Mẹo Vặt
Lý do bạn nên ngủ đủ giấc
Chỉ cần lơ là việc ngủ sâu đủ giấc từ 1-2 đêm đủ gây ra cho bạn những ảnh hưởng lâu dài và đáng kể tới sức khỏe. Giấc ngủ giúp đầu óc minh mẫn Theo bác sĩ Nolleno, chuyên gia trị liệu giấc ngủ ở New Jersey, Hoa Kỳ, giấc ngủ giúp tăng cường more »
Những công dụng bất ngờ của ánh nắng với sức khỏe
Ánh nắng mặt trời có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư, giảm rủi ro mắc chứng đa xơ cứng, chữa bệnh vảy nến, nâng cao chất lượng giấc ngủ… Hầu hết mọi người đều hiểu tác hại của việc ở ngoài trời quá lâu mà không sử dụng các biện pháp more »
Cách đơn giản để cơ thể không bị mất nước trong những ngày hè
Nắng hè thường khiến bạn nhanh chóng bị kiệt sức nhưng việc uống đủ nước sẽ giúp bạn tránh bị say nắng, giữ được sự tỉnh táo và năng động trong suốt cả ngày. Dưới đây là một số cách đơn giản để cơ thể không bị mất nước trong những ngày hè. 1. Uống more »
Dùng bắp cải trị đau khớp
Rất nhiều người phải đương đầu với những cơn đau khớp do thấp khớp, viêm khớp, bị chấn thương hoặc hoạt động gắng sức… Các lọai thuốc giảm đau tuy có công hiệu tức thời nhưng gây nhiều tác dụng phụ có hại cho cơ thể. Y học dân gian phương Tây có một bài more »
Nhìn mặt đoán bệnh
Cơ thể có nhiều cách khác nhau để nói cho bạn biết những gì đang xảy ra có liên quan trực tiếp đến sức khỏe. Trán nổi mụn Theo y học Hồng Kông, trán liên quan đến hệ tiêu hóa và khu vực giữa hai hàng lông mày liên quan đến gan. Vì vậy, khi more »
Tác dụng của giấc mơ
Nhiều người vì công việc bận rộn mà “tiết kiệm” giấc ngủ và cho rằng mộng mị khiến não không thực sự được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thực tế ngủ và mơ có nhiều điểm lợi cho sức khỏe. Giảm mệt mỏi Sự vận động tinh thần và thể chất khiến cơ thể cần sử more »
Cách chữa lành vết cắn ở lưỡi
Chúng ta dễ cắn nhầm lưỡi khi nhai thức ăn trong miệng. Nếu vết cắn ở lưỡi sâu, nó có thể gây lở loét. Một số cách có thể giúp chữa vết thương một cách tự nhiên. Mật ong làm dịu cơn đau nếu lỡ cắn nhầm vào lưỡi. Ngậm đá cục: Bất cứ khi nào more »
10 tác dụng tuyệt vời của trà gừng
Trà gừng là đồ uống phổ biến, có lợi cho sức khỏe, nhất là vào mùa đông lạnh giá. 10 tác dụng dưới đây được rút ra từ hàng trăm tác dụng của trà gừng nói chung đối với sức khỏe của con người vừa được tạp chí Health cập nhật. Lợi thế lớn nhất của more »
Những lưu ý khi ngủ trưa
Ngủ trưa rất có lợi, giúp huyết áp ổn định nhưng ngủ quá nhiều và có hiện tượng đỏ mắt sau khi ngủ dậy thì cần cẩn thận. Khi ngủ trưa, tần suất, tốc độ nhịp tim và huyết áp giảm thấp hơn so với lúc hoạt động, sau khi tỉnh dậy, nhịp tim và more »
7 tác dụng của hạt bí ngô
Hạt bí ngô là loại hạt giống chứa nhiều chất kiềm nhất. Trong khi chế độ ăn uống của chúng ta hiện này thường có tính axit cao thì điều này là vô cùng cần thiết vì nó giúp cân bằng môi trường bên trong cơ thể. Bạn có thể bổ sung hạt bí ngô vào các more »
Cách trị đầy hơi chướng bụng đơn giản hiệu quả
Đầy hơi và chướng bụng làm bạn kém duyên nơi đông người và hơn thế nữa mang đến cho bạn cảm giác vô cùng khó chịu. Thực phẩm là nguyên nhân chính dẫn đến đầy hơi, chướng bụng. Dưới đây là một số cách trị đầy hơi chướng bụng đơn giản hiệu quả giúp bạn khi ăn uống more »
4 cách giảm áp lực nơi công sở
Áp lực công sở có thể dẫn tới các vấn đề về tâm sinh lý như: cơ thể mỏi mệt, tâm trạng xấu, sức sáng tạo suy giảm, trầm cảm, thờ ơ, tức giận vô cớ… Cạnh tranh trong công việc càng khốc liệt thì áp lực càng lớn, chị em càng cảm thấy mệt more »
