Cách tập cơ vùng sàn chậu để tốt cho việc ấy
Việc tập cơ vùng sàn chậu giúp tăng cường sức mạnh của các cơ sàn chậu, bao gồm tử cung, bàng quang, ruột non và trực tràng để tăng khả năng nhịn tiểu, tăng khả năng tống xuất nước tiểu, trảnh đái rỉ; Tăng khả năng kìm chế xuất tinh;Tăng khả năng co thắt âm more »
3 cách phát hiện sớm căn bệnh ung thư cổ tử cung ở phụ nữ
Ung thư cổ tử cung hay gặp từ phụ nữ trên dưới 50 tuổi nhưng thời gian gần đây bệnh gặp nhiều ở cả người trẻ. Cách phát hiện sớm Các chuyên gia đều khuyến cáo chị em phụ nữ đã có quan hệ tình dục và tình trạng viêm nhiễm phụ khoa nên khám more »
14 loại thực phẩm giúp làm sạch gan hiệu quả
Gan là cơ quan rất quan trọng của cơ thể giúp tổng hợp nhiều chất quan trọng và đào thải những chất có hại ra khỏi cơ thể. Ăn các loại thực phẩm sau đây là cách tốt nhất để giữ cho gan khỏe mạnh. Có thể kết hợp các loại thực phẩm dưới đây more »
Những sai lầm hầu hết mọi người mắc phải khi ăn táo là gì
Táo là trái cây ‘vàng’ không chỉ trong ẩm thực mà còn là vị thuốc có khả năng phòng tránh và điều trị nhiều loại bệnh. Có câu: ‘Ăn một quả táo mỗi ngày thì không phải đi bác sĩ’. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn táo mỗi ngày giúp làm giảm 35% more »
Thế nào gọi là tình dục an toàn và không an toàn
Nếu thực hiện tình dục (TD) lành mạnh, rõ ràng là không có nguy cơ bị nhiễm bệnh lây truyền qua đường TD do người thứ ba có bệnh truyền sang. Tuy nhiên, TD lành mạnh vẫn chưa thực sự an toàn vì vẫn có thể gây nên tình trạng có thai ngoài ý muốn more »
Các món cháo giúp các cặp đôi làm “chuyện ấy” dẻo dai bất chấp tuổi tác
Khoa học đã chứng minh rằng ham muốn chuyện chăn gối có liên quan mật thiết với chế độ ăn uống hàng ngày. Đây sẽ là bí quyết để bạn luôn giữ lửa phòng the, giúp cho các cặp đôi cảm thấy thỏa mãn trong chuyện ấy, bất chấp tuổi tác mà không lo bị more »
Những căn bệnh thường gặp ở trẻ em sau cai sữa là gì
Không nên cai sữa khi bé đang bị ốm, ăn uống kém, những bé nhẹ cân, còi xương, suy dinh dưỡng…. Chỉ cai sữa khi trẻ đang khỏe mạnh, đã sẵn sàng ăn dặm. Khi nào thì cai sữa cho trẻ? Khi trẻ đã ăn dặm thì vẫn tiếp tục cho bú sữa mẹ và more »
Những biện pháp tránh thai vô cùng hiệu quả dành cho các chị em phụ nữ
Các phương pháp tránh thai bao gồm thuốc, tiêm ngừa thai, đặt vòng tránh thai, phương pháp nội tiết tố ngắn hạn và vĩnh viễn… Các phương pháp này đều được Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) kiểm định. Mỗi phương pháp có tác dụng kiểm soát sinh đẻ khác nhau. more »
11 quy tắc vệ sinh cá nhân cánh nam giới không nên bỏ qua
Bằng những quy tắc đơn giản dưới đây, cánh mày râu có thể dễ dàng ngăn ngừa mùi hôi cơ thể và cải thiện diện mạo. 1. Giảm mùi hôi ở bàn chân Hãy cọ rửa bàn chân của bạn hằng ngày và đảm bảo chúng hoàn toàn khô ngay sau bạn ra khỏi phòng more »
3 thói quen xấu hủy hoại sức khỏe từng ngày
Bệnh gút hay còn gọi là bệnh gout, là một loại viêm khớp đột ngột gây sưng đỏ và đau ở các khớp. Bệnh xảy ra khi axit uric tích tụ trong máu gây ra tình trạng viêm ở khớp. Lý do khiến cho căn bệnh này ngày càng trẻ hóa ngoài các yếu tố more »
Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Để bảo vệ tinh trùng và sẵn sàng cho sự ra đời của những em bé khỏe mạnh, các “quý ông” cẩn phải từ bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe. Tránh ngâm nước nóng, xông hơi. Ngâm bồn nước nóng lâu không tốt cho “tinh binh” vì nhiệt độ tăng lên ở more »
Ăn trứng mỗi ngày với trẻ nhỏ có tốt hay không
Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao. Nếu biết cách chế biến, tỉ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%. Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự more »
