Mẹo phòng ngừa tóc bạc sớm

check Mẹo phòng ngừa tóc bạc sớm Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Mẹo phòng ngừa tóc bạc sớm Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Mẹo phòng ngừa tóc bạc sớm

sớm khiến bạn già trước tuổi. Hãy thực hiện các cách sau để lưu giữ “nét thanh xuân” trên mái tóc của bạn.

1. Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm

– Di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất.

– Căng thẳng kéo dài.

– Rối loạn nội tiết do bệnh nặng kéo dài.

– Uống nhiều cà phê, trà đặc và rượu.

– Ăn nhiều thức ăn chiên và béo.

– Dùng nhiều gia vị cay và kích thích mạnh.

– Dùng nhiều thực phẩm có chứa axít và chất lên men.

– Cơ thể thiếu sắt (làm giảm sản xuất melanin).

toc dep Mẹo phòng ngừa tóc bạc sớm
2. Phòng tóc bạc sớm

– Sử dụng các thực phẩm nhiều đạm: thịt, gia cầm, cá, pho mát, mầm ngũ cốc, bột yến mạch, đậu nành…

– Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, B và nguyên tố vi lượng sắt, đồng, kẽm.

– Ăn các thực phẩm nhiều iốt: rong biển, hải sản, cá biển, cua, tôm, chuối, cà rốt. Các thực phẩm ít iốt hơn như: thịt bò, trứng, bơ động vật. Nếu chế độ ăn thiếu iốt thì nên sử dụng thêm muối iốt cho thức ăn.

– Uống sữa chua lên men hằng ngày giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm và giảm tác động của tóc bạc sau này.

– Hằng ngày, uống một muỗng nhỏ mật ong ngâm gừng. Cách làm: khuấy đều hai muỗng to rễ gừng nghiền nhỏ vào 250 ml mật ong nguyên chất rồi cho vào bình đậy nắp, giữ trong tủ lạnh (có thể thay rễ gừng nghiền nhỏ bằng một muỗng to bột gừng nghiền sẵn.)

– Cách một ngày một lần thoa đều hỗn hợp gồm một muỗng nhỏ dầu dừa với nửa muỗng to nước ép chanh tươi vào rồi xoa bóp nhẹ da đầu.

– Tuần một lần thoa đều trà mặn vào chân tóc rồi xoa bóp nhẹ nhàng da đầu. Cách làm: hòa tan một muỗng to muối i-ốt vào 200ml trà pha đặc, dùng chất này thoa đều vào chân tóc, giữ khoảng một giờ đồng hồ rồi xả sạch bằng nước ấm.

Theo Afamily

thegioicaythuoc Mẹo phòng ngừa tóc bạc sớm

300x250 holy Mẹo phòng ngừa tóc bạc sớm

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Hotline 24H Mua Hang Online