Làm Đẹp
4 loại trái cây giúp vòng eo thon gọn
Những trái cây vừa tốt cho sức khỏe lại mang cho bạn một vòng eo thon gọn. Thật tuyệt vời đúng không nào ? Cà chua Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng more »
Mách bạn cách tiêu thụ calo để giảm cân hiệu quả
Để duy trì trọng lượng tối ưu, điều quan trọng nhất là cần đốt cháy lượng calo chúng ta bổ sung vào cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang có mong muốn giảm cân thì việc cần thiết phải làm nhất là: lượng calo cần đốt cháy phải cao hơn lượng calo hấp thụ vào cơ thể more »
Tập luyện thể dục an toàn và hiệu quả cho người cao tuổi
Đối với người cao tuổi chưa bao giờ tập thể dục thể thao thì nên bắt đầu tập nhẹ và tăng dần phù hợp với sức mình, sau khi khỏe hơn mới dần tăng thêm thời gian và nhịp độ luyện tập. Trước khi tham gia tập thể dục, người cao tuổi cần phải tự more »
Bí đao giúp giảm cân nhanh trong thời gian ngắn
Trong vô vàn phương pháp giảm cân hiện nay, rất nhiều người vẫn lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả mà vẫn giữ được làn da sáng đẹp nhờ bí đao. Tác dụng giảm cân, chống béo phì, giảm mỡ bụng của bí đao Bí đao thuộc họ bầu bí, Đông y more »
Buổi sáng làm gì để tốt cho sức khỏe?
Mỗi ngày sau khi thức dậy, uống một cốc nước ấm trước khi ăn sáng, vừa là một lần “bồi thường” cho cơ thể, vừa là một phương thức thanh lọc hữu hiệu. 1. Súc miệng bằng nước ấm Sau một đêm ngủ dậy, vi khuẩn lưu trong vòm họng sẽ tăng lên nhiều, sau more »
Kết hợp 7 cách chống lão hóa vùng ngực
Để có bộ ngực mạnh khỏe chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm chứa protein (cá, thịt, sữa…). Tốt nhất nên phối hợp cùng với sự kiên trì trong massage ngực. Áo ngực Nếu mặc áo ngực quá chật và kéo dài tới 18 tiếng/ngày thì sẽ ảnh hưởng đến công dụng bài trừ độc more »
“Chiến lược” đối phó lão hóa phù hợp với từng bộ phận cơ thể
Theo năm tháng, tuổi tác tăng lên, đồng nghĩa với việc chúng ta già đi và cơ thể bắt đầu lão hóa dần. Tuy nhiên, không nói ra thì chị em nào cũng biết rằng, quá trình lão hóa là tự nhiên và khó cưỡng. Nhưng với sự tiến bộ của nhiều công nghệ cũng more »
7 cách cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể
Cơ thể cần khoảng từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để khỏe mạnh. Nếu không cung cấp đủ lượng nước cần thiết, cơ thể sẽ gặp nhiều trục trặc. Tuy nhiên, để tập thói quen uống nhiều nước, bạn có thể biến tấu bằng nhiều cách. Tập thói quen uống nhiều nước có more »
Cách làm rụng lông chân tự nhiên
Những đám lông rậm rạp cư trú vùng da chân khiến bạn không tự tin khi diện những bộ đồ ngắn . Cùng thử nghiệm với một số cách làm rụng lông chân tự nhiên sau đây nhé , bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đôi chân với làn da mịn màng, tươi trẻ. Cách more »
Cách gội đầu truyền thống bằng bồ kết
Một phương thức tuyệt vời để bạn có một mái tóc đẹp. Một tí tẹo kiến thức về cái tóc là gốc con người. Sợi tóc mà bạn chải, gội, bôi xức các thứ là protein bị sừng hoá, nói dễ hiểu là chết, nên không thể hấp thu dưỡng chất. Chỉ có phần tóc more »
Bí quyết cho hàng mi dài chỉ trong vòng 7 ngày
Không cần mi giả hay mascara đắt tiền, hàng mi cụt lủn, thưa thớt của quý bà sẽ được cải thiện chỉ sau 7 ngày nếu phái yếu chăm chỉ tin dùng dầu dừa để dưỡng. Ngày nay, chỉ cần một cái bấm mi và mascara là chị em sẽ có ngay hàng mi như more »
Cách ủ tóc bằng dầu dừa
Sử dụng dầu dừa là một cách tự nhiên tuyệt vời để làm cho mái tóc của bạn trở nên mềm mại, bồng bềnh và khỏe mạnh. Hướng dẫn cách ủ tóc bằng dầu dừa theo từng bước: Bước 1: Để bắt đầu ủ tóc, bạn cần nên chuẩn bị một cái khăn để quàng quanh vai more »
