gạo nâu
Giảm cân cực nhanh với gạo nâu
Các nhà khoa học tuyên bố rằng ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Đơn giản là bạn chỉ cần thay thế gạo trắng và bánh mì bằng hạt gạo nâu sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Một nghiên cứu gần đây chỉ more »
Thực phẩm giàu thiamine trị bệnh tê phù
Bệnh Beriberi (tê phù) là bệnh gây ra do thiếu vitamin B1. Beriberi có thể được phân thành 3 loại, liên quan đến hệ thần kinh, hệ tim mạch và loại thứ 3 có liên quan tới lão hóa ở bệnh nhân. Beriberi ảnh hưởng tới các hoạt động chính của cơ thể như cơ, more »
