Phương pháp giúp chị em có được tấm lưng ong quyến rũ

Đôi khi, giữa một đám đông, một thoáng lưng ong lướt nhẹ như gió thoảng mà lại hút hồn biết bao đấng mày râu, chẳng kém gì sức hút mê hồn của một đôi mắt thăm thẳm hay một cặp chân dài… Để có được tấm lưng ong đẹp, các chị em cần phải biết cách giữ gìn, chăm sóc sao cho lưng luôn luôn khỏe.

– Ở nhà: Nên mặc đồ lót bằng loại vải mềm mại, thoải mái. Nếu cần nhặt một vật gì hoặc bê một vật nặng thì tránh cúi rạp mình xuống, tốt nhất là nên giữ lưng thẳng, quỳ gối xuống rồi từ từ nhấc vật đó lên.

– Khi ngủ: Tránh nằm sấp. Không nằm đệm quá mềm, quá lún. Khi ngủ dậy, trước khi rời giường, bạn nằm ngửa, giơ hai chân lên cao, làm động tác đạp xe đạp vài phút rồi mới ngồi hẳn dậy.

Theo Suckhoedoisong