bà bầu
7 nguyên tắc trong chế độ ăn của bà bầu
Một trong những nguyên tắc giúp mẹ khỏe con khỏe là trong quá trình mang thai, người mẹ nên bổ sung năng lượng sau mỗi 4 tiếng dù có đói hay không. Ảnh minh họa Tinh chỉnh chế độ ăn Hầu các thai phụ đều cần tăng lượng protein, các vitamin và khoáng chất như more »
Cách để mẹ bầu hấp thu dinh dưỡng trong sữa tốt nhất
Sữa bà bầu cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng nhưng chị em nên uống thế nào để hấp thu hết được các dưỡng chất này? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa bà bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết, tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi, nhất là more »
Những dấu hiệu sinh non ở mẹ bầu
Trong thời gian mang thai, sức khỏe bà bầu và thai nhi rất yếu. Vì thế, bà bầu cần nắm rõ những dấu hiệu nhận biết việc sinh non nhé. Theo thông tin trên báo Khám phá, trong thời gian mang thai, có rất nhiều tác động từ trong và ngoài cơ thể mẹ có more »
6 nguyên nhân khiến cơn đau đẻ của mẹ trầm trọng hơn
Các cụ xưa thường có câu “chửa đẻ là cửa mả” vì vậy mẹ bầu nên tham khảo kỹ lưỡng về những phương pháp giúp hạn chế cơn đau và tránh xa những điều khiến cơn đau trở lên trầm trọng hơn. Sợ hãi Một trong những điều làm cơn đau đẻ nghiêm trọng hơn more »
Lá tía tô – thần dược cho bà bầu
Từ thân lá, cành đến hạt của tía tô đều có thể sử dụng làm thuốc. Nhất là với bà bầu, cây tía tô có công dụng vô cùng tốt, bạn đã biết chưa? Cây tía tô có giá trị dinh dưỡng khá cao, giàu vitamin A, C, giàu hàm lượng Ca, Fe, và P, loại more »
8 bí quyết giúp mẹ bầu ngon giấc
Tuân thủ được những quy tắc dưới đây sẽ khiến mẹ bầu dễ dàng đến với giấc ngủ và ngủ sâu hơn. 1. Phòng ngủ phải thoáng, mát Cơ thể bà bầu thường nóng hơn người bình thường nên mẹ cần chú ý đến nhiệt độ trong phòng ngủ. Nếu phòng ngủ của bạn có thể more »
Những loại hoa quả cực tốt cho mẹ bầu
Hoa quả là một thực phẩm không thể thiếu đối với phụ nữ mang thai. Nó không chỉ tốt cho mẹ bầu, mà còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Vì thế, các mẹ hãy chú ý những loại hoa quả dưới đây. 1. Táo Trong táo có chứa nhiều loại vitamin more »
Những loại thực phẩm bà bầu nên ăn khi mất ngủ
Các tháng cuối của thai kỳ, sự thay đổi hormone cùng với kích thước cơ thể ngày một lớn và cồng kềnh hơn khiến bà bầu đi lại và sinh hoạt khó khăn. Nhiều bà bầu bị khó ngủ vào thời kỳ này. Vì thế, hãy thử những loại thực phẩm dưới đây, biết đâu more »
Tác dụng thần kỳ của quả chanh và quả khế đối với bà bầu
Cùng khám phá những công dụng thần kỳ của quả chanh và quả khế đối với bà bầu nhé. Tác dụng của quả chanh với bà bầu Chanh là loại quả rất phổ biến ở nước ta. Nó có tác dụng nhiều mặt trong cuộc sống hàng ngày: làm gia vị, đồ uống giải khát, chữa bệnh… more »
Những sai lầm mẹ bầu hay mắc phải
Dưới đây là những sai lầm mà phụ nữ mang thai thường hay mắc phải, các mẹ bầu nên tìm hiểu để khắc phục. Ăn cho hai người Cơ thể của bạn không cần nhiều calo hơn để hỗ trợ cho sự phát triển của bào thai cho đến khi bước vào giai đoạn 2 (từ more »
Xóa tan những vấn đề về da khi mang thai
Khoảng 70% chị em bầu than phiền rằng da họ thường trở lên xấu hơn khi mang thai. Những dấu hiệu xuống sắc phổ biến ở làn da bao gồm: nám da, mụn trứng da, giảm sắc tố da, rạn da… Làm thế nào để hạn chế những vấn đề này cho bà bầu? Nám more »
Những điều cần tránh khi sắp “lâm bồn”
Nên tránh xa những điều này để có một thai kỳ khỏe mạnh các mẹ nhé! Nhiều bà bầu do mang thai lần đầu chưa có kinh nghiệm nên tự tạo áp lực nặng nề cho bản thân khiến cuộc vượt cạn trở lên khó khăn và gặp rắc rồi. Dưới đây là những lưu more »
