệnh tiểu đường
Những dấu hiệu vào buổi sáng chứng tỏ bạn đã mắc bệnh tiểu đường – hãy biết để đi khám trước khi quá muộn. Mỗi năm, có hàng trăm triệu người trên thế giới mắc căn bệnh này, nhưng chỉ một số ít người trong họ biết mình có bệnh. Tiểu đường thường được gọi more »
Cơ thể sẽ thế nào nếu bạn kiêng ăn mỡ?
Hiện nay có nhiều xu hướng kiêng mỡ khi muốn giảm cân, hoặc sử dụng dầu thực vật thay thế, liệu khi đó điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? Hiện nay, không ít gia đình ở thành thị chủ yếu dùng dầu ăn từ thực vật thay vì dùng mỡ động vật. Hoặc more »
