Làm Đẹp
Mỹ phẩm đẹp da từ thực phẩm quen thuộc
Nhiều loại thực phẩm mang lại kết quả đáng ngạc nhiên trong việc làm đẹp. Vậy, tại sao bạn phải bỏ tiền mua những loại mỹ phẩm xa xỉ trong khi có thể làm đẹp từ những thứ có sẵn? 1. Mặt nạ lòng trắng trứng Bạn có thể sử dụng phần lòng trắng trứng more »
5 loại nước ép giúp bạn giảm cân
Bạn thường nghĩ tới các loại nước ép khi bạn cảm thấy khát nước hoặc cơ thể mệt mỏi, sụt giảm nguồn năng lượng… Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến tác dụng giảm cân của các loại nước ép chưa? Nếu bạn chưa thử thì hãy dùng các loại nước ép sau đây để giảm more »
4 cách đặc biệt giúp bạn giản cân nhanh chóng
Nếu bạn chưa thử những cách giảm cân như dưới đây thì hãy tham khảo và thực hiện ngay nhé. Những cách này không những hiệu quả mà còn dễ dàn thực hiện vào mùa động lạnh giá. 1. Đạt được cực khoái trong “chuyện vợ chồng” Một báo cáo năm 2002 của Anh cho biết, more »
Mẹo phòng ngừa tóc bạc sớm
Tóc bạc sớm khiến bạn già trước tuổi. Hãy thực hiện các cách sau để lưu giữ “nét thanh xuân” trên mái tóc của bạn. 1. Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm – Di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất. – Căng thẳng kéo dài. – Rối loạn nội tiết do bệnh nặng kéo more »
Rau xanh làm đẹp, giúp da sáng tóc khỏe
Kết hợp rau cải bó xôi vào bữa ăn trong một tuần sẽ giúp da sáng và ít mụn trứng cá hơn. 1. Làm sạch da Một trong những lợi ích đầu tiên của các loại rau lá xanh là làm sạch da. Khi kết hợp rau chân vịt (cải bó xôi) vào bữa ăn more »
Các loại mặt nạ cho làn da tươi sáng
Mặt nạ từ sữa chua chính là lựa chọn hoàn hảo cho bạn làn da tươi sáng. Thoa trực tiếp sữa chua trắng không đường lên da mặt, để trong 20 phút, có tác dụng se khít lỗ chân lông. Ngoài ra hãy tham khảo các loại mặt nạ khác nhé! 1. Dấm táo Dấm more »
Uống nhiều nước nếu không muốn bệnh “ghé thăm”
Những người bị nhiễm trùng đường tiết niệu, uống nhiều nước và duy trì thói quen sống lành mạnh là rất cần thiết. 1. Mụn trứng cá – sáng sớm uống một cốc nước trắng Độc tố trong cơ thể nếu không được bài tiết kịp thời sẽ khiến cho mụn trứng cá nổi loạn. more »
Các bước chăm sóc sắc đẹp trước khi ngủ
Để mỗi sớm mai thức giấc là một ngày xinh đẹp rạng rỡ, con gái đừng quên những bước chăm sóc toàn diện da và tóc trước khi đi ngủ nhé! 1. Tóc – Không nên đi ngủ với mái tóc còn bẩn vì các lỗ chân tóc sẽ bị bít kín và không thông thoáng. more »
6 bài thể dục bạn có thể tự tập ở nhà
Điều tuyệt vời là bạn có thể tập luyện những bài tập này ngay tại căn nhà của mình. 1. Yoga và kỹ thuật thở đơn giản Bài tập yoga đơn giản sẽ giúp hệ thống cơ bắp trong cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Kết hơp với kỹ thuật thở đơn giản, hít thở more »
Thực phẩm bạn không nên ăn trước khi chạy bộ
Có thể bạn vẫn quen chạy bộ buổi sáng với dạ dày trống rỗng nhưng chắc cũng có nhiều lần bạn nghĩ: nếu “nạp nhiên liệu” cho dạ dày rồi thì sẽ chạy được nhiều hơn. Rõ ràng là có rất nhiều thức ăn cho bạn có thể lựa chọn nhưng trên thực tế thì có một more »
Sai lầm thường gặp trong việc chạy bộ lấy lại vóc dáng
Chạy bộ là một hình thức tập thể dục rất tốt, phù hợp với tất cả mọi người và nó giúp nhiều chị em lấy được vóc dáng thon gọn, ổn định trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên thực tế có rất nhiều người mắc phải những sai lầm trong quá trình chạy thể dục. more »
Lợi ích cho sức khỏe khi tắm bằng nước nóng
Bạn cần thư giãn cơ thể trong thời tiết giá rét mùa đông? Hãy tắm bằng nước nóng từ vòi sen! Cụ thể, khi tắm bằng nước nóng thường xuyên sẽ mang lại cho bạn các lợi ích sau: Giảm chứng cảm lạnh: Khi bạn tắm bằng nước nóng từ vòi sen trong vòng 15 more »
