bà bầu
Ai không nên ăn súp lơ
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, súp lơ được xem như là loại thực phẩm tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng nên ăn. Bà bầu Mặc dù súp lơ xanh có hàm lượng lớn vitamin C rất tốt cho bé nhưng nếu mẹ ăn súp lơ xanh hàng ngày, nhất là khi more »
Cách khắc phục chứng phù chân khi mang thai
Bà bầu thường xuất hiện phù ở lõm mắt cá và cẳng chân một cách rõ ràng, nếu đã nghỉ ngơi mà không thuyên giảm thì thai phụ bị mắc bệnh phù chân khi mang thai. Các nguyên nhân gây phù chân ở thai phụ – Lượng máu dồn về chân lớn hơn mức bình more »
Những thói quen xấu bà bầu nên tránh xa
Khi đã là một thai phụ thì những điều bạn làm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển bào thai. Lắng nghe những lời khuyên dưới đây để kiểm soát những gì bạn ăn vào một cách lành mạnh cho chính bạn và em bé. 1. Không nên uống trà Phụ nữ mang thai more »
Ăn trứng bao nhiêu là đủ trong thai kỳ?
Chúng ta đều biết trứng gà rất bổ dưỡng cho bà bầu nhưng ăn thể nào là đủ và an toàn thì không phải ai cũng biết. Vì sao trứng gà tốt cho bà bầu? Trứng gà chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho, đăc biệt là nguyên tố more »
Mẹ bầu lưu ý khi bị ngứa “vùng kín”
Ngứa cơ quan sinh dục là hiện tượng thường thấy ở chị em khi mang thai. Chứng ngứa thông thường không ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi nhưng ảnh hưởng tới sinh hoạt và sức khỏe của người mẹ nếu không có những biện pháp làm giảm triệu chứng này. Việc tăng chuyển more »
Tư thế ngủ của mẹ bầu có lợi cho thai nhi
Trong thời kỳ 3 tháng cuối, bà bầu nên nằm nghiêng trái có gối kê ở bụng giúp cho hệ tuần hoàn của thai nhi tốt hơn. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, phóng viên đã có cuộc trao đổi với BSCK I Cao Hồng Chi – GĐ Trung tâm Chăm sóc sức more »
Danh sách những việc cần làm và chuẩn bị khi mang thai
Để chuẩn bị tốt nhất cho sự ra đời của con, mẹ bầu đừng quên danh sách những việc cần làm và chuẩn bị dưới đây nhé! 40 tuần từ khi mang thai cho đến khi em bé chào đời là khoảng thời gian vất vả nhưng đầy ngọt ngào. Vì thế, mẹ bầu hãy more »
Vì sao mẹ bầu không nên uống trà khi mang thai?
Trà xanh được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và tốt cho phụ nữ. Tuy nhiên, phụ nữ có thai nên kiêng loại đồ uống này. Trà xanh có thể làm cản trở sự hấp thụ axit folic, sắt và tăng tỉ lệ trao đổi chất vốn đã cao của more »
Những lợi ích vàng từ củ đậu
Hãy biết vì sao bạn nên ăn củ đậu mỗi ngày, để tận dụng hết những lợi ích vàng từ thực phẩm này. Củ đậu có đến 80-90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột. Ngoài ra, củ đậu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, more »
Những gợi ý giúp mẹ bầu ngon giấc ban đêm
Mang thai làm cho bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Nguyên nhân là vì cơ thể mẹ phải sản xuất các kích thích tố, giúp bào thai phát triển. Một giấc ngủ ngon ban đêm là điều cần thiết, giúp bạn nghỉ ngơi, khỏe mạnh và tỉnh táo. Nghe có vẻ đơn giản nhưng more »
Các loại thực phẩm cực tốt cho mẹ bầu
Nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu thay đổi theo thời gian nên cần cung cấp thực phẩm bổ dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và và sự phát triển của bé. Dưới đây là thực phẩm tốt nhất mà phụ nữ mang thai nên ăn. 1. Trứng Trứng không chỉ cung cấp protei- đảm bảo quá more »
Những công dụng tuyệt vời của nước với bà bầu
Việc uống đủ nước trong thời gian mang thai sẽ mang lại những lợi ích mà bạn có thể không ngờ tới. Uống nước mang lại rất nhiều lợi ích cho mọi người đặc biệt là phụ nữ mang thai. Bà bầu được khuyến cáo nên uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày (tương đương với more »
